眼睛痛流眼淚怎麼治療?

General 更新 2024-12-25

眼睛痠痛流眼淚是怎麼回事

眼球運動

實質就是轉動眼球,順序是頭由上向下,再到左右旋轉時,眼珠也跟著一起移動。每工作1小時,放鬆眼球2分鐘,配合轉動能極大舒緩電腦眼疲勞症。

眨眼

工作1小時後,把頭向後仰並不停的眨眼,這樣做可以保持血液暢通。眼睛輕微脹痛時,只要每隔一小時做2到3次眨眼運動便可起到舒緩作用。

蒸眼

用開水泡一杯小茶,趁熱用雙手圍在茶杯邊,眼睛瞪大面伏在手上,讓熱茶之氣薰眼,左右眼輪換即可。茶的類型最好以菊花枸杞茶為主,避免喝咖啡之類的飲品。

食物營養法

家庭食譜中以蔬菜和水果為主,有助舒緩眼睛脹痛感,還能預防遠期衍生的眼睛疾病。

眼睛腫疼.一直流眼淚怎麼辦

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