得了頸椎病的吃什麼好頸椎病的15種食療方

　　頸椎病是中、老年人常見病、多發病之一。據統計，其發病率隨年齡升高而升高。可以引起區域性出血水腫，發生炎症改變，小編特意為大家提供了十五種頸椎病的食療方法，希望你能喜歡。

　　十五種頸椎病的食療方法

　　1、山丹桃仁粥

　　山植，丹蔘，桃仁***去皮***，粳米。製法原料洗淨，丹蔘先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥。有活血化瘀，通絡止痛的作用。

　　2、參棗粥

　　人蔘，粳米，大棗。製法人蔘粉碎成細粉，米、棗洗淨後入鍋，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥，再調入人蔘粉及白糖適量。有益氣補血的作用。

　　3、壯骨湯

　　豬骨***最好是豬尾骨***，杜仲，枸杞子，桂圓肉，牛膝，淮山藥。製法原料洗淨，豬骨斬碎，共入鍋內，加水適量，武火煮沸，文火煎40-60分鐘，加適量花生油、鹽、蔥、姜等配料，取湯服用。可補肝益腎，強筋骨。

　　4、木瓜陳皮湯

　　木瓜，陳皮，絲瓜絡，川貝母，粳米。製法原料洗淨，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入川貝母***切碎***，加冰糖適量即成。可化痰，活血化瘀，疏風通絡。

　　5、川芎白芷燉魚頭

　　川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗淨的鱅魚頭一起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次。可祛風散寒，活血通絡。

　　6、天麻燉魚頭

　　天麻10克，鮮鱅魚頭1個，生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。

　　7、葛根煲豬脊骨

　　葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。有益氣養陰，舒筋活絡之功效，適用於神經根型頸椎病。

　　8、桑枝煲雞

　　老桑枝60克，母雞1只***約1000克***，食鹽少許。雞洗淨，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。

　　9、生薑粥

　　粳米50克，生薑5片，連須蔥數根，米醋適量。生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用於太陽經腧不利型頸椎病。

　　10、杭芍桃仁粥

　　杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。先將白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗淨搗爛如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。飲此粥可活血，養血，通絡，適用於氣滯血瘀型頸椎病。

　　11、川烏粥

　　川烏粥製作起來是非常的方便的，需要食材有生川烏、香米，我們用小火將它們慢慢的熬，最後再把薑汁、蜂蜜一起放進去進行均勻的攪拌。最後空肚子喝下去，這個食療方能夠散寒通痺，非常適用於經絡痺阻型頸椎病。

　　12、葛根五加粥

　　葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗淨，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與餘料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖適量，調味食用。可祛風，除溼，止痛。適用於風寒溼痺阻型頸椎病。

　　13、炒蛇片

　　烏蛇1條。將烏蛇去皮、內臟，洗淨，切成薄片。燒熱鍋，放入油，燒至油七成熱時，將蛇片倒入鍋內翻炒，至蛇片八成熟時，加鹽、黃酒、蔥段、薑片，繼續翻炒至熟透。有祛風散寒，除溼通絡的作用。

　　14、桑枝煲雞

　　老桑枝60克，母雞1只***約1000克***，食鹽少許。將雞洗淨，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味。可補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。

　　15、參芪龍眼粥

　　黨蔘、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20克，粳米50克。將原料洗淨，黨蔘、黃芪切碎先煎取汁，加水適量煮沸，加入桂圓肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加適量白糖即可。可補氣養血。適用於氣血虧虛型頸椎病。

　　引起頸椎病的病因

　　1、頸椎間盤變性

　　頸椎是脊柱中靈活性最大、活動頻率最高的節段，由於不斷地承受各種負荷、勞損及外傷而逐漸出現退行性改變。

　　2、頸椎骨質退變

　　椎間盤不僅退變出現最早，而且是誘發和促進頸部其他部分退變的重要因素。椎間盤變性後椎間關節不穩和異常活動而波及小關節，早期為軟骨退變。漸而波及軟骨下，形成骨關節炎使關節間隙變窄，關節突肥大和骨剌形成，使椎間孔變窄，刺激或壓迫神經根。

　　3、頸椎關節及其它附件的改變

　　鉤椎關節側前方退行性改變，可刺激或壓迫椎動脈，產生椎一基底動脈供血不全症狀。在椎間盤、關節突發生退變的同時，黃韌帶和前、後縱韌帶亦增生肥厚，後期骨化或鈣化，使椎管變窄，或在頸後伸時形成皺摺，突向椎管，使脊髓及血管或神經根受到刺激或壓迫。

　　頸椎病反覆發作的原因

　　1、與頸椎的解剖和生理功能有關

　　頸椎是脊柱中活動度很大而且結構很薄弱的節段，頸椎較胸、腰椎的活動度大 增多，頸椎椎體、後關節等結構較胸、腰椎弱小，而且不像其它節段的脊柱，有胸廓、腹肌、髖骨等的輔助，因而穩定性較差。穩定性差和活動度大成為一對明顯的 矛盾，無論頸部肌肉感受風寒所造成的肌肉痙攣，或是頸椎部扭傷、睡姿與枕頭不當都可以破壞頸椎的穩定性，引發新的錯位和症狀復發。

　　2、與頸椎周圍結構有關

　　頸椎周圍的結構較為複雜，分佈有重要的神經、血管***其中推動脈穿過橫突孔是其它椎體沒有的***組織，加上頸椎橫突孔較小，且往往增生又很明顯，這也是易於發病的因素之一。

　　3、勞累和頭頸部外傷

　　如上所述，頸椎病時，由於其穩定性較差，即使治好以後，其穩定性也需要—段時間去恢復、鞏固。在此期間，很多因素，如勞累過度、突然回頭、乘車時因突然停車而造成的頸部損傷，都容易造成頸椎病復發，給患者朋友們帶來很大危害。