老年人腳疼是怎麼回事?

老年人腳痛是怎麼回事？

人的腳和全身其他器官一樣，隨著年齡的增長，逐漸發生退行性變化。腳痛，便是退行性變化的一種表現。尤其是年老體弱的人，平時走路較少，腳底板的皮膚肌肉變軟，再加上皮下脂肪變薄，走路時地面挨著腳部的骨頭，更是硌得疼痛。下面幾種腳病更容易引起腳痛，應及時到檢查治療。

一、跖底痛：多見於身體虛弱久病臥床的老年人。有扁平足的老年人也常發生。引起這種病的原因是身體過度虛弱或長期臥床，維持腳弓的韌帶逐漸鬆弛，致使無力維持腳弓的形狀，使腳部的跖骨下陷，腳底板的肌肉出現疲勞。防治的方法是經常將五指併攏屈曲，以五指尖和腳後跟著地走路堅持鍛鍊下去，使腳弓早日形成便可減輕。也可在鞋底的中間釘上一塊1釐米高、2釐米長、3釐米寬的硬橡皮墊。走路時腳心卡在硬橡皮墊上，使身體的重量不完全落在跖骨上，即可減輕跖底痛。

二、趾外翻：多見於中老年婦女，主要表現為行走或站立時，腳趾疼痛，拇指端明顯向小指傾斜，趾跖關節腫脹，局部皮膚增厚，這種病有一定的遺傳因素。防治的方法是穿鬆緊合適的鞋，夜間睡覺時可用特製的小夾板固定拇指，儘量使外翻的拇指回到中立位，病情嚴重時需用手術治療。

三、腱膜炎：老年人的跖腱膜彈性較差，功能降低，如果劇烈跑跳、長時間走路以及受到寒冷潮溼的刺激，容易發生炎症。防治的方法是老年人不要劇烈跑跳，多用熱水洗腳，平時儘量踮著腳尖走路，病情嚴重的請醫生用強地鬆龍配普魯卡因局部封閉。

四、跟腱周圍炎：跟腱及其周圍的組織，因外傷、過度摩擦或長期勞損易發生無菌性炎症，尤其是穿著又小又硬的皮鞋，鞋後跟反覆摩擦跟腱時，更容易發病。防治的方法是換上寬大的軟幫布鞋，少走路，多用熱水燙腳後跟，休息幾天便能治好。

五、跟骨骨刺：跟骨骨刺是老年人的多發病。多數人因為腳後跟長骨刺，引起滑囊無菌性炎症造成的疼痛。長了骨刺並不一定開刀才能治好腳痛，只要防止骨刺周圍的滑囊發炎便能防治腳痛。常用的方法是經常用熱水燙腳，少做劇烈的跑跳活動，也可用理療、鍼灸、按摩的方法治療。

老人腳疼怎麼辦 20分

老年人腿痛怎麼辦？

如果排除風溼外

老年人腿痛的原因：

老人出現腿痛、或間歇性跛行和走路沒勁兒時，可能是血管堵塞了，應該考慮看外周血管科。

供應四肢血液的血管稱為外周血管。在老年人中，由外周血管堵塞引起的四肢不適很常見，常常誤認為“老年關節病，體力不好，或坐骨神經有問題等。

腿痛症狀不能只當成是老年慢性病，不著急慢慢地治療，最終延誤診治良機。

關節病和神經病變引起的腿痛和外周血管病變引起的腿痛是可以區分開的。前者引起的腿痛是持續性的，而後者是間歇性跛行和疼痛,如行走幾分鐘後出現小腿、臀部、髖部或足弓疼痛、發緊、僵硬或沉重，但休息幾分鐘後又能恢復行走，反反覆覆。

另外：

1.骨質疏鬆

2.間歇性跛行:

是否經常感到四肢無力、容易疲勞或出現四肢冰冷和麻木的感覺?您是否有小腿肚或足部乏力、酸脹、疼痛的感覺,休息後疼痛又會消失。是否在不運動的情況下,您的足趾、足部或小腿肚也出現持續性的疼痛,到了夜裡更為劇烈，這些症狀要考慮間歇性跛行

