怎樣給臉部補水

　　臉部時常乾燥，第一原因肯定是因為缺水，面板一旦缺水，不單只是乾燥那麼簡單，還容易出現面板起皮、粗糙、角質過後、油脂分泌過盛、暗沉無光等現象，那麼我們該如何給臉部補水呢?接下來小編為你分享一下，一起來看看吧。

　　給臉部補水的正確方法

　　1、喝水的方法有講究，應正確喝水

　　喝水是最基本有效的補水方法。從體內補充水分，肌膚也自然而然有水潤豐盈。但是並不是說喝越多的水面板就越滋潤哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利於肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

　　2、正確的最好臉部面板清潔工作

　　保養面板的第一步驟就是清潔面板。清潔面板可以促進面板的新陳代謝，增加面板的吸收能力，可以預防面板疾病，延緩面板的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性面板可以早晚各一次，乾性面板跟中性面板一樣，不可太過頻繁，油性面板一天三次為宜。總之，以保持面板的清潔為目的。

　　3、要選對合適自己的保溼用品

　　如果天氣嚴重乾燥，面板也跟著受到了影響，變得缺水脫皮。這時一款保溼效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，它們在補充水分的同時還能防止面板出現敏感現象。並且冬天應該適當增加護膚品的使用量，使面板得到充分的滋養和維護。

　　4、擦抹面霜的時候，應配合按摩

　　乾燥的秋冬季，要使用滋潤的面霜，而不是油膩的哦。並配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養分和水分，還能促進面部的血液迴圈，減少假性皺紋，讓面板保持水油平衡的最佳狀態。

　　5、一年四季，防晒工作都不能忽視

　　秋冬季節，陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成面板的老化、變黑，因此秋冬季節也應當注意防晒，可以選擇防晒指數不是太高的防晒霜。

　　6、每天的飲食要合理

　　日常的飲食習慣也與肌膚的好壞有一定的聯絡。乾燥的秋冬季除了要多喝水之外，還要多吃水果蔬菜，補充體內和面板的水分流失。合理的飲食結構也可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使面板細膩光滑。

　　推薦五個面部補水的方法

　　推薦一

　　自然補水法：

　　只要在你覺得臉部緊繃卻又幹燥的時候，你可以在洗手間或家裡用溫水***30度-40度***洗臉，持續1分鐘就可以了!不要洗的時間太長!清洗完畢後可以擦一點保溼或者護膚產品!這樣的效果最為理想。

　　推薦理由：經濟實惠，隨時隨地可以進行。不受如何約束!

　　注意的是：清洗後不要用毛巾什麼的擦，自然幹就好了!

　　推薦二

　　熱毛巾補水法：

　　晚上下班或者中午休息的時間裡，呆著也是呆著還不如給自己的臉部一個犒賞!用燙水將毛巾打溼扭半乾既可以!半靠在椅子貨床毛巾摺疊成面部大小的形狀放在臉上，閉目養神吧!小休一會後就可以拿下來了!然後用手按摩一下臉部!這樣你的臉是不是很舒服!而且很水潤呢!!

　　推薦理由：簡單操作，有助於面部的排毒和保溼清潔。

　　注意的是：毛巾不要太燙以免脆弱面板引起不適!

　　推薦三

　　黃瓜補水法：

　　新鮮的黃瓜切成薄薄的一片或者長條狀!均勻的貼在臉上!休息!最好在貼之前清洗一下臉!按摩一下後在貼!有助於營養的吸收!

　　推薦理由：美白達人推薦方法

　　注意的是：貼的時間不宜過長!20分鐘之內為宜

　　推薦四

　　面膜補水法：

　　這個我相信大家都很清楚啦!但是我這裡說一下補水面膜材質的選擇吧!最好選用果纖面膜最好!

　　推薦理由：效果理想。簡單易用

　　注意的是：一定要選好適合自己面板的面膜

　　推薦五

　　水果補水法：

　　平時吃一些補水效果極佳的水果!如：蘋果、梨子、石榴、獼猴桃、大棗等等。不但補充了身體所需的營養還間接的為你自己補了大量的水分!讓人看起來你水水潤潤的!這樣多好啊!

　　推薦理由：一舉多得。有益健康。

　　注意的是：不要猛吃哦!