春季小託班育兒知識

　　春季日夜溫差大，氣壓變化大，隨著氣溫升高，細菌容易繁殖，呼吸道疾病最容易相互傳染，同時小孩外出活動的機會也逐漸增加。以下是小編精心整理的，期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　：保健知識

　　衣：俗話說春捂秋凍，的確有一定道理，從穿著厚衣的冬季轉至氣溫多變的春季，家長們千萬別急著給幼兒減少衣服，隨著氣溫變化增減衣服，讓幼兒有個適應過程，可謂是一種明智的做法。

　　食：春天是孩子生長髮育最快的季節，家長可增加蝦、瘦肉、蛋、牛奶、豆製品等優質蛋白質的食物。大致的飲食原則是葷素搭配、粗細糧搭配，少吃糖、油炸食物。在萬物生長的季節，蔬菜的品種多樣，胡蘿蔔山藥粥、韭菜粥等對預防感冒都有一定作用;油菜的胡蘿蔔、鈣、維生素C豐富對春季口瘡療效極好;薺菜含較多蛋白質和礦物質，對防治春季呼吸道傳染病有一定療效;芹菜含鈣豐富，可增強孩子的骨骼發育，外用還能治療春季流行性腮腺炎;菠菜含各種維生素，可防止貧血、口腔潰瘍，但最好洗淨後用開水燙一下，去掉菠菜中的草酸，避免該物質與鈣結合，阻礙鈣的吸收。

　　住：空氣溼度對呼吸道疾病的影響很大，幼兒一旦患上呼吸道疾病，痰液多而稠，此時空氣溼度若小的話，更容易造成痰液加厚，不易排出。建議居室溼度保持在55—65%之間，如果覺得乾燥，可在室內放一盆清水。

　　行：春季，百花爭豔，家長應多帶幼兒到公園、植物園或空氣清新的郊外玩耍。晒晒太陽，散散步、做操、踢球、游泳……這些運動不僅可改善肺功能，還可增強體質，減少呼吸道疾病的概率，但需注意避免到人群擁擠，環境嘈雜、衛生條件不好的地方遊玩。同時，春天空氣中粉塵較多，會損害呼吸道粘膜。家長在戶外要多給幼兒喝水，使粘膜保持溼潤。

　　：如何治療寶寶的腹瀉

　　天冷了，很多小寶寶都開始著涼，而著涼最容易導致小孩拉肚子了。大多新媽媽面對這種情況都會手忙腳亂，又心急又心疼，下面就教大家幾種方法來應對。

　　家長需要留取寶寶大便

　　石效平說，很多人認為留便很容易，不用教，但還真不是那麼回事。石效平曾在門診看到有的媽媽拿著尿不溼過來，讓醫生觀察寶寶的大便。這種方式不科學，因為孩子大便中的水分都已被尿不溼吸走，會影響醫生的對病情的判斷。

　　石效平介紹，科學的的存便方法是，，父母讓寶寶拉到塑料袋或其他容器中，然後從中留出不正常的那部分***比如有黏液的、有血的***，放到塑料瓶裡，然後拿給醫院檢查，而且要記住，必須是1小時內的大便，否則有礙檢查結果。

　　診斷寶寶腹瀉看大便

　　中日友好醫院兒科主任醫師石效平介紹，對於腹瀉寶寶的治療，醫生主要注重兩點：寶寶最近的飲食情況，如吃了些什麼，寶寶是否發燒，有無嘔吐，尿量等，另外就要看大便了。 除了寶寶大便的習慣，醫生更關心的是寶寶大便的“模樣”。如果大便呈稀糊狀，有黏液或血，一般由炎症引起，如腸炎、細菌性痢疾等;大便呈稀糊狀，有奶塊，屁很臭且腹脹，則可能是消化不良引起的;大便呈水樣蛋花狀，一般應考慮是輪狀病毒引起。有了初步判斷，再結合化驗結果，就能診斷出寶寶的病因了，對症下藥。