3.血管間歇性跛行：

血管間歇性跛行與神經間歇性跛行的表現有點相似,但是兩種完全不同的疾病。前者屬於血管外科疾病,後者屬於骨科範疇。由於兩者的發病都在老年期,脊柱和血管的改變可以同時存在,所以發病表現相似,不易區別。

血管間歇性跛行患者疼痛更大程度上與運動有關,而不是和脊柱姿勢的變化有關。其症狀好發單側,伴有冷感,一般沒有感覺麻痺,步行停止症狀即可改善、消失,最重要的是因為動脈閉塞,這一側的足背動脈搏動一定減弱或消失。

4.骨性關節炎是以關節軟骨退化、變性、增生為病理特點的關節病變,大多起病隱匿、進展緩慢,最突出的症狀是關節痠痛,其特點是:疼痛-緩解-再疼痛,反覆發作。清晨起床時疼痛較劇,稍活動後疼痛即緩解,活動過頻疼痛又再起,休息後可再度緩解。若處於某位置過久或活動多時,疼痛又起,可聽到關節粗糙摩擦聲。隨年齡增長,症狀會逐漸增重,還可影響其他關節部位。

判斷骨性關節炎主要依靠X線檢查,關節間隙不等寬或狹窄、關節處的骨質疏鬆、骨質增生或關節膨大乃至變形、軟骨下骨板硬化和骨贅形成等,是骨性關節炎的基本特徵。

防骨質疏鬆，平時多注意合理飲食、定期運動。

保持均衡飲食確保攝取足夠的鈣質及維生素D，如高鈣低脂的鮮奶及芝士、魚類及深綠色的菜都是好的選擇。根據體質的陰陽偏頗，定期選服補腎之品，在一定程度上能穩定和提高人的性激素水平，間接抑制破骨細胞的骨吸收活動。應戒菸及避免過量飲酒，及時防治全身性代謝性疾病，如高血壓、糖尿病、痛風等。

堅持適當運動長期堅持循序漸進的運動，如游泳、保健操、太極拳、散步等，不僅可減緩骨量的丟失，還可明顯提高骨鹽含量，促進骨細胞的活性。但不宜參加劇烈運動，尤其是引起肌肉過度痠痛的運動。打拳、跳舞時轉身、轉頸及彎腰動作不宜太猛，避免上下跳。可根據個人的身體狀況做一些負重的運動，如爬坡、上樓梯等，幫助建立骨骼的鈣質儲備。工作、活動或休息時，均不要長時間處於同一體位或姿態，要經常進行動作位置的變換調整。

治療腿疼的手法分以下5個步驟：

1、捏跟腱：跟腱就是俗稱的懶筋，位於足跟的後上方。在床上用兩手的拇指和食指的中節稍用力分別捏兩側跟腱，以能耐受為度，捏20至30下即可。

2、推小腿：如果是小腿後面麻木疼痛，就推小腿肚兒；如果是小腿外側麻木疼痛，就推小腿靠小腳趾的那一側。方法是坐在凳子上，用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推，可以塗些“按摩乳”或隔著一層軟布，推20至30次。

3、點穴：第1個穴位在坐......

老年人腳疼是怎麼回事

第一，急性發作期的痛風病症狀: 發作通常是下半夜。該階段的痛風症狀表現為腳踝關節或腳指，手臂、手指關節處疼痛、腫脹、發紅，伴有強烈疼痛。使用顯微鏡觀測，會發現患處組織內有松針狀尿酸鹽沉澱。就是尿酸鹽沉澱引起的強烈疼痛。請注意，發病期的血尿酸由於已經天生沉澱，所以尿酸值比平時最高值低。 第二，間歇期的痛風病症狀:該階段的痛風症狀主要表現是血尿酸濃度偏高。所謂的間歇期是指痛風兩次發病的間隔期，一般為幾個月至一年。如果沒有采納降尿酸的方法，發作會頻繁，痛感加重，病程延長。 第三，慢性期的痛風病症狀: 該階段的痛風症狀主要表現是存在痛風石，慢性關節炎、尿酸結石和痛風性腎炎及併發症。此時痛風頻繁發作，身體部位開始出現痛風石，隨著的延長痛風石逐步變大。

