糖尿病能吃黑芝麻嗎?

糖尿病人是否能常吃黑芝麻

黑芝麻對腸燥津虛、血虛的便祕有潤腸通便的作用，並對糖尿病患者自主神經功能失調引起的便祕亦很有效。黑芝麻可增加肝臟及肌肉中糖原含量，並證實黑芝麻有降低血糖作用。因此，糖尿病人是可以吃黑芝麻的。

除了黑芝麻，高纖維素飲食對糖尿病人來說非常有利於健康，這要從纖維素的生理功能上來說：

首先膳食纖維具有降血糖的作用：高纖維飲食可通過胃排空延緩、腸轉運時間改變、可溶性纖維在腸內形成凝膠等作用而使糖的吸收減慢。亦可通過減少腸激素如抑胃肽或胰升糖素分泌，減少對胰島B細胞的刺激，減少胰島素釋放與增高周圍胰島素受體敏感性，使葡萄糖代謝加強。因此可以減少胰島素和口服降糖藥物的應用劑量。

膳食纖維可控制體重和減肥：特別是可溶性纖維可以減緩食物由胃進入腸道的速度和有吸水作用，從而產生飽腹感而減少能量的攝入，達到控制體重和減肥的作用。

增強腸道功能，有利於糞便排出，防止便祕：大多數的膳食纖維具有促進腸道蠕動和吸水膨脹的特性。一方面可以使腸道平滑肌保持健康和張力，另一方面糞便因含水分較多而體積增加和變軟，這樣非常有利於糞便的排出。

降血脂的作用：可溶性纖維可減少小腸對糖的吸收，使血糖不致因進食而快速升高，因此也可減少體內胰島素的釋放，而胰島素可刺激肝臟合成膽固醇弧所以胰島素釋放的減少可以使血漿膽固醇水平受到影響。各種纖維因可吸附膽汁酸、脂肪等而使其吸收率下降，也可達到降血脂的作用。另外，可溶性纖維在大腸中被腸道細菌代謝分解產生一些短鏈脂肪酸，如乙酸、丁酸、丙酸等，這些短鏈脂肪酸一旦進入肝臟，可減弱肝中膽固醇的合成。

含大量纖維素的食物有：粗糧、麩子、蔬菜、豆類等。因此建議糖尿病患者適當多食用豆類和新鮮蔬菜等富含纖維素的食物。

除了飲食外，也可以用蜂膠。我們小區的老人不少都有三高症狀，他們也是通過蜂膠把血糖給降下來的。建議你瞭解下。

糖尿病人能不能吃芝麻

糖尿病人吃什麼好

多吃粗糧 蕎麥麵、燕麥面、玉米麵以及大豆等粗雜糧，都含有較多的微量元素、維生素和膳食纖維，對改善葡萄糖耐量，降低血脂有良好的作用。

常飲豆漿 豆漿含有大量植物纖維素，能有效阻止糖的過量吸收，因而適合糖尿病人食用。

多吃粗糧 蕎麥麵、燕麥面、玉米麵以及大豆等粗雜糧，都含有較多的微量元素、維生素和膳食纖維，對改善葡萄糖耐量，降低血脂有良好的作用。

多吃含水多的食物 含水分多的葉莖類蔬菜、瓜果等，含無機鹽、維生素和膳食纖維豐富，在胃腸道消化吸收功能較好的情況下可以多用。

慎吃甜食 水果含果糖和葡萄糖，一般認為糖尿病病人可以吃，但必須限量，而且要相應減少主食量。水果最好在兩餐之間或睡覺前吃，對於病情控制不好的病人最好不吃。

戒菸戒酒為好 為慎重起見，糖尿病病人不宜飲酒。而吸菸會加重或誘發糖尿病的併發病，如糖尿病足壞死、高血壓、動脈硬化等。

糖尿病吃什麼

糖尿病要忌的飲食因素 (1)低鈉高纖維素飲食：高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病併發症。所以，糖尿病人應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內。

糖尿病要忌的飲食因素

(1)低鈉高纖維素飲食：高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病併發症。所以，糖尿病人應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內。而可溶解的纖維素有利於改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，並能減輕體重，可以適量多吃這類食物。

