臉上斑點如何去掉?

如何去除臉上斑點？

首先，建議你別去做激光手術.不僅浪費錢而且還有很大的風險。 檢查你的斑屬於哪一類？ （一）雀斑 特點描述：淺棕色或褐色斑點，大多出現在鼻翼、兩頰。夏天一般比較深，而冬天會顯得少一些，淡一些。 形成原因：雀斑具有一定的遺傳傾向，屬於常染色體顯性遺傳性皮膚病，受雌激素影響，女性較多，通常在5歲以後出現。 （二）黃褐斑（蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑） 特點描述： 黃褐色或淡黑色的 面積大小不等、 不規則的斑塊，但邊界清楚，平攤於皮膚上，摸之不礙手。多對稱分佈於顴、頰、額、鼻、口周、眼眶周圍，表面光滑，無鱗屑，無癢痛感。 形成原因： 是一種後天性侷限性色素增多疾病， 局部病例變化、妊娠、內分泌失調、肝氣鬱結、腎水不足及氧自由基和過氧化脂質增多等都能引起黃褐斑。 蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，這幾種是同一種病，根據形態、年齡段特徵等不同而命名。 （三）黑斑 特點描述： 斑點深淺不一，可大片出現在兩頰。可能與激素變化有關，並因日晒而增深。 形成原因： 皮膚黑色素代謝不良、皮膚表面受損導致色素沉著或紫外線照射都會引起黑斑。 （四）日晒斑 特點描述： 顏色由淺到深，有的可大於1釐米。經常暴晒的部位容易出現。 形成原因：日晒斑，顧名思義，主要就是太陽光惹的禍。長期受紫外線刺激，能激活黑素母細胞中的酪氨酸酶，與血液中的酪氨酸酶產生一系列反應，生成一種叫“多巴”的物質，進而轉化成黑色素。另外，肌膚中的毒素能激活細胞的活性，同時也會和酪氨酸酶產生氧化反應，轉化成黑色素。黑色素會逐漸累計，隨著年齡的增長，漸漸地就會 浮現出來。 各個擊破之雀斑篇 蘋果泥法 將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如是乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，可消除面部雀斑。 各個擊破之黃褐斑篇 1.維生素營養法 將人蔘蜂皇漿、維生素C、E注射液均勻地塗在洗淨的面部，取法倒膜粉250克和溫水調成糊狀，迅速敷蓋面部，倒膜粉會自行變硬、發熱、冷卻，30分鐘後去掉，可有效減退面部黃褐斑。 2.薏苡粥祛斑法 豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量 ， 豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。 能夠 具有補腎益膚 ，消除黃褐斑的功效。 各個擊破之黑斑篇 1.黑木耳紅棗湯法 ： 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。 2.美膚汁祛斑法 雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。能夠幫助 清肺熱，滋五腑六髒 ，改善 面部灰暗、 消退黑斑之功效。 各個擊破之日晒斑篇 1.DIY白芷面膜 取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量 調試 敷面，20分鐘後洗淨，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著者。 2.DIY蛋清面膜 去蛋黃，將蛋清打入碗內攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、 鎮靜消炎的作用。 能很好的修復晒後肌膚。

怎樣去掉臉上斑點。

你可以“吃”掉臉上的小斑點。1.西紅柿汁點每日喝1杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止雀斑有較好的作用。因為中含豐富的維生素C，可抑制皮膚內硌氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚百嫩，黑斑消退。2.黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚，將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右，每日早.晚餐後，各服一次。經常服食，可以駐顏祛斑，健美豐肌，治療面部黑斑。《本草綱目》中記載黑木耳可取出面上黑斑，還可潤膚，防止皮膚老化，大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。大家可以試試這兩種方法

