中藥減肥的經驗方

　　的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下都有哪些吧!

　　1.郭士魁減肥經驗方

　　一方：黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。此方益氣健脾利溼，適用於氣虛痰濁甚之肥胖。

　　二方：龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、鬱金、草決明、澤瀉、荷葉。此方用於肥胖者痰溼化熱、肝熱上衝之肥胖，以清肝利膽化濁。

　　三方：馬尾連、茯苓、白朮、忍冬藤、大腹皮、生大黃。此方適用於肥胖者溼熱互結在腸胃，以化濁利溼通便。

　　2.鄒雲翔減肥經驗方

　　治肥胖，血脂過高，體重85-90千克左右者，用荷葉10克，冬令用於物，水煎服。數十劑後，體重可減輕6千克左右，血脂較高的，也能逐漸恢復正常。在夏令可用鮮荷葉煮粥食之，或用鮮荷葉代茶，皆有效。

　　3. 王琦減肥經驗方

　　杏仁12克，防已15克，澤瀉20克，白芥子10克，冬瓜皮20克，荷葉20克，人蔘6克，蒼朮10克，黃芪20克，陳皮10克，生蒲黃15克，川楝子12克，白豆蔻6克。此方主治單純性肥胖症屬痰溼體質之人，兼氣虛證者亦可既可水煎服又可作散劑，連用3個月，有效率為73.7%。

　　4.朱曾柏減肥經驗方

　　一方：焦山植、荷葉、澤瀉、薏苡仁、茯苓、黃芪、昆 布、橘紅、萊菔子、甘草。

　　嗜唾症狀突出者加茉莉花茶適量於藥中。月經少、白帶多加紅花、莪術。老年肥胖加制首烏、桑寄生。上方10劑，研成粗末，每天用適量藥粉，加水微煎，頻頻當飲料。也可將藥末置於暖水瓶內，頭夜灌入沸水浸泡，次日當飲料。

　　二方：荷葉、鬱金、草決明、瓜蔞、昆布、海藻、積實、萊蔽子、柴胡、澤瀉、苗陳、丹蔘、甘草。

　　以上方10劑，研成粗末，每日用藥末50一100克微煎，當飲料。並可用大黃10克頭晚沸水浸泡，翌日清晨空腹服50毫升。也可將大黃研成細末，每日清晨吞服3-6克，以瀉痰濁。 主治肝膽疏洩失常、痰濁***兼淤血***壅滯肥胖症，對全身肥胖伴血壓高者較好。

　　減肥少吃的食物

　　1、含咖啡因的飲料

　　咖啡因會使乳房脹痛，引起焦急、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

　　2、巧克力

　　巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會消耗體內的維生素B。

　　3、糖

　　糖會消耗身體內維生素B與礦物質，並使人的腸胃更愛吃糖類食物。

　　4、酒

　　酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。

　　5、高脂食品

　　牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會大量消耗體內礦物質。

　　6、高鈉食物

　　高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。