肺結核能做什麼運動?

General 更新 2024-12-31

肺結核應該做什麼運動比較好

得了肺結核，要注意休息，但是也不要天天只是睡覺，還要根據自己的身體情況，適當的活動下，不過不能做強度過大的運動，比如散散步就是最好的活動方式。所有食療肺結核藥鴨方治療的患者朋友，一般都認為散步感覺最好，即達到運動的效果，又不感覺太累。

肺結核病人如何進行體育鍛煉

河南省疾控中心要玉霞副主任醫生適量的體育鍛煉是增進肺結核病人體質、促進病情恢復的一種很好的方法。對於肺結核病人來說，能否進行體育鍛煉和採取什麼樣的鍛鍊方式，要視每個病人的病情和身體狀況而定。肺結核病人在鍛鍊時要注意以下幾點：（1）堅持經常鍛鍊，運動量要適中，強度不可過大。結核病是一種慢性消耗性疾病，運動可以使機體的各個系統代謝加快，增進食慾，增加營養物質的攝取，補充體內蛋白質的消耗，有利於病情的恢復。（2）一般來說，青年肺結核病人一般選擇慢跑、廣播體操等鍛鍊方式，中老年則以散步、太極拳為宜。如果病人在運動中出現心慌、氣短、乏力，則認為是運動量過大，應減少運動量。（3）有些肺結核病人暫時不應進行體育鍛煉，如：咯血病人、氣胸未愈者，這些病人應臥床休息，否則可加重病情。（4）肺結核病人在鍛鍊中應注意自我監視，如出現下列情況之一者，應立即停止鍛鍊：突然出現咯血或痰中帶血、胸悶或劇烈疼痛、心慌或呼吸困難，應及時請醫務人員診治，避免病情惡化。

得肺結核需要怎麼鍛鍊身體

醫生答：肺結核是一種慢性消耗性疾病。據國內外的呼吸疾病專家和運動醫學專家認定，許多類型的肺結核還是適合體育療法的，特別是浸潤型肺結核的早期、吸收期、鈣化期。而處於進行期或急性期的各型肺結核患者，以及有咯血癥狀，或合併有活動性淋巴結核、腸結核、腎結核、腹膜結核的患者都不宜進行體育療法。

肺結核患者在選擇體育療法的形式、運動量時，應堅持因病狀、病程而異的原則。患早期浸潤型肺結核的病人，在一開始應先做幾節動作簡單的廣播體操，並且動作幅度不宜過大。然後再逐漸過度到做全套動作，但每節重複的次數要減半。

肺結核患者如何鍛鍊身體?打太極拳時應先練習簡化太極拳，一開始只學半套，每天上下午各練一次，每次約20分鐘。然後逐漸進展到練習全套，時間也可增至30分鐘，每個療程約3個月。散步最初每次走10至20分鐘，每天一次或隔天一次。以後可增至每天兩次,時間可延長到20至30分鐘。

對於浸潤肺結核恢復期的病人，可在前者的基礎之上再增強一些運動量，如可做全套的廣播體操，散步的時間可增至30至45分鐘等。肺結核患者不宜進行耐力性運動，如長距離的步行、游泳、騎車等。也不要做深呼吸運動，特別是在病情尚不穩定時期，以免引起咳嗽和胸痛。

如果運動後只有極輕微的疲勞感，經過短時間的休息即可消除，說明運動量是合適的。若出現心跳加快(每分鐘超過110次)、心慌、頭痛、咳嗽、大量出汗、體溫升高、食慾下降等，說明運動量過大，應進行調整或休息幾天。

肺結核患者如何鍛鍊身體?溫馨提示：隨著現代醫學的發展，各方面的治療都非常注重提高人們生活與生存的質量，而我們自己更應該愛護自己，維護自己的健康。健康永遠是一個人一生最大的財富!