臉上的斑點是怎麼長出來的～怎麼去除…………

西紅柿中富含豐富的維生素C，眾所周知維生素C是最有效的成分之一，能減少皮膚內黑色素的形成。

生薑蜂蜜水法：把適量的蜂蜜和溫水混合後，加入研碎後的生薑攪拌均勻，即可食用，每天早晚各一次。

效果：生薑中的薑辣素可以很好的削弱自由基的活性，而蜂蜜大家都知道，既可以食用還可以做面膜，能夠使皮膚光滑細嫩，有光澤。

百度搜索：我和奮鬥10年的斑說再見

怎麼去掉臉上的斑啊？

我也是顴骨有些色斑,那就給你介紹我自己用的方法哈~ 第一,防晒.這個很重要,擦防晒霜打傘啊.會減少晒斑形成,. 第二,多吃蔬菜水果,我覺得蘋果最好啦.~ 第三,注意保溼美白,其實不靠化妝品光靠食療想去斑很難的.我現在用的卡尼爾真採系列,效果很明顯,如果你比較寬裕.可以用佰草集的.中藥成分都是.另外可以買個噴舞,依雲啊,薇姿啊.我堅持了半年,現在我臉上只看得見2個小雀斑.希望你好起來哦~ 第四,你經常上網,應該買個隔離霜,ZA的口碑比較好.,很多人都說效果不錯.上完網要洗乾淨哦~ 快速去斑的產品都有很大的副作用,建議不要使用. 1、不要長時間在陽光下曝晒，外出時應戴遮陽帽或打傘,特別春、夏季節交界時，儘量避免晒太陽，因為此時紫外線最容易晒傷皮膚，出現色斑。 2、如果色斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用，觀察色斑是否有加重，最好是能夠找到導致色斑的具體成分，以後可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。 3、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜、絲瓜、香蕉、黃瓜、柑橘、西紅柿、山楂、鮮棗、蜜猴桃等. 4、少食辛辣等刺激性食物：酒、咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。 5、不要濫用退色素藥物或去斑霜。如果在用期間，局部有刺激感或發紅，要立即停用，否則越來越多。 6、保持精神愉快，睡眠充足，多運動，但要注意勞逸結合。 7、積極治療慢性肝腎疾病、甲狀腺病、生殖系統疾病、糾正月經不調，調節內分泌功能障礙等。 8、黃褐斑為妊娠原因所致者，如在產後半年內不能自行消失，就必需就醫治療。 9、此外，女生要注意經期保養，多吃些有助於子宮內淤血排出的食物，幫助子宮機能運轉正常，不會給肝臟增加負擔。 ~~~~這個是最無副作用滴,也可能是最沒有效果的方法```瞭解一下也好```哈哈:~~~~ 在天然食物之中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的有許多種，西紅柿就是其中一種。西紅柿含有豐富的維生素C等營養素，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可有效地減少黑色素形成，從而使皮膚潔白有光澤。每天用西紅柿汁一杯加微量魚肝油飲用，能令人面色紅潤。如皮膚出現痤瘡、雀斑、黃褐斑、汗斑，可先將面部清洗乾淨，然後用西紅柿汁敷面，待15至20分鐘後用清水洗淨，或在西紅柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2—3次，每次10分鐘，然後用清水洗淨，塗點護膚霜，均可使皮膚白嫩，黑斑減退，對乾燥型皮膚的護膚美容效果尤佳。也可在洗淨的臉上塗上護膚霜，然後貼放幾片西紅柿，30分鐘後再用涼牛奶洗臉，這能使臉部皮膚細膩、潔白。 檸檬、黃瓜也是可選擇用於保護皮膚、消除雀斑的天然食物。檸蒙含有豐富的糖類和微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、維生素C、煙酸等多種營養成分，具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素、糖類、蛋白質以及鈣、鐵、磷等無機鹽。用黃瓜擦臉、擦手或用黃瓜片做面敷，都能收到舒展皺紋、保持皮膚細嫩的奇效。用檸檬和黃瓜汁混合液護膚美容，更有助消除雀斑、增白皮膚。其方法是在洗淨的臉上抹上幾層檸檬黃瓜汁，保持40至50分鐘，然後用清水洗去，再塗上護膚霜，連續塗抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮膚者定期用牛奶加檸檬汁混合液擦臉，也有增白皮膚的效果。 至於化妝品樓上滴很有研究~~ 我上網找來滴,也許對你有點點仔幫助~~哈哈`` ‖メ＂. 亦¨ 回答時間 2008-02-25 15:15 檢舉 其他答案我也覺得蘋果最好了~~嘿嘿~~ 最好滴辦法是你少上點網~

