面板幹怎麼補水快

　　肌膚缺乏足夠的含水量將直接導致肌膚代謝不正常而衰老。那麼當面板乾燥時怎麼辦?有什麼補水的方法呢?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　面板乾燥快速補水法

　　面板嚴重缺水首先就是要喝水和一些白開水，每天至少要喝8杯水，注意多吃一些富含水分的水果，例如一些柚子、西瓜、檸檬，經常喝一些湯水既能夠幫助身體補水，還有美白保溼的作用，要注意使用一些護膚品，特別是晚霜，同時有良好的睡眠也能夠幫助補水，可以在晚上的時候做一個保溼補水的面膜，經常的吃一些葡萄或者是獼猴桃，可以有延緩面板衰老作用。

　　想要給面板進行補水的話，可以經常的用熱毛巾熱敷臉部，能夠幫助緩解面板暗沉的情況，還能夠去除浮腫，使毛孔開啟把毒素和一些廢物很充分的排出，要做好肌膚的清潔工作，這樣才可以把水份很好的補充裡面，也可以經常用一些水蒸氣去溼潤面板，再塗上一些保溼霜的話，也有很好的補水效果，要保持室內的空氣流通，可以在室內種植一些新鮮的植物，可以經常使用一些補水的面膜。

　　面板補水有妙招

　　妙招一：洗臉洗澡要溫和

　　洗臉洗澡不要用過熱或者過冷的水，很容易使面板乾燥、脫水，要用溫和的水，次數不要過於頻繁，洗得過多會破壞面板的保水膜，刺激面板，這樣面板很難起到好的保溼效果。

　　妙招二：多喝水，多吃水果蔬菜

　　水是人體必需的，大量喝水對面板有一定的滋潤作用，多吃蔬菜水果，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分，如胡蘿蔔可以減輕面板乾燥。

　　妙招三：潤膚露要潤而不膩

　　潤膚露有助於鎖住面板水分，所以洗澡後還沒穿衣服之前就要立即塗潤膚露，除了身體上皮脂分泌量較多的胸部和背部外，其他部分最好都塗上。

　　妙招四：少吃刺激性食物

　　平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物，合理安排生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，保持樂觀情緒，預防面板乾燥。

　　妙招五：選擇保溼性好的爽膚水

　　在徹底清潔面部後，要馬上使用保溼性好的爽膚水或者乳液來補充面板的水分，如果角質層較厚，則需要先去角質，平時也可以將爽膚水浸泡麵膜紙來做水膜補水，但是不能選用含酒精的爽膚水。

　　妙招六：每週敷一次面膜

　　選擇滋潤、溫和、含有天然植物精華得滋養面膜，每週至少做一次，如果幹燥情況特別嚴重，則每週應做兩次滋養面膜，使用含保溼性較高的面膜。

　　妙招七：睡前晚霜留住水分

　　睡前可用溫水清潔面板，然後按摩3-5分鐘，以改善面部的血濃迴圈，並適當地使用晚霜，真正留住水分，滋養肌膚，如果面板非常敏感乾燥，在塗晚霜之前，最好抹上具高度滋養效果的活細胞精華素或玫瑰精油，它能防止肌膚老化、抗皺紋、深層滋養、再生，非常適合乾性膚質。

　　妙招八：飲食保養

　　乾性面板的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞 蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等，供給肌膚必要的水分與養分，可以深度滋潤面板， 讓肌膚保持活力與彈性，強化保溼。