牙齦腫脹吃什麼好

　　夏季很容易上火，導致牙齦腫脹，很不舒服，那呢?以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　1、西瓜

　　我國中醫認為西瓜味甘性寒，在平時生活中適當食用可有效的起到清熱解暑作用，除此之外西瓜還具有瀉火除煩、開胃、助消化等作用。尤其是一些小便不利、小便刺黃等情況的男性，在平時生活中適當的多吃些西瓜，還具有非常有效的利小便作用。由於西瓜具有很好的去火清涼作用，因此在秋冬季節經常有牙齦腫痛的患者可以適當多吃，以此來起到防治作用。

　　2、甘蔗

　　甘蔗是秋冬季節最常見的水果，我國中醫指出甘蔗味甘性寒，並且還有著非常有效的清熱生津、下氣潤燥作用。因此我國民間經常將甘蔗作用於患有熱病津傷、心煩口渴、反胃嘔吐等人群，並且治療效果十分的明顯有效。還有很多人在秋冬季節還容易出現有肺燥咳嗽、大便燥結、牙齦腫痛等情況，這些不適症狀都可以通過甘蔗進行有效的緩解。

　　3、荸薺

　　荸薺是一種地下水果，一般在我國南方地區比較常見，成熟季節以秋季為主。我國中醫認為荸薺味甘性寒，適當食用可很好的起到清肺胃之熱作用，不僅如此荸薺還具有極為有效的化痰消積功效，因此有這些不適症狀的患者在平時生活中應該適當多吃。現代醫學研究發現，荸薺中所含有的營養物質還具有治療痔瘡、大便下血等肛腸疾病。

　　4、蘋果

　　可以說所有的人對蘋果並不陌生，中醫認為蘋果味甘性涼，因此具有非常有效的生津除煩、開胃和脾作用。在秋冬季節多吃些蘋果還具有潤肺悅心、澀腸止瀉的作用，因此有這些症狀的患者在平時生活中應該多吃些蘋果。除此之外蘋果還具有降低膽固醇防動脈硬化的作用，經常食用還能夠有效的預防癌症。

　　緩解牙齦腫脹食療方

　　齲齒牙齦腫痛型

　　香蕉鹽:香蕉3個***去皮***，抹鹽少許吃之。每日2次。

　　鴨蛋牡蠣粥:鹹鴨蛋2枚，幹牡蠣50克，粳米60克。將鹹鴨蛋和粳米煮粥，熟時撈起鹹鴨蛋去殼，切碎和幹牡蠣一起放人粥內，再煮片刻，調味食用。

　　風熱牙齦腫痛型

　　香蕉皮燉冰糖:香蕉皮2個，冰糖30克，隔水燉服，每日3次。

　　絲瓜薑湯:鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗淨切段，鮮姜洗淨切片。上二味水煎1小時，每日飲湯2次。

　　虛火牙齦腫痛型

　　生地骨碎補豬腎湯:生地30克，骨碎補15克，豬腎1個，加適量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，每日2次。

　　生地元參鴨蛋湯:生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖 20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘，將鴨蛋洗淨後與生地元參共煮，蛋熟後去殼，再放人生地元蔘湯內煮片刻，服時加冰糖調味，吃蛋飲湯。

　　兩冬粥:麥冬50克，天冬50克，大米100克。將麥冬、天冬洗淨切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。

　　牙齦腫脹怎麼辦

　　1、用溫水刷牙、溫茶水漱口

　　因為牙髓神經對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛;茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛。

　　2、進食宜溫熱

　　勿吃過酸過甜的食品，因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。

　　3、用大蒜頭磨擦止痛

　　有較嚴重磨損的牙齒，並有明確的痠痛區者，可用生大蒜頭反覆磨擦敏感區，每天1—2次，每次1—2分鐘，1—2周後痠痛就會明顯減輕或消失。