(2)限富含澱粉食品和忌高糖食品：富含澱粉的食品(大米、白麵、薯類、豆類、谷 類)，進入人體以後，主要分解為碳水化合物，它雖是機體熱量的主要來源，但因其可直接轉化為糖，因此必須限量。否則，病情將無法控制。

糖尿病患者在忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類製品(蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯)。因為這些食品可導致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干擾糖尿病的治療。所以，必須禁止食用。

(3)限制脂肪類和蛋白質的攝入量：糖尿病本身就是由於胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質代謝的紊亂。又因糖尿病易於合併動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。所以，必須嚴格限制動物內臟、蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蝦、蟹黃等多脂類和高膽固醇食品的攝入，以免加重脂質代謝紊亂，發生高脂血症

糖尿病易於合併糖尿病性腎病，而過量的攝入蛋白質會增加腎臟的負擔。所以說，糖尿病患者的蛋白質攝入應適量。美國糖尿病學會建議糖尿病患者每日蛋白質攝入量應限制在每千克體重0.8克以內為宜。

(4)忌辛辣食物：糖尿病患者多消谷善飢、煩渴多飲，陰虛為本、燥熱為標，而辛辣食品如辣椒、生薑、芥末、胡椒等性質溫熱，易耗傷陰液，加重燥熱，故糖尿病患者應忌食這類調味品。

(5)遠離菸酒：酒性辛熱，可直接干擾機體的能量代謝，加重病情。在服用降糖藥的同時，如果飲酒，可使血糖驟降，誘發低血糖，影響治療。此外，乙醇可以加快降糖藥的代謝，使其半衰期明顯縮短，影響藥物的療效。因此，糖尿病患者必須忌酒。

吸菸有百害而無一利，菸鹼可以刺激腎上腺髓質激素分泌，誘使血糖升高；吸菸可導致外周血管收縮，影響胰島素和其他降糖藥在血液中的運行和吸收。吸菸能誘發血管痙攣，損害血管內壁，而糖尿病又易於合併動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。上述二者相互影響，可以發生唬心病、心肌梗死、頑固性下肢潰瘍、中風等嚴重併發症。因此，糖尿病患者，必須忌菸。

(6)少吃酸性食品：糖尿病人的體液多呈酸性。穀類、......

糖尿病能吃芝麻嗎

能吃的。

有關糖尿病的飲食、藥方和併發症（以下是我的經驗和體會，希望能給你帶來一點幫助）

我是一個2型糖尿病患者，我覺得糖尿病人的最主要的要注意飲食，如果刻意控制血糖而不吃東西是不行的，否則血糖也沒控制住人身體先垮了。我比較注意飲食全面.我覺得飲食上要特別注意不要吃糖（巧克力等），太甜的水果也不要吃，其他飲食上魚、蝦、肉都可以吃，糖尿病患者也可以快樂享受美食，壓力不要太大。主食米飯、饅頭、粥、玉米我都經常吃，但每樣都不要一次吃太多，一天總量要控制。一天別集中吃太多甜的。今天吃這種明天吃另外一種，錯開。這樣想吃的東西就可以吃點了。飲食要有花樣，以保證有各種足夠的營養。只有你的營養好了，身體的各項機能運行正常，才能保證身體能夠正常的將糖轉化為身體所需的能量。適量運動，我認為最好的運動是散步，尤其是年齡稍大一些的一定不要做運動量太大的運動，膝蓋承重，會受傷的。另外精神壓力不要太大。特別注意，不要用稱稱著數量去吃，因為每人的體重不同，男同志和女同志所需也不同，老人和年輕一點的所需也不同，所以飲食上以不吃撐為好，因為身體好還是需要各種營養的。

我血糖高也有幾年了，厲害的時候血糖一高身上就伴隨著發炎，用單純治消炎的藥也不管用，但我把血糖降下來後，身上的炎症也隨之就好了。所以我對糖尿病併發症的看法是，一定要治本，首先把血糖降下來，再配合治併發症。要降血糖也要治本，調養身體最重要，讓身體各項機能運轉正常才行。尤其要注意飲食的營養，當然不能吃糖就是不能吃，得控制。

