黃梅季節吃什麼水果好

　　近來已經有不少省份迎來了梅雨季，即黃梅天。黃梅天雨水增多，而且持續時間較長。所以，我們的體內很容易積累溼氣。那麼，黃梅天吃什麼水果可以祛溼呢?以下6種水果幫你去除黃梅天溼氣。

　　6種水果幫你去除黃梅天溼氣

　　1、西瓜

　　夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮***又稱西瓜翠衣***、西瓜瓤及西瓜霜***將芒硝置入西瓜中,滲出的漿汁形成的結晶***入藥。性味甘,寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩,生津止渴,利尿降壓。可用於夏天熱盛,汗出傷津,心煩口渴,小便短少。對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。

　　2、甜瓜

　　又叫香瓜、梨瓜,中醫常用其子和果蒂治病。性味甘,涼。入胃、大腸、膀胱經。功效清暑熱,解煩渴,利小便,通大便。可用於暑熱心煩,口渴,小便不利,大便祕結。

　　3、枇杷

　　其果實和葉均可入藥,枇杷性味苦,平。入脾、肺、肝經。功效化痰止咳,和胃降逆。可用於咳嗽痰黏,不易咯出,以及胃熱口渴、嘔穢等。

　　4、甘蔗

　　性味甘,涼。入肺、胃經。功效清熱生津,下氣,潤燥。可用於熱病傷津、口渴、小便短赤、便祕及肺燥咳嗽等。

　　5、 香蕉

　　皮、果均可入藥。性味甘,寒。入肺、胃經。功效清熱解毒,利尿通便,涼血安胎等。可用於暑熱癤腫、熱結便祕等。

　　6、 桃

　　性味甘,酸,溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱為碧桃幹,可用來止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁,可活血化淤、潤腸通便。

　　黃梅天氣是什麼

　　黃梅天就是梅雨天氣。黃梅天指中國長江中下游地區，通常每年六月中旬到七月上旬前後，是梅雨季節。天空連日陰沉，降水連綿不斷，時大時小。所以中國南方流行著這樣的諺語：“雨打黃梅頭，四十五日無日頭”。持續連綿的陰雨、溫高溼大是梅雨的主要特徵。雖然黃梅天是長江中下游地區特有的天氣氣候，但它的出現卻不是孤立的，是和大範圍雨帶南北位移緊緊相連的。

　　在氣象上，把黃梅天開始和結束的時間，分別稱為“入梅”***或“立梅”***和“出梅”***或“斷梅”***。中國長江中下游地區，平均每年6月中旬入梅，7月上旬出梅，歷時20多天。但是，對各具體年份來說，黃梅天開始和結束的早晚、梅雨的強弱等，存在著很大差異。因而使得有的年份梅雨明顯，有的年份不明顯，甚至產生空梅現象。

　　黃梅天氣少吃什麼瓜果

　　梅雨季節，天氣潮溼、悶熱，不少人出現大便不成形、厭食、睏乏等症狀，這些都是脾虛溼盛的表現。而此時大量涼性瓜果上市　，成為人們的最愛。不過黃梅天裡要少吃西瓜、黃瓜、香瓜這些“駐溼”的瓜果，以免傷及脾陽，導致水溼不化，加重不適。

　　黃梅天空氣，溼氣較重，人容易出現食慾減退，睏倦乏力等不適症狀，特別是本身脾虛的患者，消化系統症狀會加重，出現厭食、氣虛，四肢沉重等症狀。其實脾主運化，一旦體內溼熱較重，會影響運化功能，造成消化吸收障礙，此時要注意健脾化溼。

　　而西瓜、香瓜、梨和黃瓜都是駐溼的瓜果，容易造成體內溼氣淤積，加重溼熱症狀。建議脾虛的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品，可以多食冬瓜和苦瓜，冬瓜可以排水除溼，苦瓜能養脾開胃。

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