補鋅吃什麼藥?

缺鋅吃什麼藥補充最好？

是藥三分毒最好不吃藥,鋅是人體不可缺少的微量元素，對兒童的生長髮育起著重要的促進作用，成人每天只需要鋅13～15毫克，但缺少了它，就會導致食慾減退、皮膚粗糙、發育遲緩以及貧血等，長期缺鋅還會造成性功能減退甚至不育。 補鋅主要是通過飲食補充。食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。只要平時多吃一點上述食物，人體就不會發生缺鋅現象，即使已經缺鋅，也會很快補上。

補鋅吃什麼藥好

補鋅的藥很多種，一般比較常用的比如葡萄糖酸鋅口服液或者葡萄糖酸鋅顆粒，還有鋅硒寶等等都是可以的，服用方法參照說明書即可。

但是個人建議最好是食補比較好，既好吸收又沒有副作用，多吃含鋅的食物，比如蘋果、肉類、牡蠣等食物的含鋅量都很高。

成人補鋅吃什麼最好

成人補鋅可以通過食物，比如含鋅豐富的有，肝、魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、花生、核桃、豆類、牡蠣等；

耿是，食物補充會補得比較慢，還需要結合鋅劑，如直接服用新稀寶牌鋅硒寶片，鋅含量是食物的四倍，對人體吸收也是很快的，可以試試這種方法。

孩子補鋅，吃什麼藥好？

其實補鋅最佳的方式是通過食補，但缺鋅症狀很明顯或被確診為缺鋅了，一定要用藥補。因為每個人的腸胃吸收能力不同，如果單績依靠食補是不及時也不全面的，這也是為什麼很多人常吃含鋅高的食物也沒補上的重要原因。

選擇時補鋅產品時，要特別注意，因為很多的都有副作用（如噁心、嘔吐、便祕）。

目前補鋅產品中，效果比較理想的是第三代的蛋白鋅（生物鋅）——新稀寶牌鋅硒寶片（鋅硒寶原產家，正品，唯一獲得國家食品藥品監督管理局批准的，屬於保健食品），主要是無任何毒副作用及不刺激腸胃，吸收高，可以飯前服用，是補鋅中的佳品。陶寶上也有，可以找找。

硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅是一代的無機鋅，副作用很強烈，現在已淡出市場。

葡萄糖酸鋅、甘草鋅、乳酸鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅等是二代的有機鋅，有些副作用，只能飯後服，以減少對腸胃的刺激，須遵循醫生指導下用藥，兒童及孕婦不建議用。

參考資料：zhidao.baidu.com/question/262532424.html