糯玉米的副作用有哪些

　　不少人在煮糯玉米的時候，喜歡把玉米鬚、玉米葉弄的乾乾淨淨，其實很可惜的。糯玉米具有一定的副作用，保留玉米葉可以降低副作用。下面是小編給你介紹的糯玉米的副作用，希望對你有幫助。

　　糯玉米的副作用

　　一般沒有特殊副作用。

　　玉米吃法推薦

　　烤玉米，蒸玉米，煮玉米，玉米粥，玉米湯，這五種日常餐桌上出鏡率較高的玉米食譜，並不是每種都推薦經常食用哦!不同身體狀況的人對於玉米的烹調方式也有不同的要求。玉米被稱為“天下第一主食”，吃法很多樣，哪種吃法更值得推薦呢?

　　1、烤玉米：最不推薦

　　明火溫度過高，會破壞玉米的營養，同時，還可能生成一些致癌物質，尤其是路邊賣的烤玉米，烤的時間一般都特別長，就更不健康了。

　　專家建議：烤玉米確實好吃，實在是貪這一口的人，建議改吃烤箱製作的玉米，因為烤箱溫度、時間可自行設定，一般設定在100℃左右比較利於營養成分儲存。

　　2、蒸玉米：比煮玉米好

　　與蒸玉米相比，煮玉米置於水中，難免流失一部分營養，比如水溶性的B族維生素和維生素C。

　　專家建議：如果您一天中蔬菜水果吃得很多了，水溶性維生素攝取量夠了，就大可不必非得改變自己的吃法了。但無論是蒸還是煮，從營養的角度講，都不建議煮太長。除非您腸胃不好，需要煮久一點，以幫助吸收。

　　3、玉米粥：糖尿病人慎選

　　玉米粥除了部分維生素有所損失，其他營養成分並無太大差別。

　　專家建議：把玉米做成粥時，升糖指數比其他吃法要高，糖尿病人最好慎選。糖友家庭，如果有剩下的玉米麵，最好做成玉米窩頭或者玉米麵餅。

　　4、玉米煲湯：營養更全面

　　很多人忽略了玉米煲湯的吃法。其實，把玉米放到排骨湯或者雞湯裡煮著吃，不僅自身營養不會丟，還能中和肉的油膩感。

　　專家建議：其實，吃可以很靈活，沒有最推薦，只有最適合。只要在食品安全、營養均衡的框架內，想怎麼吃都可以，不必苛求。

　　夏玉米拔節肥施肥的方法

　　夏玉米一般出苗18～21天即可拔節。進入拔節期的標誌，從外部形態上看，早熟品種，如魯單50、掖單20和登海9號等玉米，展開葉4～5片，可見葉 7～10片;中熟品種，掖單22、魯單98和農大108等，展開葉6～7片，可見葉9～12片，晚熟品種，登海11、掖單11和掖單13等，展開葉8～9 片，可見葉10～13片，此時即是追施拔節肥的最佳時期。玉米進入拔節期後，莖葉生長旺盛，雄穗開始分化，對養分的需要量日益迫切，及時追施拔節肥，可為後期高產搭好骨架。那麼每畝追施多少肥料為好呢?

　　試驗表明，土壤肥力低，基肥少、群體小、幼苗生長瘦弱、每畝產量在250～300公斤的地塊，追肥量佔總追肥量的45%～50%為宜;中等肥力地塊，土壤肥力較好，幼苗生長健壯、田間群體整齊度高、葉片濃綠、畝產量在550～650公斤的地塊，為了避免幼苗徒長，保證植株穩健生長，拔節肥可控制在總追肥量的 30%～35%為好;餘下的肥留作攻穗施用，以滿足營養體急劇增大和雌雄穗不斷分化的需要。土壤肥力高、底肥足、群體大、幼苗生長健壯、畝產量在 650～750公斤的高產地塊，為了防止營養體生長過旺，保證幼苗穩健生長，維持其植株能量轉換和物質的代謝平衡，緩和群體與個體對生存條件的競爭矛盾，此期追肥不宜過多，拔節肥一般佔總追肥量的20%～25%為佳;餘下的肥留作攻穗和攻粒施用，利於促穗大、增粒重和奪高產。追肥時應深開溝嚴覆土，千萬不要地面撒施。試驗表明，溝施5CM比直接撒施在地面上的，增產10.36%～12.37%，溝施10CM比溝施5CM的增產12.58%～16.35%。因此，追肥時應以深施為佳，以提高肥料利用率和培育壯苗。