武術的價值有哪些?

General 更新 2024-11-28

武術的五個價值是什麼？

武術的五個價值是武術的、、、、。答案：健身價值技擊價值觀賞價值教育價值經濟價值

用之於強身

用之於防身

用之於養生

用之於為人

用之於傳承

武術的鍛鍊價值

傳統武術不僅在強身健體上有有著極大益處，更在在預防甚至根治一些慢性疾病上起著很大作用。運動對骨質發育有一定的影響口，但是不同的運動方式對骨質的影響程度不同。武術作為中華民族的文化精髓，對提高我國人民體質起到了重要的作用。

不僅可以對練習者起到強身健體的作用，長期練習還可以提高鍛鍊者的骨密度與骨硬度，對預防骨質疏鬆具有非常明顯的作用。同時，練習武術也能提高我們心腦血管的工作能力，研究表明，武術能有效提高血液中的含氧量，提高血管的活力，從而降低心血管疾病的發生率。另外，值得一提的是，武術健身對於預防和治療高血壓有很重要的作用。同時，練習武術也能提高我們心腦血管的工作能身體超重、高脂肪、高血糖等都是引發高血壓的重要原因，而武術運動作為一種低強度、長時間的有氧運動，可以使人體在鍛鍊身體的同時消耗脂肪，並增大肺活量，降低血粘稠，防止動脈硬化，從而達到降血壓的目的，為人體健康提供有力保證。

除了對身體健康有好處以外，武術還有其他運動不具備如受時間、季節限制也很小等優點。此外不同的拳種和器械有不同的動作結構、技術要求、運動風格和運動量，分別適應人們不同年齡、性別、體質的需求，人們可以根據自己的條件和興趣愛好進行選擇練習，較之不少體育運動項目，具有更為廣泛的適應性。武術"內外合一，形神兼備"的特點，可以說能從內而外的鍛鍊我們的身體，又能陶冶我們的情操。可以說武術不僅是中國的優秀傳統文化，我們更應該把他當成一項有益身心的運動來推廣。

簡述武術的價值

簡述武術的價值；

武術的價值主要有健身價值、技擊價值、觀賞價值、教育價值和經濟價值。

武術的五個價值是什麼

用之於強身

用之於防身

用之於養生

用之於為人

用之於傳承

中國武術的價值

呵呵，中國武術博大精深，其宗旨就是強身，防身，健體。一些外行人或對中國武術有偏見的人，貶低武術是‘花拳秀腿’更有甚者說成‘舞術’其實他們是對中國武術不瞭解，或是隻懂一點皮毛而已，只能說是‘武盲’，呵呵，真為這樣的人感到臉紅。

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武術的五個價值是；健身價值、技擊價值、觀賞價值、教育價值、經濟價值。

武術作為體育運動的價值體系表現在哪幾個方面

1，不同於一般體育運動源於娛樂，武術源於狩獵，技擊性高於體育運動，既可以強身健體，又可以防身自衛。

2，武術與其他純格鬥類體育運動的區別：武術傳承長，融入了中國傳統文化中中庸、剛柔並濟的文化，又經歷了幾千年冷兵器廝殺的洗禮，內涵比較豐富，對身體的整體調整、內在修煉比較重視，不存在單一的鍛鍊某個或某些部位，加上豐富的技巧，形成了它的深厚內涵。

3，具體講武術類與球類等運動的差別，球類等講究合作、團隊，但武術卻更注重個人提升，協作較少，當然這不是隻有武術有的特性。

4，目前，在國內傳統文化亟需弘揚的時代，武術作為國寶，它的價值更增加了一份愛國主義、民族大義.由於它的難度較大，年輕人可以在練習武術的艱難的摸索過程培養自己的愛國情懷，體會傳統文化思想，這是很多運動不可替代的特性。

中國武術的現代社會價值

（一）提高素質，健體防身，武術套路運動其動作包含著屈伸、迴環、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，人體各部位幾乎都要參與運動。

系統地進行武術訓練，對人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質要求較高，人體各部位“一動無有不動”，幾乎都參加運動，使人的身心都得到全西鍛鍊。實踐證明，對外能利關節，強筋骨，壯體魄；對內能理臟腑，通經脈，調精神．武術運動講究調息行氣和意念活動，對調節內環境的平衡，調養氣血，改善人體機能，健體強身十分有益。

武術套路運動和搏鬥運動，都是以技擊作為它的中心內容的，周貢通過武術鍛鍊，不僅能夠達到增強體質的作用，而且能夠學會攻防格鬥投術，特別是武術功力訓練，更能發揮技擊的實效性。

武術的搏鬥運動，通過次防技術練習，拳打，腳踢，快摔等動作的運用，井在文字中互相揚長避短，攻彼弱點、避彼鋒芒，講究得機，得時、得勢，從而提高判斷力和應變能力。這無疑能提高人們克敵制勝和防身自衛的能力。尤其對公安武警和邊防指戰員更有實際意義和作用。

