怎麼防晒最有效

　　夏季做好防晒抗氧化工作是頭等大事，紫外線的侵襲極易造成光過敏和肌膚老化。那麼你知道嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　防晒最有效的做法

　　上妝前要防晒

　　雖然有很多彩妝產品帶有防晒係數，但太陽猛烈的時候這樣的額防晒是遠遠不夠，所以上妝之前別忘記做防晒，臉部防晒可以依照場合選擇係數，在室內的話SPF30就足夠，如果長時間在戶外，不僅要選擇高係數，還要記得定時補塗，才能達到最佳效果。

　　小地方也要做好防護

　　眼周、脣部這些地方肌膚比較薄比較敏感，建議可以選擇具有防晒係數的眼脣保養品來防晒，效果會更好。除了臉部防晒之外身體防晒也要做好，記得出門前都要把擦身體防晒，妹紙說擦完會黏黏的，加上流汗就更慘，你想想如果不擦你就會被晒黑，黑跟黏黏你選哪個，而且現在的新品主打清爽輕薄，黏黏的問題都會有改善，還有香味，不會讓身體出現劉海造成的異味。

　　晒後要鎮定肌膚

　　陽光猛烈或者在戶外時間比較長，儘管做足防晒肌膚還是有可能出現泛紅，有灼熱感，這個時候要用有舒緩鎮定效果的保養品來幫助肌膚恢復，減緩肌膚不舒適感。

　　晒後加強保溼

　　經過日晒之後的肌膚會變乾燥，可以讓肌膚舒緩鎮定之後，清潔之後要趕緊補充水分，建議選用清爽型的保溼產品，不會讓肌膚有負擔。

　　吃什麼防晒最有效

　　吃什麼防晒黑之胡蘿蔔。

　　人體的面板在烈日的照射下，會為了保護自身而沉澱色素，從而看起來面板晒黑了，人們想要防晒，就一定要了解防晒的機理。在夏天多吃一些富含胡蘿蔔素的的食物，是可以增強人體面板的抵抗力，從而防止晒黑。胡蘿蔔當中所含有的胡蘿蔔素就比較豐富，夏天多吃的話是可以防止晒黑的，但是也不要食用過量，否則可能導致面板變得黃黃的。

　　吃什麼防晒黑之綠茶。

　　綠茶也是一種很好的防晒食物，很多的防晒產品當中都添加了綠茶成分，這足以證明綠茶對防晒有一定的效果，能夠減少面板當中的過氧化物，從而起到防晒的作用。在夏天時多喝一些綠茶，也能夠讓自身面板變得更好，不容易晒黑。

　　吃什麼防晒黑之西瓜。

　　夏季吃西瓜那肯定是標配，西瓜當中含有大量的水，可以起到補水的效果，並且西瓜當中還含有大量的活性氨基酸，能夠增白，防晒以及營養肌膚。所以說夏天多吃西瓜是可以起到防晒的作用，而且還生津解渴，何樂而不為呢?

　　吃什麼防晒黑?每個女人都希望自己是膚白貌美的大美女，但是夏天的紫外線也實在是討厭，一不留神就晒黑了。在夏天是可以通過日常飲食來防止晒黑的，多吃一些胡蘿蔔，綠茶以及西瓜，都能夠起到防晒黑的作用。