為什麼會引起脂肪肝?

為什麼過度減肥會導致脂肪肝

減肥會導致營養元素攝入不足，從而影響人體內蛋白質及磷脂的合成，導致脂蛋白缺乏。與此同時，糖皮質類固醇分泌增多導致大量遊離脂肪釋放到血液中，超過脂蛋白轉運能力就會沉積於肝內，引發營養不良性脂肪肝。辨證論治：營養不良性脂肪肝患者平時應注意攝入營養的均衡。營養不均衡，不僅不利於減肥，反而會導致代謝障礙，出現脂肪肝等多種疾病，嚴重者還需服用膽鹼製劑治療。

為什麼瘦人也會得脂肪肝

脂肪肝是不分胖瘦的，禁食、過分節食或其它快速減輕體重的措施可引起脂肪分解短期內大量增加，消耗肝內谷光甘肽（GSH），使肝內丙二醛和脂質過氧化物大量增加，損傷肝細胞，導致脂肪肝。營養不良缺乏蛋白質是引起脂肪肝的重要原因，多見於攝食不足或消化障礙，不能合成載脂蛋白，以致甘油三酯積存肝內，形成脂肪肝。脂肪肝患者營養原則是

正常肝臟含脂肪量不超過5%以上，脂肪過量沉積在肝臟中稱為脂肪肝。常見的脂肪肝的臨床症狀有食慾不振，噁心、乏力、食後上腹飽脹，有的體重減輕或增加，肝區疼痛，有些病人會有肝腫大或輕度腫大。

脂肪肝是怎麼回事導致的

脂肪肝主要是由於長期肝內脂肪沉積，主要是脂肪酸和甘油三酯，尤其以甘油三酯居多。主要原因是：

1、從肝細胞外來的脂類或肝內合成的脂類增多，而在肝臟不能將這些脂類全部氧化。

2、營養不良等原因造成體內脂肪分解後不能裝配極低密度脂蛋白造成。

平時生活中可以注意以下幾點：

1、調整飲食結構，主食宜以糖類（碳水化合物）為主，儘量減少精米，精面，多搭配一些雜糧。或者選擇 德浦的竿維槺嗏8、輕度脂肪肝患者每日食鹽飲食量應該控制在5g以下，因為鹽能增加胃液分泌，促進食慾。

2、總能量應該控制在每日每公斤標準體重20-25千卡左右，無論是由於什麼原因引起的脂肪肝，都應該把每天攝入的總能量控制在正常範圍。

3、堅決改掉不良的飲食習慣，實行有規律的一日三餐，同時應該儘量避免過量的攝食，吃零食，夜食以及過分追求高品味高熱量的調味濃的食物。

4、戒酒，因長期大量引起可引起輕度脂肪肝，應堅決戒酒。

5、烹飪方法應該選擇健康的蒸煮燴燉熬燜，忌油炸，煎炒等方法。

6、選擇肉類食物應該以魚肉，家禽，兔肉為主，避免過量使用肥膩的豬肉，尤其對豬內臟要限量。

7、應注意補充合理飲水，一般的，成人每日需飲水2000毫升，老年人1500毫升，肥胖者因體內水分較正常人少，因此每日飲水應該保持在2200-2700毫升，平均每3小時攝入300-500毫升，最佳的飲用水是白開水，礦泉水，淨化水以及清淡的茶水。

為什麼過度的節食和長期飢餓也會引起脂肪肝

為什麼過度的節食和長期飢餓也會引起脂肪肝

1吃的太少，機體不能夠獲得足夠的葡萄糖和燃燒各種脂肪時所需的氧化酶類，就只能調用儲存在身體裡的其他部位的脂肪、蛋白質以此轉化為葡萄糖，但是這些脂肪、蛋白質是要通過肝臟的方式來轉化的，這就讓大量脂肪趁機進入了肝臟。

2脂代謝所需的脂蛋白的合成離不開膽鹼、蛋白質和必需脂肪酸，攝食過少營養不良就不能合成脂蛋白，會影響肝臟的脂代謝，從而導致脂肪大量沉積在肝臟，形成脂肪肝。

3如果吃的太少就會引起糖、脂肪、蛋白質、礦物質和纖維素的攝入不足，機體就會產生代償，使得糖、蛋白質等都轉化為脂肪，堆積到肝臟。

擁有“魔鬼身材”，保持身材是好的，但是卻傷害自己的肝臟，這個方法是萬萬不行的，有很大的風險的。如果過度的飲食一旦造成脂肪肝，在加上不及時的治療，就會慢慢的轉化為肝硬化、肝腹水，最後危及各個臟器甚至生命。