（二）鍛鍊意志，培養品德，練武對意志品質考驗是多面的。練習基本功，要不斷克服疼痛關，磨練“冬練三九、夏練三伏”，常年有恆，堅持不懈的意志品質。套路練習，激克服枯燥關，培養刻苦耐勞，砥礪精進，永不自滿的品質。遇到強手克服消極逃避關，鍛鍊勇敢無畏、堅韌不屈的戰鬥意志。經過長期鍛鍊、可以培養人們勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇於進取的良好習性和意志品德。

“教武育人”貫徹在武術教習全過程中，“未曾習武先學禮，夫曾習武先習德”，傳統中始終把武德列為習武教武的先決條件。武術在中國幾千年綿延的歷史中，一向重禮儀，件道德，“尚武崇德”。諸如尊師愛友，包含了深刻廣泛的道德內容，互教互學，以武會友，切磋技藝，講禮守信，見義勇為：不凌弱逞強等品德。激烈的攻防技術和人生修行結合起來，是中國武術傳統道德觀念的體現。在社會的發展中，武德的標準和規範也不盡相同，尚武而崇德不僅能很好地陶冶憎操，還會大大有益於社會精神文明建設。

（三）競技觀賞，豐富生活武術具有根高的觀賞價值，無論是套路表演，還是散手比賽，歷來為人們喜聞樂見。唐代大詩人李白好友崔宗字贊他”起舞拂長劍，四座皆揚眉”杜甫在《觀公孫大娘弟子舞劍器行》著名詩篇中有“昔有佳人公孫氏，一舞劍器動四方。觀者如山色沮喪，天地為之久低昂”的描繪。漢代打擂臺，“三百里內皆來觀”。都說明無論是顯現武術功力與技巧的競賽表演套路，還是鬥智較勇的對抗性散手比賽，都會引人入勝，給人以美的享受，都具有根高的觀賞價值。通過觀賞，給人以啟迪教育和樂趣。

（四）交流技藝，增進友誼：武術運動蘊涵豐富，技理相通，入門之後會有“藝無止境”之感。群眾性的武術活動，便成為人們切磋技藝，交流思想，增進友誼的良好手段。隨著武術在世界廣泛傳播，還可促進與國外武術愛好者的交流。許多國家武術愛好者喜愛武術套路，也喜愛武術散手，他們通過練武瞭解認識中國文化，探求東方的文明。武術通過體育競技、文化交流等途徑，在與世界各國人民友好交往中發揮著越來越大的作用。

世界武術都有哪些？

巴西的柔術，日本的空手道、柔道、合氣道、忍術（真的存在，高級的忍者可以在沒有5感的情況下戰鬥，世界武術排名第五），中國功夫就不用多說了，綜合格鬥技，卡波拉體術（是種只用腿攻擊的武術，個人認為是黑人的專屬武術，因為黑人的肌肉是世界上所有人種之中最柔軟的，而這種武術對身體素質要求很高，打起來有種很華麗的感覺，誘惑性很強），韓國的跆拳道，泰國的泰拳，我覺得有價值的就這些了吧

最有健身的價值的武術是那種？ 10分

習練內家拳，可以強身健體、延年益壽、美容美體。內家拳講究呼吸的引導、吐納，注重精氣神的修煉，一方面鍛鍊肌肉、舒筋活絡，另一方面通過呼吸與肢體的相互配合，起到對內臟的按摩與鍛鍊，達到強身健體的作用，主要表現在：

1、增加神經系統的靈敏性。

習練內家拳講究周身放鬆，氣沉丹田，這樣就必須先使大腦皮層休息，進而協調全身器官功能，增加了神經系統的靈敏性。

2、暢通經絡、促進身體循環系統的機能。

習練內家拳，能使血氣運行順暢，動脈血管得到適量擠壓及放鬆，能使血液加速運行，增加氧氣的供應，也促進了淋巴系統的新陳代謝，加強了個人的抵抗力。

3、改進柔韌度、肌力及肌耐力。

內家拳多以慢速走圓及弧，配以屈腿半蹲式運動，加上重心交替變換，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高；再配合多方向及大幅度之活動如下勢、蹬腳等式子，能改善各關節的柔韌度。

4、提高心肺功能。

習練內家拳要保持呼吸自然，配合腹式呼吸方法，增加胸腔的容氣量及遞增了吸氧呼碳的次數，確保氣體能充分交換，相對地提高了各器官的獲氧量由此可以提高心肺功能。

5、可以輔助治療多種慢性疾病，如消化管道疾病、神經衰弱、高血壓、心臟病、消化不良、風溼關節炎、糖尿病等，均有顯著的醫療作用。

6、良好美容、美體效果

習練內家拳，可以打通身體的經絡，促進身體的循環機能，對女性面部的美容效果極佳。經血流暢可以去除面部雀斑，減少皺紋，促進頭髮的再生及延緩變白。

習練內家拳講究身體的中正，動作到位，可以達到美體美姿的效果，使人體坐姿、站姿、走姿得到良好的改善。