小孩夢遊是怎麼回事?
孩子夢遊怎麼辦
據統計10-15%的孩子至少夢遊過一次。多數孩子長大後不再夢遊，但約有2%的孩子一直到成人還夢遊。“夢遊”這一術語是指人在睡眠中走動的現象'它與心理問題或情緒波動有關，而和做夢沒有關係，因為人在做夢時不會出現夢遊。夢遊往往有家族遺傳的傾向。當孩子夢遊時眼睛仍然睜著，但是眼光呆滯，好像什麼也看不到。夢遊者可 以走出家門’時間從幾分鐘到1小時不等。除了孩子（或成人）在熟睡狀態下到處 遊蕩，有時會因沒有人保護傷著自己以外，夢遊本身對人沒有什麼傷害。父母必須想辦法防止孩子夢遊時碰傷自己。這並不意味著你要把他關起來 不讓他走出來（這樣做可能比讓他四處走動還要危險），而是要把東西擺放得不 易使孩子碰傷或是孩子一開始夢遊你就知道。如果是大孩子，你可以和他一起商量解決辦法。 安置警報裝置 如果你的目的是喚醒你自己的孩子，可以把鈴鐺掛在他的門上，或者裝上有電子眼睛的蜂音器，當孩子起來走動時就會發出警報。 擋住出口 我們認識一個十一二歲的孩子，他夢遊時穿著睡衣走到大門外，醒來時他感到很難堪。因此他自己在門口放了一把椅子、一個足球安全帽和一個鐵垃圾箱。這樣，一旦他發生夢遊，就會被乒乓亂響的聲音驚醒。他的辦法很靈。如果孩子很小，可以把他的房門鏈拴得高一些，但又讓門開一道適當寬的縫，讓他不能輕易鑽出去（硬要擠出去時會弄醒自己），又能在緊急情況下呼喚別人。另外，也可以在樓梯口安上安全門。但絕對不要把孩子鎖在房間裡。 放鬆訓練 把放鬆技術 與“不去夢遊”的意念結合在一起。最好在睡前做練習。當孩子完全放鬆了時，讓他想像自己正坐在床邊，就要夢遊了，但他的腳一碰地板他就醒過來了。或者讓他想像他一握住門把手就醒過來。先對孩子講清練習方法，然後讓他自己練習想像。讓他想像自己感到很自豪和快樂。對孩子的合作給予表揚。有些孩子則在進行消極想像時效果會更好。例如，讓孩子想像他睡著後走出了自己的房間，一下摔倒在樓梯上。然後讓他對自己說：“站住，站住，回到床上去。你是在睡著覺走路！”要讓孩子儘可能真實地感到夢遊摔倒是很可怕的。最後讓孩子以自己好好睡在床上的場景結束想像練習。 表揚和獎勵 告訴孩子，當他的夢遊次數減少時，你有多高興：“喬，你這星期只夢遊了～次，太好了！你可以得到一份禮物。”你也可以運用更正規的圖表和獎勵辦法。
孩子經常夢遊怎麼辦
您好！夢遊主要是人的大腦皮層活動的結果。夢遊的原因有多種，如心理刺激過度；孩子得不到足夠的關心和溫暖；中樞神經系統發育不成熟。所以，孩子有夢遊的問題，不必過度緊張，查找誘因然後排除誘因。如果沒有生活中的因素，多考慮是孩子中樞神經系統發育不成熟。絕大部分隨著年齡的增大，中樞神經系統發育成熟會自愈。建議您也可以去正規醫院在醫生的知道下，給您的孩子服用鎮靜藥配合神經營養劑。
放鬆心情，孩子睡覺以前避免刺激性的活動或者是刺激性的飲食。