採納哦

怎麼樣可以把臉上的斑去掉

斑一般多是乾性肌膚的人會長。目前為止除了美容手術以外，沒有藥品、化妝品和護膚品可以將斑完全去掉，只能通過日常保養及一定的藥物淡化斑痕。

首先，長斑的人最重要的日常護理就是保溼和防晒，兩者缺一不可。長斑無外兩個原因，皮膚膚質乾燥和常年氧化的結果。保溼可以在一定程度上緩解肌膚乾燥，但需要大量和常年累月的保溼工作。日常防晒可以在一定程度上減少和淡化斑，但防晒必須天天做，而且每隔3到4小時就要擦一遍防晒。除了基礎護理，多用保溼和抗氧化的面膜也會有比較好的療效。平時用的保養品最好是適用於乾性膚質的。

除此以外，還有幾個淡斑的小竅門，都是我周圍的人使用後覺得有效果的。不妨試試。

1、把新鮮西紅柿打碎，用它來做面膜，一個星期2-3次。由於番茄有一定的去角質作用，而乾性皮膚一般角質層比較薄，又容易敏感，所以不要因為急於求成一週做太多次，會適得其反。

2、有種老牌國貨叫片仔癀皇后珍珠霜，我身邊有人在用，堅持的大約半年，斑痕稍微有點淡化，而且皮膚比以前要白一點，不像以前那麼幹黃。現在她好像在用這個牌子專門祛斑的一個套裝，你可以去試試。先聲明我不是賣化妝品的，我也用這個珍珠霜，只是我用它來去痘，結果發現祛痘效果很好，而且痘印會慢慢變淡，我朋友看我痘印都可以變淡，所以才想著去買來試試看能不能祛斑的。

3、我母親本人也有斑，她有次在電視上學了一個方法，每天用手拍臉三百下，但是一定不要怕疼，拍得臉麻麻紅紅的才好，每次拍完臉再用橄欖油按摩一下，用了一年多，效果挺好的。拍臉這個方法不但瘦臉，增加血液循環，還可以抗皺。不過我說明一點，拍臉的力道一定要自己掌握好，太重或太輕都不好。

4、食補也很重要，多吃白色和黑色食物，白色食物多吃淡斑，黑色食物多吃排毒。平時一定要多喝水，多吃水果蔬菜，去超市買點花草茶喝也很不錯。心態要平和，少生氣少鬱悶，心情好壞也很影響容貌的變換。

5、如果可以的話，可以去看看老中醫，開點中藥方子。

我所說的上述一切辦法，都不可能短時間有效，只能貴在堅持，希望對你能有幫助。

怎麼可以去掉臉上的斑

可以用以下辦法適試試： 1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。 6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。 木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！ 不過我還想再補充一些： 天然食物輕鬆除雀斑 人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。 西紅柿汁： 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 黃瓜粥： 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。 檸檬冰糖汁： 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。 黑木耳紅棗湯： 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。 胡蘿蔔汁： 將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。 另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

臉上的斑點怎麼能消除掉

在紫外線高度照射下，是雀斑滋生的旺季，非常讚的美白祛斑產品太昂貴，緊衣縮食兩三個月才能買得起好用又有口碑的祛斑護膚品。省錢又不想要斑斑點點，那麼今天我就來給大家支上幾招，啟動內外兼修的美白祛斑大作戰吧！

步驟/方法

1、自制檸檬汁敷臉 檸檬含有可以增白的維他命C成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被皮膚吸收，且更含有一種稱為茄鹼的成分，容易形成色斑，並會使皮膚過敏。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再晒太陽的話，出現色斑的機會更會大大增加，所以一定要切記檸檬汁敷臉一定要在太陽公公下山以後才有效哦，並且在用檸檬汁敷臉的時候一定要滴入幾滴礦泉水來做稀釋哦，這樣才不會使皮膚容易過敏。

2、蛋白檸檬面膜 取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分攪拌後，加入麵粉一勺，成糊狀。均勻塗於面部，乾燥後洗去，一週2～3次。（蛋清的效果是收縮毛孔，油性皮膚的人比較合適。中性皮膚的人，最好加幾滴蜂蜜進去。增強保溼效果。）

PS：在每晚睡覺前，輕輕拍打面部，然後用蛋清輕柔擦臉，並在皮膚皺紋處稍加多塗一點，15-20分鐘後，用清水洗去。此方法堅持使用。會發現皮膚變得富有彈性、柔嫩，並且不易過敏。但是切記蛋清敷面時間不易過長，清洗後應該配合柔膚水使用效果會更好哦。

