宿醉後吃什麼飯好?

General 更新 2024-11-23

宿醉之後吃什麼？

宿醉之後

粥為佳品，既有營養，暖胃，又易於吸收，最緊要有胃口。

所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等症狀。這是因為大量飲酒後，肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理，而造成急性中毒徵狀。宿醉時，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經平衡失調引起心跳加速，血液中水分與電解質平衡失調等，影響遍及全身。

1、酸奶——>酒後煩躁

蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒祕方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

對胃產生不良刺激,影響消化和食慾,如大量飲用,還會增加腎臟過濾負擔,影響腎功能。

2、蜂蜜水——>酒後頭痛

喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

3、新鮮葡萄——>酒後反胃、噁心

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

經常宿醉了人第二天應吃什麼早飯好

最好選擇養胃的早餐，小米粥就不錯，趁熱喝，有助於體內酒精排解，對腸胃也有幫助，減輕腸胃壓力。另外還可以選擇性喝一些解酒的蔬果汁，比如芹菜汁、葡萄汁、橙汁，都會宿醉很有益處，蜂蜜水也是非常不錯的選擇。

宿醉過後吃什麼

粥為佳品，既有營養，暖胃，又易於吸收，最緊要有胃口。我醉後最愛

宿醉之後吃什麼好

喝點酸奶對胃好的。吃點容易消化的粥

宿醉後吃什麼好

與胃好容易消化的，蘿蔔湯

宿醉後吃什麼可有效緩解不適

多喝熱水，純淨水，宿醉後容易脫水。

喝一些熱乎乎的小米粥，養胃。

好一點後出去透透風，可以緩解頭暈。

宿醉後吃什麼緩解胃不舒服

14種解酒妙方大集合

1．大白菜解酒；將大白菜幫洗淨，切成細絲，加些食醋，白糖，拌勻後醃嘖10分鐘後食用，清涼，酸甜又解酒。

2．雪梨解酒；取雪梨2至3個洗淨切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲用。

3．馬蹄解酒；取馬蹄（即荸薺）10多隻洗淨搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服（此法最適宜於飲高粱等烈性酒醉患者。

4．甘蔗解酒；將洗淨皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。

5．芹菜解酒；取芹菜適量洗淨切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服（此法可解酒醉後頭痛腦脹，顏面潮紅等症）。

6．豆類解酒；用綠豆，紅小豆，黑豆各50克，加甘草15克煮爛，豆，湯一起服下，能提神解酒，緩解酒精中毒症狀。

7．中藥解酒；中藥葛花30克加適量水，煎湯飲服，解酒效果尤佳。

8．飲醋酸；醋遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可減輕酒精對人體的損害，醉酒時用酸醋或陳醋60克，紅糖25克，生薑片5克，加水適量，煎後飲服。

9．飲牛奶；牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內吸收，並有保護胃黏膜的作用。

10．飲籮卜汁水；用生白籮卜500克，洗淨榨汁，代茶飲服，每次一杯，飲2至3次，有解酒和消酒氣功效。

11．飲濃米湯；濃米湯裡含有多種糖及B族維生素，有調和解毒醒酒之功效，如加適量白糖效果更好。