靦腆怎麼辦?

我很靦腆怎麼辦？

沒關係的，你要放開一點，不要覺得不好意思或者很害羞，可能是因為你平時不太善於和人家打交道，你可以試著進行心理暗示，相信自己的能力，和別人說話的時候可以看人家的心情而定，如果別人不開心，你可以輕聲細語地安慰，或者不說話陪著也行，如果別人很和善，你可以和人家開開玩笑什麼的，就是要學會骸通，要善於處理人際關係，不要害怕別人的無心的話，把自己真實的想法講出來，也不要覺得不好意思，平時就應該大膽鍛鍊鍛鍊，日子久了就沒事了，相信我！去試試，用一顆真心待人，那樣就行了！做最好的自己吧！

靦腆怎麼辦？

首先，你平時練習說話，一定要站著說，這樣時間長了，可以讓你在女（男）生面前說話不臉紅。其次，說話時要看著別人的眼睛說，這樣才禮貌，先從男生練起。第三，即使跟女（男）生說話緊張也不能只說一個切，要微笑，你微笑吧，她（他）也許會詫異你的轉變，看別人變臉也挺好玩的，然後你也會真心的笑了，你不緊張了，就能跟女（男）生說話了吧。 雖然我不是心理醫生，但你可以試試

試著在一個自己平常不常去的，沒有人熟識的地方放開自己。用自己平常不敢也不會的方式打開自己，或許你會愛上這種感覺呢。

其實，萬一試過了還是沒有辦法的話，我想告訴你，害羞不是病，真正的適合你的人不會在意這些不是麼，害羞在這個世界也是一種美德的說，何必非要改變自己來迎合大眾。

手打的說。覺得可行就給個分吧。

我靦腆，怎麼辦

首先，害羞是一件很普遍的事情。不僅是你，很多人都會有害羞的狀況。有的人偶爾害羞，有的人則常常害羞，有的人面對權威害羞，有的人面對異性害羞，有的人面對親友害羞。所以沒什麼丟人的，是這個不正常的社會讓人會害羞的。

其次，把你腦中揮散不去的害羞畫面忘掉吧，因為除了你牢牢記得之外，別人不會記住太久的。每個人都有自己關心的事情，都在想著自己的事，也許只能記得你好像沒說什麼話。下次你再清楚自在地表達自己，就可以不斷更新他們對你的印象。當然如果因為你講話支支吾吾而嘲笑的話，那這種朋友也沒什麼好用來困擾自己的。

最後最重要是你自己要改變，而且你也有非常強烈的意願，所以只要假以時日，害羞是可以克服的。很多人都說害羞是一件蠢事，因為害羞的人往往把時間浪費在過多的內心思考上了，想著我說這句話會不會讓別人覺得我說的不對，想著他那樣看我是不是我臉沒洗乾淨，課堂上明明會回答的問題卻不敢舉手，心底想了一百遍要對老師的祝賀飯吃完了也沒說出口。所以，在交往交流的時候，不要想得太多，就簡單地表達自己就好。另外，看一些有關社交技能的書籍，把這些技巧學起來，平時就做些練習，比如每天搭訕五個陌生人，可以在公車站、圖書館、便利商店之類公共場合。也可以做些害羞日誌，比如今天我做了什麼，害羞的時間、經過、原因、結果、本來的願望等等，又比如我最害羞的五個事件等等。同時做好外貌衣服管理，乾淨舒服就行了。當你沒成功應對害羞的時候就適時獎勵自己。

害羞也常常困擾我，希望我寫的可以幫到你，祝你成功哦！

性格靦腆怎麼辦 10分

你們學校高中應該有組建學生會,其實你應該要多起參加一些活動,多鍛鍊自己,有時候早上起來對著鏡子。讀報紙,對著鏡子微笑,把自己這種自信鍛煉出來

太靦腆怎麼辦。。 30分

沒關係，首先你對自己樹立起自信心。

女孩子大方一些會很受歡迎。大方一些，沒什麼大不了，勇敢的微笑，勇敢的去說話，先是問一些咱們不懂的問題。我曾經說過，年輕人不懂就問是一種美德。然後就是敢於說出自己的想法，需要大家討論交換意見的時候，敢於堅持自己的意見。當然，別人的想法比我們的好，我們還是要讓步。總之呢，現在離三月一日還有幾天時間，你可以先培養起自信心。

女孩子的微笑是宇宙運轉的原動力，你把微笑掛在臉上，眼睛正視著你看到的每一個人，不要心虛，大方的看著每一個人，當然，用不著把每個人臉上幾個小痘痘都看清楚，你就讓他們感覺你在看他們，就好了。不要回避別人看你的目光，你就當，他們投過來的，都是仰慕你美麗大氣的眼神。雖然你是伴娘，但你給人的感覺是，你比新娘還美麗。但切記，不要喧賓奪主，不要搶了人家的戲。