不過蛋清只能做為自制面膜的輔助材料來使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西紅柿、黃瓜泥來使用。乾性皮膚用蛋黃配以上材料，不可以直接敷臉哦！

3、西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。煮過的番茄，茄紅素就會得到很大的釋放，所以，番茄湯是日常生活中一款不可或缺的營養美餐哦！

4、黃瓜粥 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米洗淨拍碎。鍋內加水淘洗乾淨，生薑約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服。

5、黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。黑木耳可以養血駐顏，淨化身體垃圾。紅棗中含有豐富的維生素，是天然的維生素丸呢。

注意事項

以上這些都是祛斑的小祕方，但是這些方法的效果並不明顯，只能說是在給身體以及皮膚做一個天然SPA，所以真正要減輕以至消除臉上的斑點，還是需要使用一些有科學證明的專業的產品，偶爾的使用這些小的祛斑竅門，會使祛斑的效果更加好喔！祛斑一定要內外兼修，因為表皮斑點都是黑色素沉積造成的。所以在注重防晒以及淡化表皮黑色素的同時也一定要注重身體的自身排毒。做到內外兼修，才能真正成為一個無斑美人哦！

臉上長了點暗斑怎麼去除？

最佳答案美容:去美容院,使用脫色藥，可能會減弱色素。 藥物治療:輔助用藥可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。 中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。 日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外塗防晒膏. 用半隻番茄絞碎至糊狀,再加兩滴甘油,放入冰箱,每天敷臉上一次,堅持一段時間雀斑自然隱退`我試過了,效果不錯！ 要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居乾性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,

記得采納啊

臉上有小斑點怎麼去除？

現在那麼多方法，也沒有必要非去嘗試那種不確定的吧。主要我姐以前也有斑，她用過歐璧詩之後就去掉了，我也就開始用，也吃了大概不到半年的時間吧，也都去了，再也不用因為這個問題煩惱了。

怎麼去臉上斑?

中醫將黃褐斑的病因病機概括為以下幾個方面：精血不足，不能上榮於面；或氣血痰瘀積滯皮下，色素沉著而致；或肝鬱氣滯，鬱久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病；或脾虛生溼，溼熱蘊結，上蒸於面所致；也有人認為與衝任有關，衝任起胞宮，最終上行至面部，肝鬱血滯傷衝任，氣血不能上榮於面，故致本病。 不論為何種情況，不外乎虛、瘀、溼、熱所致。 此外，一些慢性疾病、精神刺激、紫外線照射、不良化妝品的使用等都可導致本病的發生。 吃幹柿祛除黃褐斑 〔原料〕幹柿子適量，天天食之，久食有效。 〔功效〕潤心肺，去黑斑。 適用於面部黑斑、雀斑。 吃奶糊祛除黃褐斑 〔原料〕核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。 〔製作〕先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然後與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可；也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。 每日早晚各吃1小碗。可經常食用。 〔功效〕潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。 吃薏苡粥祛除黃褐斑 〔原料〕豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量 〔製作〕豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。 分頓吃。 〔功效〕具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。 喝山楂飲祛除黃褐斑 〔原料〕山楂、橘皮各飲適量； 〔製作〕山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。 可經常飲用。 〔功效〕清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。 喝美膚汁祛除黃褐斑 〔原料〕雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。 〔製作〕將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。 〔功效〕清肺熱，滋五腑六髒。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。 喝消斑飲祛除黃褐斑 〔原料〕黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。 〔製作〕將黃豆、綠豆、赤豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服。 1日飲3次。 〔功效〕滋五腑潤六髒。適用於面部灰暗、黃褐斑、雀斑。 吃羊奶羹祛除黃褐斑 〔原料〕羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。 〔製作〕清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。 〔功效〕補中氣，益六髒，滋潤肌膚。適用於面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。 吃三仁粥祛除黃褐斑 〔原料〕三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。 〔製作〕 1、將桃仁等3味研成細末； 2、粳米淘洗乾淨，放沙鍋內，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥； 3、粥成時，加入白糖調勻。 每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日後可接著用下1個療程。 功效〕有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。 老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。

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