產後第二個月吃什麼好?

生完孩子不到兩個月應該吃什麼

產後的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，剛成為媽媽的您需要充分的熱量和各種營養素，同時還要照顧到尚未完全恢復的腸胃功能。要注意，產婦不要吃巧克力、忌食過鹹食物、油炸食品還有蔥、姜、辣椒等辣物，更不能吃冷凍食品，還有濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料都應該節制進食。另外，產婦要忌食酸性收斂食品，如烏梅、南瓜等。

產婦比較適合吃容易消化，並能快速補充營養的食物，比如湯、粥、雞蛋、牛奶等。產後需要儘快恢復傷口和補中益氣，燕窩是最適合的溫補佳品。燕窩中含有表皮生長因子，有利於術後傷口的恢復。此外，燕窩不含有任何對人有害的物質和激素類產品，是一年四季、男女老少皆能食用的滋補聖品。

現在是產後第二個月了，吃什麼可以快速

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