在家怎麼做美容按摩

　　按摩美容術無疑是最綠色，最環保，最超值的美容方式。呢?小編給你介紹一下。

　　美容按摩之按摩手法

　　1.伸展：用手指在太陽穴處向上提拉面板，然後用另一隻手在眼角附近推展。用指尖和手掌在整個面部從下向上、由內向外按摩。

　　2.推按：在嘴脣、眼睛周圍用手輕輕地推按，使淋巴的流動更順暢。在眉毛下面的凹陷處用大拇指輕輕地按壓。

　　3.區域性拉伸：用手指縱向按壓笑紋，同時用整個指肚對皺紋進行向上擴充套件和按壓按摩。對於額頭上的皺紋也依照這種方法。

　　4.彈鋼琴式觸擊按摩：從嘴角到臉頰輕輕地做擊打按摩。針對眼角的細小皺紋，也同樣適用。

　　5.震動：用雙手手掌按住太陽穴，輕輕地加以震動。用雙手手掌包住耳朵下方，慢慢地前後按摩。

　　6.按壓：從臉部正中開始，按由內到外、由下到上順序進行按摩。

　　Tips：

　　1.由於按摩結束後，肌膚需要休息，所以最好在睡前進行。

　　2.按摩時間應控制在5-10分鐘左右，不宜過長或過短。

　　美容按摩之面部熱敷按摩法

　　①仰臥。

　　②用熱毛巾敷於面部，以雙掌在面部隔毛巾做順時針按摩約3分鐘。每晚睡前按摩1次。

　　③按摩前應認真清洗面部面板，按摩後可適當塗敷護膚用品。

　　④熱敷按摩能使面部毛孔開放，有利於面板的吸收、廢物的排出和營養的吸收。

　　美容按摩之果皮擦面按摩法

　　①準備新鮮瓜果皮***如蘋果皮、西瓜皮等***兩塊;

　　②左右手各捏一塊，沿口角、鼻翼的兩側向外、上推擦，並作環形摩動，然後再由前額正中間向額角推揉、旋摩，約3分鐘。

　　③此法以果皮中的維生素及其他成分營養面部，促進面板細胞的新陳代謝，養顏美容。

　　美容按摩之眼部按摩術抗皺

　　①在眼袋等容易出現細紋的地方塗抹適量眼霜。

　　②用保鮮膜從上往下蓋住塗抹了眼霜的部位，5分鐘後取下。

　　③用食指、中指和無名指沿著下眼瞼的眼骨按照從眼頭到眼尾的方向輕輕按摩3次。

　　④把拇指放在眼窩的眼睛與鼻子之間，按照從菸頭至眼尾的方向輕輕按摩上眼瞼，最後適當按壓太陽穴。3次。

　　⑤用食指、中指和無名指輕輕彈下眼瞼，更好地吸收眼霜。