腿細是天生的嗎?

腿細都是天生的麼？還是後天可以形成的！

腿細不都是天生的，很多好的身材和美腿都是後天的鍛鍊和運動保養相加的！所以說，沒有醜女人，只有懶女人，就是這個道理的！你可以，晚上睡覺覺之前，靠著牆，把腿擡起，形成90度，堅持30分鐘，可以塑性。還有，要堅持每晚走路散步一個小時，也可以瘦腿的。不要不運動，老是坐著，這樣想瘦腿都難！還可以用塑性美腿的美容產品多加的護理，效果會好的。

小細腿是天生麼 還是和體重有關

這個和先天自身身體素質、遺傳體格有一定關係。但更重要的還是後天因素所導致的，比如平時缺乏體育運動，飲食營養調理不均衡等，建議平時多進行以下運動如越野跑步、跳繩、游泳、踢足球等，飲食以高蛋白、高熱量、低脂肪食物為主，希望能幫到你！

為什麼有的人天生腿細，有的天生腿粗？

先天基因決定你的骨骼粗細，及肌肉分部。後天飲食和運動決定了脂肪，肌肉分部。

這個要看平時的習慣了，有的人吃的多，不鍛鍊，就粗，鍛鍊了，不過不是專門瘦腿的，也粗，只有飲食合理，鍛鍊跟上，就可以符合自己的體型建議：你還是小，可以選擇一兩門運動，或是舞蹈或者瑜伽，都可以保持好身材。

為什麼有些人天生腿細

天生的,就像有些人臉蛋漂亮一樣,天生麗質,不過現在有很好整容,塑型的,對自己不滿意的地方都可以去整!

為什麼有的人的腿天生就細？

有可能是她的骨架小，有點肉肉也顯的腿細，也可能是生活習慣所致。

一些人的腿長直細都是天生的嘛？ 100分

是的，骨頭原因

小腿細是天生的嗎

嗯。耽覺得你這個話有些絕對了。你說嘛。小腿細和人的努力是一樣的。都是基因加後天的保持。不能絕對的。你看那些明星，你覺得他們很瘦。但是天知道她們後面做了什麼，也許還去動手術呢。哎呀，朋友，別這樣。只要你努力，只要你方法得當。誰都會有細的腿的。你放心。事在人為。

我腿粗手卻細，這是天生的嗎？為什麼？ 100分

身體比例不勻稱，建議多進行體育鍛煉，瘦腿

有沒有人是從天生粗腿練成小細腿的

給你介紹下8個瘦腿的小方法

洗澡時用熱水和冷水按摩

每次沐浴的同時一定要是站著洗，這樣還可幫助你消耗更多的熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手按摩大腿部；然後換冷水沖洗兩分鐘，再用手幫大腿按摩。這樣反覆幾次，可以很好地促進大腿的血液循環，幫助燃燒大腿上面多餘的脂肪，從而達到減肥瘦腿的目的。

做高擡腿運動

清晨起床後，我們可以在客廳或房間做五組高擡腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高擡腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。

練瑜伽

瑜伽動作需要長時間練習才能看到效果，因此瑜伽除了能夠消除身體的脂肪外，還能通過拉伸的動作塑造修長的線條和完美的體態。單腿站立延長擴展式最適合用來瘦腿。它不但對腿部有拉伸的作用還能增強腿部的力量，還能鍛鍊身體的平衡感。

自行車姿勢

晚上睡覺前，躺在床上，擡起雙腳，做蹬自行車的姿勢，每天做200到300下。做完後再練習剪刀腿。將雙腿分開大約80度，然後合上，再分開。一共分開80下。蹬自行車動作對於瘦大腿前側的贅肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿內側贅肉。

跳繩

有研究表明，不間斷地跳繩10分鐘相當於慢跑30分鐘。同時跳繩對心肺系統都有一定的鍛鍊作用。跳繩是一種低成本，高耗能的運動。但是剛開始練習跳繩時可以中途休息一會，但是休息的時間不能太長，否則會影響鍛鍊效果。長時間堅持鍛鍊，雙腿會變得緊緻哦。

下蹲

下蹲對於瘦腿也有不錯的效果，下蹲可以重點瘦腿部的外側和內側肌肉，對於梨形身材的MM更加需要多練習下蹲。練習下蹲時還可以看看電視或者看看書轉移自己的注意力，這樣不但讓練習更加輕鬆，也能充分節約時間。下蹲要堅持練習20到30分鐘，這樣才見效。下蹲對膝蓋關節有比較高的要求，有關節損傷的MM要慎重練習。

乾洗腿

用兩隻手抱著一側大腿，然後在用力從大腿根部逐漸向下按摩，直到按摩到腳腕部，然後再從下往上按摩，按照原路返回，這樣來回按摩十幾遍，每次的時間持續上二十分鐘左右就好，這樣不僅能達到瘦腿的效果好能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。

揉腿肚

首先將兩隻腿平放在床上，然後把腿肚放在兩手掌之間夾住，螺旋揉動，每側大約揉動二十五次左右，然後一共做上這樣的五個二十五次左右的時間。這樣可以促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力量。

天生腿粗能變細嗎？

瘦整個大腿,以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力）。訣竅在於，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以1O秒鐘做3次為目標，習慣後再加速吧。