　　從源頭防止腹瀉

　　寶寶腹瀉的原因大致有這麼幾種，飲食不衛生;飲食過多從而致消化不好;長期大量用抗生素導致腸胃菌群混亂;苦寒類清熱解毒藥大量使用;睡覺著涼等。

　　石效平強調，氣溫偏高時，寶寶腹瀉大都是因為飲食不衛生，如奶瓶不乾淨，水果沒洗淨等。孩子的奶瓶要及時清潔，也可多買幾個奶瓶輪流使用，用完用鍋蒸一蒸能起到殺菌的作用。

　　此外，現在北京夜晚的氣溫開始降低，孩子睡覺很容易著涼，一定要注意肚子保暖。家長可以將寶寶的衣服塞進褲子，或穿些護臍的衣物。

　　一泥一水緩解腹瀉

　　寶寶腹瀉後，除了用藥，還可以食療，石效平給大家推薦“一泥一水”。

　　“一泥”指的是胡蘿蔔泥，胡蘿蔔可使大便易成形。將胡蘿蔔去皮切塊，上鍋蒸熟，用小勺壓成泥，每次給寶寶吃一到兩勺，一天吃三四次，可加少許水攪稀。孩子吃胡蘿蔔泥大便顏色可能會發紅，家長不需擔心。

　　“一水”指的是指鹹米湯，可用大米或小米煮，少放米多放水，熬至稀爛。喝時加少許鹽，有鹹味就行。米湯不僅能補水，還能補充鹽分，以防電解質紊亂。

　　除以上這些外，家長們帶寶寶就醫後，一定要遵醫囑，按時吃藥，用心調養，寶寶再有不適快找醫生詢問。另外，即使寶寶病情好轉也要儘量給他吃些清單易消化又有營養的食物，這樣才能讓寶寶儘快康復。

　　：幫助寶寶提高免疫力

　　現在不少家長為了提高孩子的免疫力，給孩子服用一些價格昂貴的保健品或使用抗生素，殊不知，最健康的方式，還是通過培養孩子良好的生活習慣來提高免疫力。

　　1、飲食均衡

　　要知道，偏食、營養不均衡會降低免疫力。而營養的重要原則為均衡與多樣，換句話說就是應該適量地吃各種各樣的食物，魚、肉、蛋、奶、新鮮蔬菜和水果要儘可能吃的雜，儘量少吃過甜、油炸和燻烤的食物。

　　2、多飲水

　　多飲水可以使黏膜保持溼潤，築起抵擋細菌的重要防線。待孩子外出時要記得帶上水瓶，以備孩子渴的時候隨時喝，注意一定要給孩子喝白開水，各種含糖飲料不可取。

　　3、多運動

　　喜歡運動的孩子往往身體好，抵抗力也強，其實，孩子運動習慣完全可以從小培養，將運動滲透到生活的每個細節中。在寶寶學會走路之前，家長要收拾出一個安全的環境，鼓勵孩子多趴、多爬，當孩子學會走路之後，儘可能讓孩子多走多跑。週末多帶孩子到附近空氣清新、環境優美的公園玩一玩。讓孩子明白，運動與吃飯、睡覺同樣非常重要。

　　4、作息規律

　　媽媽最好從寶寶出生的那天起，將寶寶每天喝奶、睡覺的時間一一記錄下來，耐心的幫寶寶建立起生活規律，隨著孩子一天天長大，努力培養規律的作息。

　　5、良好的衛生習慣

　　家長要注意培養孩子形成良好的衛生習慣，特別是在飯前便後，都應該讓孩子把手洗乾淨，以防病從口入。

　　6、慎用抗生素

　　孩過了3歲後，經常性地接觸一些少量的病菌的確是預防疾病的一個不錯的方法。當並非嚴重感染時，最好不要使用抗生素，而是依靠自身的抵抗力，鍛鍊免疫系統。如此，當下次再遇到同樣的病菌時，已經受過訓練的免疫細胞便會產生針對性的免疫力以保護自身安全。

　　以上六大生活習慣，可以有效幫助孩子提高免疫力，讓孩子遠離疾病，身體棒棒噠!