剛做完人流吃什麼水果

　　人流後女性體質虛弱，應補充高蛋白和維生素，補鐵補血，增強免疫力，促進身體快速恢復。人流後吃什麼水果對身體好呢?以下是由小編整理關於的內容，希望大家喜歡!

　　1、桂圓：

　　桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

　　2、紅棗：

　　紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生廣州、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。

　　3、橘子：

　　橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡有通乳作用。

　　4、香蕉：

　　香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。產婦攝入充足的鐵質，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助。

　　孕婦做流產後的注意事項

　　1、注意休息，加強營養。

　　人流術後應臥床休息2-3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。再人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進子宮內膜的修復。

　　2、保持外陰清潔，嚴禁同房。

　　人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，再這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾用品和內褲要勤洗勤換，術後半月內不要坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染。人流術後若過早同房，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術後一月內嚴禁房事。

　　3、觀察出血情況。

　　人流術後陰道流血超過一週以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應及時到醫院複診。

　　4、堅持做好避孕。

　　人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵，如果不堅持做到避孕，很快又會懷孕。因此，人流術後，應及早選擇可靠的避孕措施，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。

　　女人流產後不能吃什麼

　　1、不能吃堅硬的食物。

　　2、一定不能吃生冷方面的東西，特別是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。

　　3、不能吃油膩的食物，如肥肉、動物油脂等。

　　4、術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。在流產後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。

　　5、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產後食物均以溫補為上，這些食物不利於恢復健康。

　　6、流產後應禁忌菸酒，吸菸及喝酒不利於子宮內膜的修復，長期的陰道流血會加重感染。繼發其他的婦科病。

　　7、術後不能吃熱性食物，如油炸食品。因為油炸的飲食會加重口乾、便祕等症狀。

　　8、忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。

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