好了，我先說這些吧。如果我的回答被刪除的話，應該能起到一些作用。

現在我覺得，能看到你的問題，是緣分。如果能看到我的回答，也是一種緣分吧。

我很靦腆比較害羞怎麼辦

勇於克服羞怯 幾乎每個人都有害羞的時候，對青少年來說更為普遍。美國俄亥俄州立大學的一項統計結果表明，97%的學生認為做公開演說是世界上兩件最可怕的事情之一（另一件是核武器）。 羞怯心理有以下幾種表現： 1.站在陌生人面前，總感到有一種無形的壓力，似乎自己正在被人審視，不敢迎視對方的目光，感到極難為情； 2.與人交談時，面紅耳赤，虛汗直冒，心裡發慌。即使硬著頭皮與人說上幾句，也是前言不搭後語，結結巴巴的； 3.不善於結交朋友，於是常感孤獨，常因不能與人融洽相處或充分發揮自己的才幹而煩惱；不善於在各種不同場合對事物坦率地發表個人意見或評論，因此不能有效地與他人交換意見，給人拘謹、呆板的感覺； 4.常感到自卑，在學習和生活中往往不是考慮取得成功，而更多的是考慮不要失敗。 羞怯的成因: 1．先天原因 有些人生來性格內向，氣質屬於粘液質、抑鬱質類型，他們說話低聲細語， 見到生人就臉紅，甚至常懷有一種膽怯的心理，舉手投足、尋路問津也思前想後。 2．家庭教育不當 過分保護型與粗暴型的家庭教育方式都可造成子女怯懦的性格。前者， 家長代替了子女的思想和行為，子女缺乏經驗，生活辦事能力差，單純幼稚，遇事便緊張、 恐懼、焦慮。後者，家長剝奪了子女思維和行動的機會，子女時常擔心遭批評和斥責， 遇事便緊張、焦慮、消極、被動。有些家長對兒童的膽小不加引導，孩子見到生人或到了陌生的地方， 便習慣性地害羞、躲避，沒有自信心。兒童進入青春期後，自我意識逐漸加強， 敏感於別人對自己的評價，希望自己有一個“光輝形象”留在別人的心目中，為此， 他們對自己的一言一行非常重視，唯恐有差錯。這種心理狀態導致了他們在交往中生怕被人恥笑， 因此表現得不自然、心跳、靦腆。久而久之，便羞於與人接觸，羞於在公開場合講話。對此， 應給予正確指導，鼓勵青少年大膽、真實、自然地表現自己，否則便會越演越烈。 3．缺乏自信和實踐鍛鍊 有些人總認為自己沒有迷人的外表，沒有過人的本領，屬能力平平之輩， 因此他們在交往中沒有信心，患得患失。長期的謹小慎微不僅使他們體驗不到成功的喜悅， 而且使他們更加不相信自己的能力。 加之多數學生生活環境比較順利，缺乏實踐鍛鍊的機會。這些往往是導致害羞的重要的原因。 4．挫折的經歷 據統計，約有四分之一害羞的成人在兒時並不害羞， 但是在長大後卻變得害羞了。這可能與遭受過挫折有關。這種人以前開朗大方，交往積極主動， 但由於複雜的主客觀原因，屢屢受挫而變得膽怯畏縮、消極被動。 要克服羞怯心理，需要從以下幾個方面做起： 1.正確估價自己，樹立自信心 在日常學習和生活中，應多考慮我要怎麼做；在各種社交場合中，應順其自然地表現自己不要擔憂人家是否注意你。當你與對方交談時，眼睛要看著對方，並將注意力集中在對方的眼睛，這樣可以增加你對對方的注意，減少對方對自己的注意。 2.勇於和別人交往 向經常見面但說話不多的人如郵遞員、售貨員等問好；與人交往，特別是與陌生人交往，要善於把緊張情緒放鬆。使用一些平靜、放鬆的語句，進行自我暗示，常能起到緩和緊張情緒，減輕心理負擔的作用。 3.講究談話的技巧 在連續講話中不要擔憂中間會有停頓，因為停頓一會兒是談話中的正常現象。在談話中，當你感覺臉紅時，不要試圖用某種動作掩飾它，這樣反而會使你的臉更紅，進一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯並不等於失敗，這只是由於精神緊張，並非是不能應付社交活動。 4.學會剋制自己的憂慮情緒 凡事儘可能往好的方面想，多看積極的一面。平時注意培養自己的良好情緒和情感，相信大多......

靦腆怎麼治？

做外跑銷售，一個月就變了。

靦腆的男生該怎麼辦？ 30分

靦腆的男生，是肯定不敢當面表達的，但人的心理很複雜，當一些外事物激發下靦腆的男生也會主動起來，但具體這個外事物需要多大的程度就很難說。

老實說，如果一個天生靦腆的男生，想要去追求一個女生，成功率可以說很低，但也可以說很高。天造每一個人都有他的用途，也都不會虧待每一個人。即使是一個靦腆的男生，也會有與他般配的女生存在。按照常規的配法是男女一個內向一個外向，雖然男是外向的佔大多數，但也不是女是外向的就沒有。

其實靦腆的男生，更讓人感覺到他的愛。為什麼這麼說？可以試想一下，一個口甜舌滑的見到女生就說喜歡的男生，女方會覺得有安全感嗎？靦腆的男生其實不需要怎麼刻意去表達自己的愛。在日常行為中，靦腆的男生已經表露出對那個女孩的歡喜，如果那個女孩有注意到的話。你一定會問，不注意到怎麼辦？很簡單，建議別再追求了，因為上天給她配的不會是一個靦腆的男生。

很多而那說靦腆的男生不會女孩揣測心理，這些人都被靦腆的外表欺騙，往往最有心計的就是內向的人。因為他們比外向的有更多沉默的時間，有更多思考的時間，做事也往往給人一種穩健踏實的感覺，只是外人不知出於嘲諷還是嫉妒給了一個“憨”字來形容他們。所以靦腆的往往對自己很自卑失自信。

我很靦腆怎麼辦跟人說話 甚至不自信怎麼辦 10分

最簡便的方式是 自己對著鏡子說話，想象你對著很多人在演講，多次重複訓練 克服緊張情緒。

其實很多人都是靦腆型的， 現在你已經清楚靦腆對你造成的影像。就把鍛鍊自己當作必須要做的事。你會成功的

我很靦腆了，該怎麼辦

要陽光一點 對任何事物都不要害羞 要給自己信心 相信自己！