紅棗泡養生茶的功效有哪些

　　紅棗對於女性朋友尤其重要，它是女生們容顏煥發的法寶，是女人的甘露，下面由小編為大家介紹紅棗泡養生茶的功效，希望能幫到你。

　　紅棗泡養生茶的功效

　　1.紅棗能夠緩和藥性，對於身體虛弱者，俗稱“藥罐子”的人，長期服用藥物極易對身體的脾胃造成影響，用大棗能夠減少烈***的副作用，補氣養血，而且物美價廉，昂貴補品消費不起，不如巧用紅棗來起到養身保健的作用。

　　2.養血安神，女性朋友本身就是個比較敏感的群體，發生躁鬱症，或者經常心神不安的人，用紅棗和甘草一起同用，能夠起到養血安神，舒緩解鬱的功效。

　　3.紅棗不管用來泡茶或者加入藥膳中去燉補，都能夠起到補養身體的作用，滋潤氣血，推薦大家平時多吃紅棗，枸杞，提升身體的元氣，增加免疫力。

　　4.紅棗和生薑，可治療飲食不慎引起的胃炎和嘔吐等不良現象，經常感到脾胃虛弱，無力易困的人，多吃紅棗能夠補中益氣，增強食慾，改善體質。

　　紅棗對女性的好處

　　紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。

　　一、紅棗有補脾、養血、安神作用

　　晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。

　　二、紅棗駐顏祛斑、健美豐肌

　　紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。

　　三、紅棗補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能

　　當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便祕等症。

　　大棗泡水喝的禁忌

　　女性經常將紅棗泡水喝，能夠很好的美容面板，膚色會越來越白皙以及紅潤，顯得非常的健康。但是服用的時候一定要注意量以及自己的身體體質，特別是體內溼氣重的患者最好別和紅棗水，因為這回導致身體中的溼氣加重，不利於身體健康。具體的日常大棗泡水喝的禁忌大家在平時的時候一定要注意區分。

　　第一：千萬別過量服用

　　紅棗具有很好的進補效果，但是如果是過量的服用不僅不能夠補益身體，反而對身體有害。如果是新鮮的紅棗服用過量，那麼身體中就容易出現拉肚子的情況，對於脾的傷害非常的大。

　　第二：溼氣重的患者少吃

　　老中醫告訴我們，並不是所有的女孩以及愛美人士都是適合服用大棗的。如果是月經期間的時候女性老是容易出現眼睛發腫或者是雙腳發腫的情況，那麼就說明身體中的溼氣比較重，這一型別的患者就不適合服用大棗。這是因為大棗味甜，服用之後會導致身體中生痰生溼，這樣溼氣就會鬱結，加重身體出現浮腫的可能。

　　第三：體質燥熱的女性慎服

　　因為紅棗具有很好的進補效果，同時也是比較燥熱的，如果是一些屬於體質燥熱的女性服用，千萬別選擇在月經期間的時候服用，因為這很有可能導致月經量大大增加，從而有可能引起生命危害。

　　第四：糖尿病患者慎服

　　紅棗中所含有的糖分比較多，如果是晒乾之後的紅棗含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者進補，千萬不要選擇紅棗，或者是服用紅棗的時候一定要慎重，避免身體出現血糖增加的情況。如果糖尿病患者日常沒有節制，那就很有可能導致病情惡化。相關推薦》》大棗泡水喝的七大功效

　　第五：忌服人群

　　如果是風熱感冒患者或者是發燒、腹部脹氣等等疾病型別，這些患者都是不適合服用紅棗泡水的。

　　第六：千萬別買去核紅棗

　　如果將紅棗帶核一起泡水喝，很容易加重身體的燥熱情況，所以有些人為了方面總是喜歡買一些去核的紅棗。但是，老中醫認為這個舉動是非常不好的，服用之後對於身體也有害。這主要是由於首先我們不清楚大棗中的果核是如何去除的，中間是否出現汙染或者是新增一起其他的藥物;另外，果核去除之後，大棗中所含有的一些營養也會隨之流失掉，並不利於滋補身體。

　　第七：大棗吃法有講究

　　大棗的吃法也是非常具有講究的，想要令身體獲得最大的營養物質，減少出現副作用，那麼泡水或者是水煮是最好的選擇。因為這樣不僅不會改變藥效也不會導致營養流失，並且還可以有效的避免服用之後出現拉肚子的可能。

　　第八：孕婦大棗泡水喝有禁忌

　　孕婦也是可以將大棗泡水喝的，不僅能夠很好的調養身體，令身體以及氣色越來越好，同時對於胎兒的發育也是非常有利的。不過，老中醫提醒，孕婦和大棗泡水最好不要在裡面新增枸杞以及桂圓，避免出現流鼻血等等情況，甚至還有可能影響胎兒健康。