老年人晚上腿痛是怎麼回事

老年人腿疼的原因

現在的老年人經常腿疼，走路多一點時間 就疼痛， 坐後再站立 每次都疼痛 老人由於年歲大，長期缺鈣，變得骨質疏鬆，由於缺少運動所引起的。 第一、千萬不要吃藥類的鈣片，不管用的。缺鈣，多吃些蝦皮，牛奶等含鈣高的食品。尤其是吃蝦皮最不鈣 第二、躺倒床上，伸展腿。開始做勾腳尖運動。把腳尖勾到最底，反之， 把腳尖伸展到最低，反覆多次，能做多少就做多少。每天早起做， 每天晚上做，連做數月。看看有沒有效果。肯定特別管用。 一、老年人為什麼要補鈣？ 按照人體生長規律，人體骨密度的最高峰值是在30--35歲，此時骨頭中的含鈣量最高。在這之前，人們可以通過多攝入鈣質，讓體內積累下較多的鈣。35歲以後，人體中鈣的流失速度越來越快，骨密度逐年下降。如果等到中老年時期再補鈣，已不能使骨密度增加，只能減緩身體中鈣的流失速度。所以，應該在30歲之前注意從膳食中補充鈣元素，儘量增加骨密度的高峰值，從而預防和推遲骨質疏鬆的發生。 中國人往往不太注意飲食搭配，飲食混亂是缺鈣的主要成因之一。營養對骨的疏密關係密切。幼時營養不良會阻礙骨頭正常發育，導致老年時骨質流失加快；成年後飲食混亂也是導致缺鈣和使骨質疏鬆的重要原因。 中國營養學會建議：成人平均每日所需鈣量為800毫克。此外，還有兩類人群需要額外注意增加鈣質：11--18歲的青少年正處於身體生長髮育階段，骨骼生長迅速，每日所需鈣量為1000毫克；孕婦、乳母因為處於特殊生理時期，所需鈣量高於常人，為每日1000--1200毫克。綜上所述，人群中最需要補充鈣元素的是兒童、孕婦和乳母以及老年人。 但是，即使是這些人群，如果過量補鈣，也會造成不良的影響。在老年人中，心臟病患者補鈣過量，可因鈣沉積而引起猝死。而兒童補鈣應在醫生指導下進行，補鈣過量對兒童生長髮育則會造成極大危害。

二、老年人怎樣補鈣 1．膳食補鈣是關鍵 面對缺鈣問題，膳食調整是首選。在日常食物中，具有補鈣功能的食物主要分為以下六大類： （1）奶類和奶製品。如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳等。這是對於人體最有效、最安全，同時也是最科學的補鈣食品。奶類本身的含鈣量較高，且利用率也很高，是天然鈣質的極好來源。正常人每天堅持喝300毫升左右的牛奶，再配合科學合理的平衡膳食，就可以基本滿足對於鈣量的需求。其他奶製品如酸奶、奶酪等也可以選擇。 （2）豆類和豆製品。有黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。豆類含豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸，鈣及維生素B1、維生素B2和煙酸等，長期食用可以獲取豐富營養同時預防骨質疏鬆。除了豆類製品，常吃河、海產品，如鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海蔘、田螺等。同樣可以達到補鈣的目的。 （3）堅果類食物。這類食品包括杏仁、花生、松子等，因為其中富含豐富的油脂、維生素、礦物質和大量鈣質，有抗衰老的作用，常吃能夠堅固骨骼、增強體質。如果通過上述食品還不能滿足身體所需，再考慮選擇適當的產品進行補鈣也不遲。 （4）肉類與禽蛋。如羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉鬆等。 （5）蔬菜類。有芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等 （6）水果與乾果類。包括檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹幹、花生、蓮子等。 2．補鈣產品如何選 在令人眼花繚亂的補鈣產品大軍中，人們經常會被強大的宣傳攻勢所誘導，要想挑選出適合自己的、科學有......

