斷奶後胸為什麼會變小?

為什麼給孩子斷奶以後做媽媽的胸變小

有的媽媽哺乳期的乳房豐滿、挺拔。可斷奶後，乳房慢慢萎縮變小。這是什麼原因呢?因此，很多媽媽認為母乳餵養是女性乳房萎縮的“罪魁禍首”，這是事實嗎?真相到底如何?乳房為什麼縮水?1.懷孕後由於激素水平的影響，導致乳房脂肪組織和乳腺組織增生，使得乳房明顯變大，乳房表面的皮膚也被撐大。生完寶寶後，隨著體內激素的減低，若此時沒有哺乳，則脂肪及乳腺組織快速減少。由於乳房內容物減少，原來已被撐大的乳房表皮自然也就鬆垮下來，下垂的情形會更嚴重。Tips：看來生過寶寶喂不餵奶乳房都有鬆弛的危險。2.哺乳期女性體內能量消耗較大，體內貯備的脂肪消耗較多，體形慢慢變得消瘦也是導致乳房縮小的一個原因。Tips：這麼說來餵奶不是導致媽媽們乳房縮水的必然因素，其實，堅持母乳餵養反而可以避免媽媽乳房縮小得太快，從而降低乳房下垂的發生。不過哺乳時間一般以8-12個月為宜，餵奶時要防止寶寶過分牽拉乳房。哺乳期媽媽一定要保障營養，可不要擔心身上長肉肉而節食，否則乳房裡的脂肪也會被消耗掉，那就得不償失了。3.有些哺乳期媽媽擔心會再次受孕，因此對性要求淡漠，在缺乏性刺激的情況下，也會致使乳房縮小。Tips：看來媽媽們乳房變小，爸爸們也是有責任的!斷奶後乳房變小如何改善?斷奶後看到乳房變小，很多媽媽立即就想到去隆胸，其實對輕微萎縮或下垂的乳房，可以通過孕期預防、產後局部按摩或增強胸肌的運動來改善。只有在這些方法都沒有效果，乳房下垂得比較嚴重，想要恢復產前豐滿的胸部，才需要找專業的整形外科醫師幫忙。1、做俯臥撐：堅持做俯臥撐、擴胸運動，使胸部的肌肉發達有力，不但能塑造健美的體型，而且能增強乳房的支撐作用，防止乳房下垂。》》》點擊免費諮詢2、找回性愛：產後注意補充足夠的營養和充足的睡眠，避免體重在短時間內急劇下降，同時在採取避孕措施的情況下恢復性生活。一般情況下不提倡使用雌激素的治療，因為雌激素在促進乳房發育的同時，也可能會引起其他器官的變化。3、孕期預防：避免產後乳房下垂，要從懷孕時開始預防。懷孕期間應該隨著乳房的增大而選擇合適的胸衣，否則由於纖維結締組織難以承受腺體組織的急劇增長而致使乳房下垂。4、斷奶講究：要避免乳房縮水，斷奶有講究。一般不採用吃藥或打針的方法，這樣容易造成乳房急速收縮，導致乳房萎縮、塌陷、皮膚鬆弛，失去彈性，可以用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麥芽水、人蔘等來達到退奶的效果。或者通過逐漸減少餵奶的次數和量來達到戒斷的效果。5、乳房按摩：可通過兩種方式按摩：一是在每晚臨睡前或早晨起床前，將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，由乳房外緣向內側畫圈，兩側乳房各做10次。按摩的目的主要是促進乳房局部的血液循環，增加乳房的營養供給，同時還能促進雌激素的分泌。另一種方式就是沖涼時，用蓮蓬頭以環形沖刷胸部，水溫不可太燙，這樣能使乳房變得更有彈性。其實，母乳餵養並不會讓乳房變小，而應該在哺乳期注意乳房的保健，多做按摩，多鍛鍊胸肌的運動來改善。

