心氣虛怎麼調理?

女性氣虛如何調理

氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為*能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人蔘、黃芪、黨蔘等。 1．1補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。 1．2補氣虛藥膳食療方舉例： 玉珍雞：母雞一隻洗淨，雞肚內放人桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調味蒸食，可補氣養精。 黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食，可補氣虛。

如何治療心氣虛，怎麼治療心氣虛，心氣虛怎麼辦

氣虛體質的人調理身體一、是應該加強體育鍛煉，經常跑跑步，打打球，爬山，游泳。二、是勤泡溫水澡或者溫泉澡。三、是在家備些昌弘西洋參加三七粉泡水喝，平時多吃西紅柿，草莓，獼猴桃，葡萄，蘋果，香菇，木耳，海帶，黑魚，這類食物。

心氣虛怎麼辦？

心氣虛建議可以適當的吃阿膠，補中益氣丸 ，右歸丸等。飲食上多吃含鐵豐富的食物，瘦肉，牛肉，木耳,大棗,烏雞等，多吃富含維生素的蘋果、鮮棗、橘子、草莓、菠蘿、葡萄、西紅柿、蘿蔔、等蔬果。少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、菸酒等。

通過食療慢慢調理，請採納

肺氣虛者要怎麼調理呢?

調理原則就是補脾健脾潤肺。 1、忌辛辣刺激，清淡飲食，多吃白色和紅黃色食物，如蓮子、淮山、薏米、白木耳、大棗等； 2、可用人蔘、白朮、茯苓、瘦豬肉煲湯喝； 3、補充足夠的維A、維C、鋅等； 4、注意保暖，注意休息，適量運動。

人體氣虛該怎樣調理

1 氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人蔘、黃芪、黨蔘等。 1．1 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。 1．2 補氣虛藥膳食療方舉例： 玉珍雞：母雞一隻洗淨，雞肚內放入桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調味蒸食，可補氣養精： 黃芪蒸鵪鶉：黃芪6-9g，鶴鶉2只共蒸食，可補氣虛。

2 血虛：血虛之體的主要表現為：面色萎黃蒼白，脣爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等。進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 2．1 補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。 2．2 補血虛藥膳食療方舉例： 當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一隻共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。 阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米60g共煮粥服食，可補血虛。