老年人腿痛是怎麼回事

[推薦給朋友] [打印本稿] [關閉本頁] ◆張雷有些老年人經常感到四肢無力，容易疲勞，或出現四肢冰冷和麻木的感覺。當稍一走路以後，有的還會出現間歇性跛行；小腿肚或足部乏力、酸脹、疼痛，休息後疼痛又會消失。有的甚至在不運動的情況下，足趾、足部或小腿肚也出現持續性的疼痛，到了夜裡更為劇烈，常常在床上抱足而坐，疼痛得徹夜不眠。足趾、足部和小腿的皮膚顏色也出現異常，蒼白、發紫、變黑，嚴重時還會產生潰瘍和壞死。這是老年人動脈硬化閉塞症的典型症狀。動脈硬化閉塞症為什麼會引起患肢的酸脹、劇烈疼痛和皮膚變色等症狀呢?因為維持肢體組織的生命靠有充分的血液帶給它氧氣和營養物質。正常的動脈管壁是光潔平滑的，當然血流通暢無阻。即使劇烈活動，肢體組織也不會缺血缺氧。如果動脈內膜上有一層粥一樣的物質堆積，形成不同程度的堵塞，內膜就會發生潰瘍、出血和形成繼發性血栓，使動脈管腔變狹窄，減少血流甚至完全堵塞使血流中斷，肢體組織就會因缺血而壞死。肢體缺血，就使肢體產生疼痛，皮膚髮紫變黑了。如果用X線攝片檢查，可見受累動脈鈣化；用動脈造影檢查，可見血管壁呈廣泛性不規則的狹窄和節段性閉塞。所以，老年人腿痛應引起重視，及時去醫院專科檢查治療。 新民晚報 編輯推薦圖片中心iframe3+1iframe （責任編輯： ） 新華網版權與免責聲明： ①凡本網註明“來源：新華網”的所有作品，版權均屬於新華社，未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權範圍內使用，並註明“來源：新華網”。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。

老年人腿疼是什麼原因

？ 骨科專家介紹，應考慮是骨關節炎的可能，人在上了年紀後，體質越來越弱，毛病也越來越多。腿疼是老年朋友的一種常見症狀，給健康生活帶來不良影響。引起老年人腿疼的原因很多，其中最常見的便是骨關節炎。骨關節炎是老年人最常見的一種關節骨病，是以關節軟骨退行性損害為特徵的慢性紊亂綜合徵，60歲以上人群發病率可高達78%。發病部位以膝關節最多，女性發病多於男性，約佔全部患者的74%左右。 針對，骨科專家補充： 同時需指出的是，風溼性關節炎和類風溼性關節炎也會出現腿疼的現象，所以希望一旦有此情況發生，務必儘早就醫檢查並治療，以免發生誤診誤治。 骨關節炎造成老年人腿疼的原因在於： 膠原蛋白在骨與關節的組成成分中佔有很大比例。它在骨骼中形成網狀結構，負責黏住鈣質和其他營養成分，以維持骨骼的韌性。35歲以後，膠原蛋白和鈣質逐漸流失。50歲以後，膠原蛋白含量僅為30歲時的一半。膠原蛋白的減少引起骨關節結構的退化，主要表現為韌帶鬆弛，肌肉力量和柔韌性減退，關節軟骨的厚度變薄、彈性減弱，從而導致關節，特別是膝關節的整體穩定性和負載能力下降，這樣就容易引起膝關節的損傷，最終導致骨性關節炎。所以，骨性關節炎可以說是一種隨年齡增長而出現的自然衰退現象。 治療老年人腿疼的方法有哪些？ 一、關節鏡 關節鏡對膝關節骨性關節炎性清理術是在關節鏡下刨削和 修正病變軟骨。刨除妨礙關節活動的骨刺激侵入關節面的滑膜，取出遊離體，清除關節內病損組織，改善關節內環境，術中通過大量保持一定壓力的生理鹽水灌洗，不僅可清楚引起疼痛等症狀的病變滑膜、軟骨、組織碎屑、炎性滲出物肌纖維粘連等。具有創傷小，刨削徹底，不易感染，術後活動早，恢復快，效果好等優點。 關節鏡手術有哪些優勢？ 1、切口小，美觀，可避免晚期因關節表面和運動部位的瘢痕而引起的刺激症狀； 2、 屬於微創手術，痛苦小，術後反應較小，患者易於接受； 3、 術後早期即可活動和使用肢體，避免長期臥床併發症，減少護理人員和費用； 4、 併發症相對較少； 5、 基本不影響關節周圍肌肉結構，術後可早期進行功能鍛鍊，防止關節長期固定引起的廢用和併發症； 6、 可以在近乎生理環境下對關節內病變進行觀察和檢查，有“把眼睛和手指放入關節內”之稱，可對關節進行動力性檢查，提高了診斷能力，某些疾病如滑膜皺襞綜合徵，是通過關節鏡才確立的； 7、 關節鏡可施行以往開放性手術難以完成的手術，如半月板部分切除術等。 二、激光針刀鬆解術 激光針刀鬆解術是通過無痛、無損害、高滲透性新型激光，導入體內深層病灶，在局部形成一定範圍的激光反應源，改善局部血液循環，增強代謝及機體免疫功能、激活細胞增殖，促進骨骼組織的再生修復，消除組織粘連，預防瘢痕形成，達到治療的功效。激光針刀就是針刀同高科技He-Ne激光完美結合的產物。膝關節炎治療費用是多少點擊諮詢在線專家》》》 兩大顯著療法優點，幫您解決後顧之憂。 (1)無切口、無創傷，病人無痛苦，無副作用，見效快 (2)能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑症 總之，導致老年人腿疼的原因較多，應到當地的醫院做左膝關節正側位攝片檢查，以明確診斷，並按醫生的意見接受治療。望廣大患者點擊在線諮詢以便提前瞭解病情。以上就是膝關節疼痛原因的簡單介紹。根據病因不同，具體的治療方案也不盡相同。即使是同一類疾病，治療方法也具有多重選擇性。所以患者還需到專業骨科醫院及時診斷與治療，以免貽誤病情。黑龍江中德骨科醫院可網上免費諮詢權威專家，為您精確病灶，擬定適合您的治療方案。 黑龍江中德骨科醫院祝廣大骨病患者早日康復！

