提高身體素質的意義?

提高身體素質對大學生來說有什麼意義？

提高身體素質能讓學生身體健康，精力充沛，有效的進行學習，成為國家的棟樑；

進入大學將不再是孩子，是馬上就要挑起一個家庭的擔子的頂樑柱，這樣情況下沒有一個好的身體是吃不消的，反之，就需要未雨綢繆，把身體素質提高來面對將來的一切；

一旦大學畢業進入社會，沒有好的身體，怎樣接受工作上的勞苦考驗？

身體髮膚，受之父母，不僅僅大學生，每個人都應該提高身體素質，才對得起自己人生在世一次！

什麼是身體素質並簡要說明每一種素質的意義

傳統上，身體素質一般是指人體在活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能。身體素質是一個人體質強弱的外在表現。

身體素質經常潛在地表現在人們的生活、學習和勞動中，自然也表現在體育鍛煉方面。一個人身體素質的好壞與遺傳有關，但與後天的營養和體育鍛煉的關係更為密切，通過正確的方法和適當的鍛鍊，可以從各個方面提高身體素質水平。

身體素質包括五方面：速度素質，是人體在單位時間內移動的距離或對外界刺激反應快慢的一種能力；力量素質，是身體某些肌肉收縮時產生的力量；耐力素質，是指人體長時間進行肌肉活動和抵抗疲勞的能力；靈敏素質：是指迅速改變體位、轉換動作和隨機應變的能力；柔韌素質，指人體活動時各關節肌肉和韌帶的彈性和伸展度。

在素質教育背景下，根據時代的發展和實踐的要求，身體素質應當界定為人體在先天因素和後天因素共同作用下所形成的生理狀況和綜合的相對穩定的品質或能力。先天因素主要是指遺傳因素，為身體素質的形成和發展提供了前提條件；後天因素則主要包括營養狀況、醫療條件、氣候環境、生活習慣以及運動健身等因素。也就是說，身體素質除了傳統的要素以外，還應該包括體適應能力、應變能力和抗突發事件能力等方面。

人體的適應能力表現在對自然環境的適應和疾病的抵抗方面。人體長期在各種氣候和環境條件下進行鍛鍊，能改善體溫調節機能，從而提高人體對自然環境的適應能力；同時，由於各種體育鍛煉能夠促進血液循環，加強新陳代謝，提高造血機能，因而提高了身體對病毒、病菌的抵抗力和免疫力，能有效地預防包括“文明病”在內的各種疾病。

應變能力是指人對意外性事件、突發性事件進行應急處理的能力，或在外界環境發生變化時，如何以最快的速度作出恰如其分的反映的能力。

緊急事件處理能力是指對任何需要立即予以處置的危及國家安全、危害公共安全和社會秩序，威脅公民生命和財產安全，並有可能造成嚴重後果的事件的處理能力。

提高身體素質重要性

鍛鍊身體對人體非常好的，鍛鍊中分為有氧和無氧，有氧中游泳和跑步為最佳，提高心肺功能，無氧運動則是訓練你肌肉，通過槓鈴推胸、SMITH機的訓練，拉背機的練習，深蹲機的練習，啞鈴的聯繫，彎槓的練習，你可以鍛鍊很漂亮的肌肉來，但是都要注意飲食，不要吃垃圾食品，不要吃辛辣的東西，不要吃熱量高的食品，每週不要多，只要2到3次鍛鍊就可以了，每次鍛鍊2小時左右祝你健康

提高身體素質大學生有何重要意義論文

目前我國高校在校學生整體身體素質令人堪憂。改革開放以來我國經濟發展取得令世人矚目的成就，人民的生活水平有了很大提高。但大學生在過去的幾十年中，身體素質與體質健康已經下降到非常低的水平。尤其是體能素質中很關鍵的速度素質、力量素質已經連10年下降，耐力素質已經連續20年下降。究其原因，體育鍛煉不夠、睡眠不足、精神緊張被認為是造成學生體質健康狀況不好的主要原因。大學體育是終身體育最關鍵時期，如何使每位學生在不斷增長專業知識、專業技能的同時，也使體質得到增強，這是我們經常思考的問題，因此說大學體育十分重要。

實施大學生體質健康標準有何重要意義？

沒任何意義，我們學校都是走過場的。增加就業崗位，讓那些“體育老師”有工作

身體素質在學生綜合素養的提高和健康成長中的重要作用

身體素質的發展，對增強人的體質和健康，掌握運動技能，提高運動水平等都有著重要意義。 現在的社會充滿著激烈競爭，對於即將走上社會工作崗位的大學生，他們不僅面臨提高自身綜合素質以適應社會發展的需求，同時要面臨社會壓力的嚴峻考驗，這樣的綜合環境和條件對大學生的體質健康提出了較高的要求。眾所周知，身體素質的強弱，是衡量一個人體質狀況的重要標誌之一。身體素質的發展，對增強人的體質和健康，掌握運動技能，提高運動水平等都有穿重要意義。

談談增進健康，增強體質的重要性

改革開放以來，我國的經濟建設取得了川大成就，人民生活水平和健康水平顯著提高，青少年營養水平和形態發育水平不斷提高，但2000年以來，我國青少年的體質出現了明顯的下降趨勢，這個是我們不得不反思的問題。

切實增強做好青少年體育鍛煉工作已經迫在眉睫。廣大青少年身心健康、體魄強健，是一個民族生命力旺盛的體現，是社會文明進步的標誌。青少年時期是身心健康和各項身體素質發展的關鍵時期，體育鍛煉和體育運動，是加強愛國主義和集體主義教育，促進青少年全面發展的重要途徑，對青少年思想品德、智力發育、審美素養的形成都有不可替代的重要作用。

談談增進健康,增強體質的重要性 要200字

體育運動中人們所掌握的多種動作,能使人們在搐成各種生產、生活動作時更加準確、協調、敏捷;體育運動對神經系統、心血管系統的鍛鍊,可以提高人體對快節奏生活的應變力和耐受力;體育運動的消遣娛樂性更可以克服人們對快節奏生活的抵觸、恐懼、厭煩、急躁等心理障礙,增強在快節奏生活中的自信心。那麼,體育鍛煉對促進身體健康的具體作用有哪些?一、體育鍛煉對骨骼生長髮育有良好促進作用體育鍛煉能促進血液循環,增加對骨的血液供應,使正處在旺盛造骨時期的骨組織獲得更多原料,加快造骨過程的進行,同時,體育運動時跑跳等活動對骨的壓力,也是促進骨生長的一種機械刺激,骨受到一定負荷的刺激才能使骺軟骨的細胞正常增殖。有人對正常青年長期臥床鈣代謝情況進行研究,結果表明,維持骨正常礦物質代謝依賴於對長骨縱向的壓力。