喉嚨痛吃什麼好有哪些緩解的食療方

　　最近感冒的人越來越多，這也伴隨著喉嚨痛的症狀也越來越多，那麼有哪些食物能夠緩解喉嚨痛的症狀呢?以下是由小編整理關於喉嚨痛吃什麼好的內容，希望大家喜歡!

　　喉嚨痛吃什麼好

　　第一：烏梅飲

　　將烏梅打爛之後用開水沖泡大約十五分鐘，取出渣滓之後就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的斂陰以及生津的作用，對於治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。

　　第二：沙蔘玉竹麥冬煎

　　將沙蔘、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準備好，然後一起放入鍋中加入適量的清水煎煮，每天服用一劑。

　　這個食譜對於治療聲音疲憊，還有沙啞都有很好的作用，另外對於治療病後喉嚨痛以及發熱不退等等也有著很好的療效。

　　第三：銀耳沙蔘雞蛋飲

　　將銀耳、北沙蔘準備好，然後用水煎煮;去除渣滓留下藥液，然後在藥液之中打入雞蛋，煮熟之後加入適量的冰糖溶解之後就可以起鍋服用了。

　　這款食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用，對於治療由於肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好，還能夠有效的治療口渴的情況。

　　第四：羅漢果利梅煎

　　將雪梨、羅漢果以及崗梅準備好，然後用水煎服，每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對於治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。

　　第五：百合貝母茶

　　將百合、貝母粉一劑沙蔘準備等量，然後用開水沖泡，大約五分鐘之後就可以直接服用了。

　　這道食譜主要適用於由於過敏所引起的咽喉發癢以及喉嚨痛的情況，另外如果出現咽喉發炎、充血等等情況也是可以服用的。

　　需要特別注意的是，沙蔘屬於一種涼性的藥材，所以如果患者的腸胃功能不是很好，或者是由於著涼所引起的風寒感冒患者最好不要服用，避免病情加重。

　　第六：金銀花橄欖茶

　　將金銀花、薄荷以及感染準備好，然後將金銀花和橄欖熬煮，最後放入薄荷;去除渣滓之後就可以直接服用了。

　　金銀花具有很好的抗病毒的作用，橄欖則是能夠很好的緩解疼痛，薄荷具有清熱以及消炎的作用。這種方法對於治療由於感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。

　　金銀花以及薄荷都是性涼，經常四肢冰冷、體虛的患者最好少用;另外在服用之後出現拉肚子的情況也要立即停止。

　　第七：麥門冬白木耳茶

　　主要材料就是麥門冬、玄蔘以及白木耳，用開水沖泡大約十分鐘左右就可以服用了。白木耳具有很好的滋潤、修復受損粘膜的作用。

　　這種方法對於一些由於吃了辛辣食物或者是過量菸酒刺激導致的咽喉痛情況治療效果很好。

　　不過，麥門冬以及玄蔘這兩種中藥材都具有一定的軟便作用，所以一些腸胃功能不是很好的人群最好不要服用。

　　第八：胖大海茶

　　將胖大海以及甘草按照2比1的比例用開水進行沖泡，十分鐘之後就可以服用了。

　　胖大海具有很好的滋潤喉嚨以及消炎消腫的作用個，而甘草則是能夠起到清熱止痛的效果，兩種藥材混合一起之後，能夠有效的治療那些聲帶使用過度所導致的咽喉發炎以及腫痛的情況。

　　第九：金橘

　　如果在冬天的時候出現了喉嚨痛的情況，那麼可以直接服用一些金橘，這樣能夠很好的緩解身體不適的情況。

　　金橘具有非常豐富的營養物質，其中包括各種維生素以及鈣質等等，服用之後能夠起到很好的消炎作用。

　　第十：雪梨

　　雪梨具有很好的潤喉作用，服用之後能夠減輕疼痛的情況。除了直接服用的方法之外，也可以將雪梨汁加熱之後服用，這樣能夠有效的避免出現腹瀉的情況。

　　第十一：冰糖

　　中醫方面認為，冰糖性平，服用之後能夠起到很好的補中益氣以及滋陰潤肺的作用，對於治療喉嚨痛、痰多等等有著很厚的效果，如果出現了咽喉痛的情況，服用冰糖能夠很好的緩解不適。

　　另外，冰糖在中藥之中也總是作為一道藥引，具有很重要的作用。

　　喉嚨痛吃什麼水果好

　　應吃些寒涼的水果較好。

　　如：西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子***水***等等上火引起的嗓子疼。

　　多吃些降火的食物和水果會比吃藥好很多，都說是藥三分毒嘛，平時多喝水。

　　不要熬夜，多吃地些栗子，甘蔗啊，蘋果，還有美容的效果，而且要少吃辣。

　　蘋果、梨、察覺喉嚨有異常感時可吃金橘與其他較酸的水果比較。

　　金橘皮還挺有甜味的，不剝皮整個食用是很平常的。

　　金橘皮營養豐富，含維他命C及鈣，有消除喉嚨發炎的作用。果實則含維他命A、B1、B2、C及鈣等。

　　若生吃覺得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁，就比較甜。

　　在煮汁中加水飲用，也有效果。金橘葉也有藥效，煎汁飲用，效果不錯。

　　發燒、喉嚨痛時可吃梨子梨子有退燒、潤喉、止痛的作用，可減輕症狀。梨子汁也有止咳化痰的效果。

緩解喉嚨痛的食療方