老年人腳疼是怎麼回事

足跟痛是中老年人的一種常見病，其表現為站立或行走時，足跟及足底有酸脹疼痛感，嚴重時呈針刺樣痛，難以舉步。引起足跟痛的主要原因是體胖、勞累、寒溼或外傷、骨刺等，導致足跟軟組織損傷和跟骨退行性病變，或繼發無菌性炎症。治療老年足跟痛可選用下列簡便有效的方法。

▲指壓掌根穴：根據祖國醫學“痛則不通，通則不痛”、“上病取下、下病取上”和“依右對左，依左對右”的理論，對老年足跟痛運用指壓“掌根穴”的方法可獲良效。掌根穴位於手掌側腕橫紋中央的掌長肌腱與橈側肌腱之間，即大陵穴下1釐米處。如左腳跟痛按壓右“掌根穴”，反之亦然。按壓時，令患者先深吸一口氣，醫者用拇指按壓於該穴位上，並輕加掐揉，使局部出現痠麻脹痛感覺，反覆操作數次，約3～5分鐘。每日早晚各做1次。

▲中藥、食醋泡腳：取五加皮10克，芒硝20克，川椒10克，老蔥3根，煎薰泡足，每日1～2次，每次浸泡30分鐘；或取陳醋2斤，加熱至足部能耐受為度，每日浸泡一次，約40～60分鐘，一般連續泡腳10～15天，痛感會逐漸減輕。

▲藥物內服外搽：足跟痛患者可服用消炎痛、複方丹蔘片及六味地黃丸等藥物；外搽可選正紅花油或正骨水，也可外貼麝香壯骨膏等，均有止痛效果。

此外，還可採用局部封閉療法或中醫鍼灸治療。也有學者認為，足跟痛與跟骨靜脈血瘀引起壓力升高有關。如果足跟痛患者採用上述療法效果欠佳且病情較重時，可由醫生考慮施行局部減壓手術，則疼痛症狀可能會得以緩解。