跑步腳痛怎麼辦?
跑步過後腳痛是怎麼回事？
1、原則上你如果體重超過75KG，那麼你就不適合跑步了。過大的體重會對膝關節和踝關節造成過多磨損。
2、如果你體重在75KG以下，那麼你可能是跑步姿勢不當引起的這種情況。 正確的跑步姿勢請參看v.youku.com/v_show/id_XMTg2MDUxNzY4.html這個視頻。
3、作為健身跑的話，運動促進健康的先驅 Kenneth H. Cooper博士給出的建議是每週的跑量不超過35KM，也就是每天5公里。
4、如果真的熱愛跑步這項運動的話，建議你要購買一雙適合跑鞋。這樣可以很好的保護你的膝關節和踝關節。
5、目前的情況建議你先停跑一段時間，以免加劇運動損傷。然後按照我上面所說的內容反思下那裡做的不足。
慢跑。腳痛，怎麼辦 10分
猛然間開始劇烈運動，你的韌帶、關節已經堅持到了可以忍耐的極限，所以會痛，如果不是也不排除痛風，可以試試雙陽黑膏藥，非常管用！
我跑步跑的腳疼怎麼辦
用熱水泡泡腳，或是換很多。每天都堅持用熱水泡泡，舒活經絡。
跑步以後腳痛怎麼辦
用雲南白藥噴霧劑
跑步腳痛還能堅持跑嗎
這種情況下最好不要跑步了，先去看看腳，讓腳不疼了在跑步！
跑步。，腳疼了怎麼辦？用什麼方法最有效止疼？
怎麼個腳疼啊？只要不是傷到筋骨了就沒事。晚上拿熱水泡泡腳，過兩天就好了
跑步會腳痛什麼原因
一般不合腳的鞋子是造成腳痛最主要的原因。還有要注意一下是否是跑步的時間過長或者跑步姿勢不對。
跑步第二天為什麼腳痛
你好，不是經常跑步的人，是會出現這種情況的，一般而言，基本都是肌肉拉傷，如果沒有紅腫的話，只要洗澡的時候用熱毛巾或者熱水衝一下就好了，溫度稍微熱一點，弄個2-3分鐘，症狀就會緩解，但熱療只是緩解症狀，過一段時間後還是會疼起來。如果實在不放心可以去醫院看下，一般也就是開一些三七片和膏藥。
我建議你，如果症狀可以忍受，並且沒有紅腫的情況下，可以繼續參加運動，運動量可以適當減小，但如果不運動，血液循環就會比較慢，還是會疼的。
最後強調一下，如果沒有紅腫就使用熱水進行熱療，如果紅腫了就需要冰塊進行冷敷了。千萬不要搞混
減肥跑步腳痛怎麼辦
不用 是運動強度過了點，你應該慢慢的加大跑步力度 ，不要一上來就運動過量，現停下來休息休息