為什麼走路多了膝蓋疼?

走路走多了膝蓋痠痛是怎麼回事？

膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。 在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確病因。

走路多了膝蓋疼是什麼病

曾有外傷史，一次大運動量爬山後，走路多或站立時間長膝蓋就會疼，是骨頭裡面痠疼，重了整條腿都疼，特別是胯關節也路著疼。改變體位，坐或躺症狀就會消失。肌肉和皮膚也未見紅腫。

走路多了膝蓋疼

主要是身體偏胖給膝關節帶來較大的負擔，長時間的行走會加劇關節滑膜、軟骨面的磨損，超過的身體自我的修復能力

給你的建議：對於偏胖的人最好是游泳減肥，這樣對關節幾乎沒有什麼衝擊

如果想堅持走路，建議減少路程，穿軟底鞋