經期吃了辣的怎麼補救?

經期吃辣的怎麼補救

經期有的人食慾會下降，吃點辣的或許能刺激下自己的食慾，不過經期期間應避免生冷刺激的食物，宜溫熱、清淡的食物，注意保暖。

月經來時吃了辣的怎麼辦

吃了也沒辦法，但是下次要注意，女孩子要對自己好一點，紅糖水就是紅糖煮的水，紅糖超市都有的梗，一定要在開月經開始的時候喝，這樣會不減輕痛經，呵呵，沒事的不用擔心

月經期間我吃了辣的怎麼辦

多喝水，不要再吃。

月經來了的時候吃了辣的怎麼辦？

病情分析：

您好，這種情況可能會引起一點腹痛，有點刺激作用的。

指導意見：

不要太擔心，建議多喝開水緩解，喝點紅糖水以免月經不調，可以恢復的。

在經期吃辣的會怎麼樣，後果很嚴重嗎

親親有疑問，Miss護來解答～“月”在當下，妹紙們想好生招待一下這位陪伴大半輩子的小夥伴的心情，Miss護絕對了解噠。因此更要對飲食上的事情多多留意吶，其實在例假期間，吃生冷寒涼或刺激性的食物，會很容易引起經血不易排出，導致痛經噠。

Miss護有些生理期飲食方面的小建議，親親不妨參考一下哦：

1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。

2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。

3. 也可以儘可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便祕誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。

4. 還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。

希望以上回答能幫到親親，如果滿意的話賜Miss護一個採納就更好吶～