為什麼哺乳期斷奶後胸會變小怎麼才能還原

當哺乳期過後，媽咪們會發現一個問題，乳房越來越小，而且向下垂，形狀像個袋子。這是什麼原因造成的呢？ 　　1.乳房是由脂肪及腺體組成，在哺乳期內，乳房內的腺體和結蒂組織增生使乳房增大，哺乳期過後，腺體萎縮，乳房變小。 　　2.在哺乳期內，為了哺育嬰兒，媽咪的乳房積存大量乳汁，使乳房增大，乳房表 面的皮膚被牽伸擴展，乳房的懸吊支撐結構的彈性也隨之降低。導致乳房日後彈性降低、鬆弛下垂。 　　3.重力的作用，也造成乳房的下垂。 乳房的鬆弛下垂有礙媽咪體形的曲線美，更嚴重的是使人產生自卑感，影響人的心理健康。兩側乳房皺褶處還易有糜爛或患溼疹，因此對乳房有必要進行精心的護理，使之恢復挺拔的姿態。 　　簡單的護理方法，希望能夠幫到你！ 　　1.堅持戴胸罩 從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶託，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼託的款式，穿後整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。 　　2.哺乳期正確餵奶 在哺乳期內，媽咪要採取正確的餵奶方法，兩個乳房要交替餵奶，當寶寶只吃空一隻乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。 　　3.經常按摩乳房 在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。 　　4.沐浴乳房 在沐浴時，使用蓮蓬頭衝乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助於提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環。 　 　5.不要節食減肥 有些媽咪面對自己發胖的身體，急於進行節食減肥，節食的後果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對於產後媽咪，體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復，因此不要急於節食減肥，應當採用其它方法。 　　6.可以多吃的食物 雌激素分泌增加時，可使乳房更加美麗。B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以富含這類營養的食物應該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。 　　7.健胸操 最有效、最經濟的美乳方法首推健胸操。產後，如果及時進行胸部肌肉鍛鍊，能使乳房看上去堅挺、結實，豐滿。但健胸運動不是一日之功，需要長期堅持，效果才明顯。 一朝美麗之約，終生美麗服務。

斷奶後胸一下子就變小了該怎麼辦

按摩是採用按摩胸部,乳房的辦法來增大乳房,方便有效.

指導意見：

具體方法：

1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20～50次後,換左手按摩右乳房20～50次.

2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20～50次後,換右手按摩左乳房20～50次.

3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20～50次.只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2～3個月,可使乳房隆起2～3釐米.

4.體育鍛煉：鍛鍊是豐乳的良方.參加體育鍛煉,尤其注意鍛鍊胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿.平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加游泳運動特別有助於雙乳健美.

為什麼斷奶後乳房變小了很多?

我也經歷過斷奶後乳房變小，鬆弛等情況。

我自己是堅持做好以下幾點：

1、按摩。可以搽些精油或橄欖油加以按摩，目的是增加乳房周圍的血液循環，刺激乳房的收縮及恢復。

2、食物補充調理。乳房主要由結締組織和脂肪組織構成，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結締組織的承託，膠原蛋白是結締組織的主要成分。膠原蛋白流失嚴重導致鬆弛。多吃些木瓜燉牛奶，可以起到豐胸功效。此外，多吃含膠原蛋白豐富的食物，如豬蹄、花生雞腳湯、豬皮湯、奶製品、魚膠等。

3、運動不可少。多做有針對性的一些擴胸，舒展性的運動，可以讓胸部更堅挻，形體更好。

以上都是我自己通過實踐總結的，現在已經初有成效，胸部明顯較以前繃緊結實許多，穿緊身衣服也很好看。我相信每位媽媽只要不偷懶，都可以成為漂亮的辣媽。。。加油哦

為什麼斷奶後，我的乳房變小了那麼多

因為餵奶的時候，乳腺會有奶汁存留，乳房裡含有很多的乳腺，乳腺存滿了乳汁，導致乳房變大，斷奶之後，乳腺裡就沒有存留的乳汁了，所以乳房就變小了。如果斷奶之後，一定要找專業人士把存留的乳汁排出來，儘量不要滯留在乳腺裡，對身體不好。