頭髮毛躁吃什麼好?
頭髮過於毛躁，要吃什麼東西進行食補呢？？？
建議先買瓶橄欖油，這東東超讚的哦，對頭髮皮膚都很好的 好的橄欖油一般是玻璃瓶鋁蓋裝的，像超市裡那種塑料的就不要買拉，浪費錢哦 你的頭髮現在會不會幹呢 洗頭時先潤溼吧，頭皮也要哦，頭髮剪不健康，和頭皮很大關係哦，一定要對頭皮好哦 然後加一點橄欖油在髮梢，省得揉搓的時候會拉傷頭髮啦 用洗髮水洗兩遍，第一遍仔細洗頭皮，第二遍才是頭髮哦，洗髮水挑那些含蛋白的啦，頭髮變這樣子的原因就是氨基酸的問題哦，呵呵，本人學醫滴，有很關注頭髮哦 對了，一定不能用指甲洗頭呀，要用指腹哦，應該都知道吧，呵呵 洗完了之後把多餘的水稍稍搽幹，別用力哦，然後用護髮素，（推薦峰花的哦，老牌子，超便宜但是很管用的，性價比很高哦，有不同的功效的可以慢慢挑呢，我就在用）護髮素裡可以加一些橄欖油，攪拌均勻後，然後重點塗抹你覺得很毛躁的地方哦，多按摩一會，必去理髮店讓洗頭工死命拽你頭髮好太多啦，我都不去那洗頭的哦。 最後還可以做個發膜，和護髮素的步驟差不多，特別注意要把水分輕輕弄乾哦，才會很好吸收哦， 在家做其實比店裡好太多啦，因為店裡又貴而且不清楚他用的到底是什麼東東哦，現在被他們搞得心寒了都不相信他們了，自己做可以挑喜歡的牌子和功效，計算下來更划算呢， 最後一步啦，頭髮洗完後，別死命搽幹哦，用一塊乾淨的乾毛巾把頭髮全部裹住，十五分鐘後拿掉，頭髮就七成幹啦，這時候可以等它自己幹，儘量不用吹風機哦，對頭髮很傷的哦，理髮店只是為了時間快就拿熱風給你死命的吹，簡直是造孽哦， 呵呵，可能步驟很煩把，洗個頭要搞一個鐘頭呢，可是真的會有效哦，沒辦法啦，誰叫自己把頭髮弄成這樣子呢，要對它負責哦，呵呵 對了，食材也很重要，多吃海帶吧，還要含蛋白質豐富的哦，堅果類的也很好，不過別多吃哦，可是會胖的哦，豆漿要多喝，對我們女生超好的哦 最後祝你的頭髮早日恢復健康哦，變漂漂吧，呵呵~~~
頭髮乾枯毛躁吃什麼
頭髮乾枯毛躁的原因：頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤，而導致頭髮乾枯易折斷。導致頭髮乾枯的原因很多：首先，頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去濡養導致頭髮乾枯；營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等；遺傳因素；大氣汙染的侵害；日晒，陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害，如染髮、燙髮、熱吹風等；長期睡眠不足和疲勞過度；吸菸過多；某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。
注意事項
注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮，減少大氣汙染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。
不過勤地燙髮，一年最多2次，當髮質狀況較差時，不能燙髮、染髮。儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。
每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外線對頭髮的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。
女性頭髮乾枯毛躁吃什麼
雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成戶發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養髮護的最佳食品。
也應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。
此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。
頭髮乾枯毛躁吃什麼 補充營養不可少
平常飲食多吃蔬菜、水果，尤其多吃一些豆類雜糧，少吃辛辣刺激的食物，用啤酒和醋洗頭都能讓頭髮變得柔順
吃什麼東西能改善頭髮乾枯毛糙和掉髮
芝麻 核桃都可以
頭髮乾枯毛躁身體缺什麼吃什麼食物
頭髮乾枯毛躁應該要多補充維生素E。
因為維生素E不但可以抵抗毛髮的衰老現象，還可以促進細胞的分裂，從而達到使毛髮快速生長的作用。例如捲心菜、黑芝麻以及鮮萵苣等食物，都可以儘量多食用。
同時飲食清單少油膩、辛辣刺激，避免造成內分泌失調的因素。 增加素食飲食比例，零食以水果，含油的籽類、堅果為主，每一日餐可加入少許瘦肉或魚肉增加維生素的補充。
頭髮乾枯毛躁吃什麼 改善髮質多吃3類食物
黑芝麻啊，，杏仁啊，，都還不錯。。。平常也要注意保養才行。。。洗髮護髮都很重要。。。
吃什麼對頭髮好，頭髮少怎麼辦，頭髮乾枯毛躁怎麼辦
常吃富有營養的水果蔬菜然後（祕？），頭髮乾枯不再來
男生頭髮乾枯毛躁可以吃什麼
頭髮乾枯毛躁應該要多補充維生素E。因為維生素E不但可以抵抗毛髮的衰老現象，還可以促進細胞的分裂，從而達到使毛髮快速生長的作用。例如捲心菜、黑芝麻以及鮮萵苣等食物，都可以儘量多食用。
頭髮乾枯毛躁吃什麼好 這八種食物
頭髮乾枯毛躁的原因：頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤，而導致頭髮乾枯易折斷。導致頭髮乾枯的原因很多：首先，頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去濡養導致頭髮乾枯；營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等；遺傳因素；大氣汙染的侵害；日晒，陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害，如染髮、燙髮、熱吹風等；長期睡眠不足和疲勞過度；吸菸過多；某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。
注意事項
注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮，減少大氣汙染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。
不過勤地燙髮，一年最多2次，當髮質狀況較差時，不能燙髮、染髮。儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。
每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外線對頭髮的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。