女性睪酮高吃什麼食物調理

　　不管是男性朋友還是女性朋友患上睪酮偏高之後都會影響正常生育，除了藥物治療之外，飲食方面也是注意，下面就跟著小編一起來看看吧。

　　睪酮高吃什麼食物調理

　　調理食物

　　睪酮高的人多吃蜂王漿、豆腐、豆類製品、木瓜、牛奶等。蜂王漿含有一定量的植物性雌激素，蜂蜜中並不含性激素。含植物雌激素的天然食物除蜂王漿外，還有大豆。

　　不可多吃的食物

　　1、含鈣食物

　　鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。

　　2、動物內臟

　　含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

　　3、含精氨酸的食物

　　精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔魚、鯰魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

　　4、含鋅食物

　　鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響性慾，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的：“腎陽虛”有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。

　　睪酮低怎麼辦

　　1、藥物治療

　　***1***口服藥物：睪酮低可服用給一些睪酮製劑，以口服制劑、透皮貼劑和酯類肌肉注射劑為常用。口服制劑主要有甲基睪丸素片和十一烷酸睪酮膠囊。

　　***2***肌肉注射：酯類肌肉注射劑宜使用短效注射劑，由於一月或數週用藥一次的長效注射劑，給藥後不易隨時調整劑量，在藥物的長效期內的不同時間段，睪酮水平上下波動較大，不能符合和滿足生理需求，患者還會出現較大的情緒波動或行為異常。

　　2、中西醫結合療法

　　內分泌平衡療法“治本”的理念核心，通過分步驟、有計劃的中西醫結合手段來調節激素平衡，才能從根本上阻斷的發病誘因。

　　3、日常食療

　　睪酮值過低可以通過食物來改善，但是對於嚴重缺乏睪酮值的男性效果可能不是很大，必要的時候可以通過特效療法來治療。如果睪酮偏低可以吃一些動物內臟、含鋅、精氨酸、維生素豐富的食物等，具體有：

　　***1***動物內臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

　　***2***含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響性慾，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的：“腎陽虛”有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、蔬菜都含有一定量的鋅。

　　***3***含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔魚、泥鰍、海蔘、墨魚、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

　　***4***富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。

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