經常游泳會不會溼氣重?
我經常游泳，聽朋友說游泳多了溼氣重是這樣嗎？
其實可能是你泡水泡多了，正常來說下水後不停的運動是不會有多少溫氣的，如果你泡水時間太長了，水中的寒氣入體就有外謂的溼氣了，你可以試著喝一點薏米赤小豆湯吧，我們經常游泳泡水的人經常喝的，或者泡酒喝也行。
溼氣重可以游泳嗎
不建議，可以通過其他運動來幫助鍛鍊和排汗祛溼。
1. 如何判斷自己身體是否有溼？
1.頭髮愛出油 2.面部油亮3.睡覺留口水（溼氣飽和自行流出） 4.排便粘稠（不易沖掉）且多便。5.小肚子大 6.耳內溼（耳禪溼） 7.陰部潮溼。
2. 【溼】是如何形成的？
① 例如:早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。
有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟溼邪、痰溼有關
② 〖自我診斷體內是否有溼的方法〗
起床時——看感覺
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有溼了。
如廁時——看大便
清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，（這就是問診單上為什麼要問大便的原因）也說明體內有溼了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有溼。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有溼的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，（這是脾虛的重要標誌，很多人都有）總有排不淨的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病重身。
洗漱時——看舌苔
上完廁所後我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾溼適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而溼潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有溼熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
除了以上主要的三點，還有兩個判別方法：
第一， 看早上起來刷牙的時候，惡不噁心。很多人說自己一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是一點。
第二， 早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。這些也是溼的典型特徵，順便說一個祛溼的妙法，就是點揉承山穴。
祛除體內的溼氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品-薏米紅豆粥了。……
薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝……
溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。其中最好的就是熬薏米紅豆湯當茶喝。對於不具備這個條件的病人，我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。
千萬不能加大米進去！為什麼？因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性黏稠，所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉，一旦加進去大米，就......
游泳會導致體內溼氣加重嗎？
一般來講游泳不會導致體內溼氣加重；
游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一，是在水上靠自身漂浮，借自身肢體和軀體的動作在水中運動前進的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競速項目包括蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳四種泳姿。
游泳對場地和設備要求不高，池塘、河溪、湖泊、大海、游泳池等均可，但要注意衛生和安全。這項運動是一項老少皆宜的全身性運動，對四肢、軀幹、脊椎、心肺功能都有比較好的鍛鍊作用。
有些人體內溼氣較重，擔心經常游泳會對身體產生副作用。其實這是大可不必擔心的。但是還是有幾點需要溼氣重的人稍微注意一下：1、陰天、或者水溫較低的情況下儘量不要游泳或者少遊；
2、游泳後一定要淋浴乾淨，並且把身體擦乾。
注意了這些，就不必擔心溼氣加重了。
溼氣重的人能游泳嗎？
在夏秋之交，應特別注意居室和工作場所的通風；涉水及淋雨後應及時將身體擦乾並更衣；陰天水涼時不要在河水及游泳池里長時間浸泡，以防外溼入侵肌表傷人。為防內溼，切勿過量食生冷瓜果，飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。此外，用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利溼之品適量煮粥食用，可護脾胃，祛溼氣。
游泳館做久了會溼氣重嗎
呵呵，長期游泳肯定會增加溼氣，經常游泳的人需要做做刮痧、拔罐，或者吃點化溼氣的食材和藥物，及時祛除溼氣，否則一定時候會出現後背發緊疼痛，身體沉重不舒服的感覺。
女生經常游泳會導致體內溼氣過重嗎
肯定不會
很多人都溼氣過重 正常
吃中藥 或者吃 竹芋（冬粉薯）
游泳的人是不是溼氣很重
不會，和正常人一樣。
游泳會使身體溼氣加重嗎
應該是沒關係的，你身上溼水了肯定有溼氣啊，當然你身子幹了，過一會而溼氣就讓身體的熱氣給蒸發掉了
游泳會有溼氣嗎
長期游泳肯定會增加體內溼氣，出現肩背僵直冷痛，身體沉重等問題，所以要經常刮痧拔罐或者吃點祛溼的中藥或者化溼的食材。