脂肪肝的治療原則

脂肪肝是一個可逆性疾病、全身性疾病在肝臟的一種病理表現，如果早期就發現的話，就要及時的進行住院治療，及時的針對病因及時的綜合治療，肝內病變在進一步演變為肝硬化以前仍可得到逆轉，脂肪肝的治療原則可概括為：

1去除病因

多種原因引起的獲得性疾病，尋找與去除病因和積極控制原發病對脂肪肝的防治是最重要的一步，輕度或中度脂肪肝在去除病因和控制原發病後，肝組織學改變即可獲得好轉，甚至完全恢復正常，大多數藥物性脂肪肝在及時停藥後2～3個月內可完全恢復正常，因為長期的酗酒也會引起脂肪肝，酒精中毒所致的酒精性脂肪肝患者應戒酒，戒酒對單純性酒精性脂肪肝絕對有效，肝內脂肪沉積一般在戒酒數週或數月內完全消退。

營養不良性脂肪肝者顧名思義，就是要合理加強營養，因小腸改道手術所致的脂肪肝，應重新手術吻合，使腸管恢復到改道前的狀況，並補充必需氨基酸。

肥胖和糖尿病性脂肪肝治療就是要有效控制體重和血糖，胃腸外營養所致脂肪肝應避免過高熱量及過多脂肪乳劑的輸注，並儘可能及早開放經口或經管飼飲食;慢性肝炎患者不論病情是否需要，長期過高熱量攝入和過分強調休息，均可因體重增加而誘發脂肪肝，故應儘可能避免這些因素;妊娠嘔吐引起的脂肪肝補充營養後肝臟損傷消失，而妊娠期急性脂肪肝在終止妊娠和控制併發症後，肝內脂肪沉積可完全消退，且不留任何後遺症。

2合理膳食

脂肪肝飲食治療的原則主要為適宜的熱量攝取，合理分配三大營養要素併兼顧其質量，適當補充維生素，礦物質及膳食纖維，戒酒和改變不良飲食習慣，調整飲食是治療大多數慢性脂肪肝的基本方法。

堅持合理的飲食制度，瘦肉，魚類，蛋清及新鮮蔬菜等富有含親脂性物質的膳食，有助於促進肝內脂肪消退，高纖維類的食物有助於增加飽感及控制血糖和血脂，對於營養過剩性脂肪肝尤其重要，值得注意的是，脂肪肝患者飲食中仍要含適量的脂肪，並注意適當控制糖類的攝入。

對於酒精性肝病，惡性營養不良和蛋白質-熱量營養不良引起的脂肪肝以及脂肪肝性肝硬化，特別應強調補充足夠優質蛋白及熱量的營養支持療法，蛋白質攝入不足可加劇肝內脂肪沉積，而高蛋白飲食可增加載脂蛋白，特別是VLDL的合成，有利於將脂質順利運出肝臟，減輕脂肪肝，並有利於肝細胞功能恢復和再生。

3運動療法

有肥胖，糖尿病，高脂血症引起的脂肪性肝炎患者，可以在醫生指導下做一些簡單中等的運動，大概達到50%的最大強度，心率的標準在一定的規定(20～30歲，130次/min;40～50歲，120次/min;60～70歲，110次/min)，每次持續10～30min，每週要3次以上，相對於單純的節食減肥，進行運動減肥對肥胖者來說是最好的。因為運動可以減......

為什麼胖的人都會得脂肪肝

胖人得脂肪肝的機率會變大,因為脂肪肝是由於脂肪在肝部堆積導致的,脂肪肝多是因為飲食引起的。所以很多脂肪肝的人都是體形發胖。

專家解析：喝酒為什麼會引起脂肪肝

長期大量飲酒引起的脂肪肝，稱為酒精性脂肪肝。

主要原因是，乙醇及其衍生物在代謝過程中，直接或間接誘導的炎症反應、氧化應激、腸源性內毒素、炎性介質和營養失衡等多種因素相互作用的結果。影響酒精性肝病發展的其他因素，還有乙醛代謝的遺傳變異、性別、飲食和營養等。