我有一個方子，也是一箇中醫大夫告訴我們的。你拿這個方子去問一下你們那裡的中醫大夫，看你的體質適不適合吃。最近我的空腹血糖在7.3，吃了下面的這個方子，血糖在半個多月的時間裡降到了6.5，身體感覺有勁，皮膚特別滑，舒服。

方子如下：

中藥天門冬2斤，熟地黃1斤為末，煉蜜丸如彈子大，一次吃3丸（如每丸9克就吃2丸），每天三次。堅持吃吃很有好處，身子會感覺有力氣的,另外皮膚會感到很光滑，很舒服。注意事項：虛寒洩瀉及外感風寒至咳者忌服。這些中藥做好丸子後大概能吃40天。

另外天門冬2斤，熟地黃1斤，我們這的中藥店給加工的，你給你們當地的藥店說加工成蜜丸，藥店的專業人員就知道怎樣加工了。自己不太好加工，因為兩味中藥發粘，藥店是有設備先烘乾，再加工成蜜丸的。

這個方子我在《本草綱目》中查詢了，我感覺好的地方，都給出了合理解釋。比如，我吃藥丸後皮膚感到特別滑，是因為此方主肺氣，而肺主皮毛，所以我的皮膚好；還有我吃後感到特別有力氣（因為糖尿病患者容易沒力氣），而此方能輕身益氣；

這個方子中醫大夫給我後，我查閱了《本草綱目》，本草綱目中也有此方，本草綱目中說：天門冬的根氣味苦、平，無毒。

主治各種由風、寒、溼引起的肢體疼痛或麻木，強骨髓，驅蟲，去伏屍。長期服用輕身益氣，延年不飢。保定肺氣，去寒熱，養肌膚，利小便，冷而能補。主肺氣咳逆，喘息促急，肺瘻生癰吐濃。清熱，通腎氣。止消渴，去熱中風，治溼疥。鎮心，潤五臟，補五勞七傷。治吐血咳嗽，化痰潤燥，滋陰，清熱降火。陽事不起者，宜經常服用。

對應著我吃藥後的感覺，皮膚特別滑，有力氣，血糖在降低。

如還有問題，可給我發私信。

糖尿病能吃黑芝麻嗎

黑芝麻生血增強體質，可以吃，但它脂肪含脂高，所以要少吃。建議吃含糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、青蘋果；蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。祝健康！

糖尿病人能吃黑芝麻及核桃嗎

能吃黑芝麻,黑芝麻能降糖,核桃仁可補腦.也可吃,但要注意量.

糖尿病人能吃黑芝麻啊 40分

糖尿病人的發病起因就是因脾胃虛而造成給腎的營養也不足丁腎虛性的糖尿病吃黑芝麻最有好處。朋友放心吃吧，切記凡事量力而行，適度為佳。

糖尿病人能吃芝麻嗎？

病情分析：意見建議：病情分析：可以吃芝麻,少吃或不吃含糖量高的食物；可以吃得.黑芝麻黑豆粥黑芝麻500克,黑豆1000克,混合後加工粉碎成粉.每次取黑芝麻黑豆粉100克,並摻加50克玉米粉,做成糊粥食用.生津補腎,適合各型糖尿病患者.

糖尿病人可以吃黑芝麻糊嗎?

您好 1.一型糖尿病可以吃黑芝麻糊麼 可以吃得.黑芝麻黑豆粥黑芝麻500克,黑豆1000克,混合後加工粉碎成粉.每次取黑芝麻黑豆粉100克,並摻加50克玉米粉,做成糊粥食用.生津補腎,適合各型糖尿病患者. 2.一型糖尿病人能吃麼: 多吃粗糧 蕎麥麵,燕麥面,玉米麵以及大豆等粗雜糧,都含有較多的微量元素,維生素和膳食纖維,對改善葡萄糖耐量,降低血脂有良好的作用. 常飲豆漿 豆漿含有大量植物纖維素,能有效阻止糖的過量吸收,因而適合糖尿病人食用. 多吃粗糧 蕎麥麵,燕麥面,玉米麵以及大豆等粗雜糧,都含有較多的微量元素,維生素和膳食纖維,對改善葡萄糖耐量,降低血脂有良好的作用