缺維生素吃什麼藥好?

缺乏多種維生素,從什麼食物補好還是藥物?

要看缺哪種,建議食補：維生素A---- 魚肝油、綠色蔬菜 維生素B1---- 酵母、穀物、肝臟、大豆、肉類 維生素B2---- 酵母、肝臟、蔬菜、蛋類 維生素B6---- 酵母、穀物、肝臟、蛋類、乳製品 維生素B12---- 肝臟、魚肉、肉類、蛋類 膽鹼 ----肝臟、蛋黃、乳製品、大豆 維生素C----新鮮蔬菜、水果 維生素D----魚肝油、蛋黃、乳製品、酵母 維生素E----雞蛋、肝臟、魚類、植物油 維生素K---- 菠菜、苜蓿、白菜、肝臟

缺維生素b2適合吃什麼藥物補充

首先我們來看看維B2都有哪些特點：

維生素B2又稱核黃素。它是由異咯嗪衍生而成的一種B族維生素。維生素B2分子由異咯嗪基和核糖醇基所組成。維生素B2為黃色針狀晶體，味苦，微溶於水，極易溶於鹼性溶液。水溶液呈黃綠色熒光，對光不穩定。

小麥、青菜、黃豆、動物的肝和心等內臟都富含維生素B2。動物體內不能合成維生素B2，必須由食物供給，很多微生物能合成，目前工業上主要利用微生物發酵法生產維生素B2。

維生素B2是生物體內某些氧化還原酶類輔基的重要組成成分，可參與氧化過程中氫的傳遞作用。醫學上應用維生素B2製劑治療維生素B2缺乏症。成人每天最低需要維生素B2 1.6毫克，兒童為0.6毫克。

長期缺乏維生素B2，會導致細胞氏謝失調，首先受影響的是眼、皮膚、舌、口角和神經組織，引起眼角膜炎、口角炎、舌炎和陰囊炎等。家禽維生素B2缺乏產卵率降低。

你可以食用乳製品、豬肝、腰花、雞蛋黃、黃鱔、魚類、酵母片、蘑菇、海苔、紫菜以及紫皮茄子、橘子、胡蘿蔔等新鮮的蔬菜、水果等食物，平日飲食搭配均衡， 一般可以避免鋅和維生素B2的缺乏;當然，如果想要補充的效果更好些，可以用一些產品來補充，例如鋅硒寶片、維生素b2片，補得更快速，可以找找。

根據這些資料，你自已結合自已的實際情況，自已選吧，呵呵，，。

同時補充多種維生素吃什麼藥好

1.民生21金維他，價格比較實惠，一般18元左右。

2.桑海金維多維元素片，成分和價格與民生21金維他差不多。但是友人經營藥店，據說後者利潤較高罷了。

3.善存佳維片60粒，市場價在67元。

4金施爾康（比善存多了幾種維生素），口碑較善存好。

5.養生堂複合維生素片（成人維生素），市場價不熟悉，應該在一百一下，親們可以接收。

6.美海阿拉斯加康力士，部分網購價在一百以下。

解答多為繁複，儘可能提供多的信息，希望幫得上你的忙。

成人吃什麼維生素藥品最好

如果不是經過確診的維生素缺乏，還是通過天然的食物來補充最好。因為天然的蔬菜、水果中不僅含有我們需要的維生素，還含有葉酸、維生素K等物質，它們是能夠幫助人體吸收維生素的，而維生素片中通常不含這些物質，所以吸收效果不及天然的食物。