軍訓怎麼塗防晒霜

　　軍訓是一項長時間暴晒的戶外活動，不做好防晒分分鐘變成“小黑人。對於軍訓防晒，防晒霜是常用的，那麼你知道軍訓塗防晒的正確方法嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　軍訓期間塗防晒的方法

　　1.潔面-爽膚水-眼霜/精華-乳液/霜-防晒-後面在用粉底化妝等步驟。

　　2.記得防晒霜額頭是從中間向兩邊抹開，抹均勻，不要打圈，因為防晒霜不是保養品，不需要揉進面板裡讓它吸收。臉部是輕輕地自上而下地擦，不要從下往上或者打圈擦，道理同上。

　　3.黑色地鐵1一般的防晒霜眼部是可以用的，記得一定要擦眼部，眼部很脆弱，很容易被紫外線傷害。脖子也不要放過，不然以後會出色差的，很難看。如果你真的能堅持每天都擦，堅持一段時間後你會發現面板變白了一些。防晒的最大目的不是防止被晒黑，而是防止光老化。

　　防晒注意事項

　　1.記得在接觸太陽前的30分鐘擦上防晒，並且每90分鐘補一次防晒。即使是防水的防晒霜，也會在游泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得反覆擦上防晒!而且出汗多，運動量大的人，補塗的次數就更應該頻繁了。如果防晒霜隨著汗液流走或擦掉，再不及時補擦，豈不等於沒塗防晒霜?

　　2.給面板擦上更多含有維他命C，和有效劑的。它能保護面板，對抗空氣中的汙染成分，並修復太陽的晒傷。

　　3.如果你暴露在日照下的時間超長，記得每個星期都要用絲瓜刷，或刷來去掉身體的角質。

　　4.多吃包含抗氧化劑的食物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你面板裡的膠原質增加。另外，鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚，並修復面板損傷。

　　5.不同品牌的防晒霜不要混合使用，混合使用防晒霜，最起碼是增加了面板過敏的機率。各個品牌防晒霜的成分是不壹致的，如果混用，重疊在面板上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起面板過敏。

　　防晒小知識普及

　　1、認識防晒霜：防晒霜包裝上一般都標有SPF和PA，一般MM知道SPF是指防晒指數，可還是弄不懂SPF和PA到底是什麼。

　　SPF：其實SPF是針對UVB紫外線的，它對真正的陽光殺手UVA卻無能為力。我們常見的SPF指數有15、30、50、120等。

　　PA：標有PA的產品是針對UVA的，這樣防晒品會發揮更加有效的作用。通常情況下，PA的強度用+來表示，多一個+表示有效防護時間延長。具體為：PA+的有效防護時間大約為4小時;PA++有效防護時間大約為8小時;PA+++超強防護。

　　2、不同膚質選擇防晒霜：油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防晒用品，防晒噴霧也是不錯的選擇!乾性肌膚應選擇霜狀的防晒用品;中性面板一般無嚴格規定，敏感性肌膚擦上任何保養品都是一種負擔，建議選純物理性防晒產品。用乳液狀的防晒霜則適合較多面板使用。

　　3、適合軍訓防晒霜：由於軍訓的特點，長時間曝晒流汗，建議選擇SPF50/PA+++或以上的防晒產品最好防汗效果佳。由於長時間軍訓需要幾瓶防晒霜，作為學生需要選擇高性價比的防晒霜，現在學生網上討論比較多的品牌防晒霜是曼秀雷敦、妮維雅、碧柔等品牌，低價位方面CE本草和相宜本草的都不錯。