肩膀筋扭了怎麼辦?

肩膀扭著筋一直不好，該怎麼辦呢？

您好： 要使肩周炎的療效好，首先要明確診斷，使治療能有的放矢，取得良效。要詳細地鑑別診斷，以除外肩袖的不全斷裂、鈣化性肌腱炎及肱二頭肌長頭肌腱炎，因為這些疾病都可產生盂肱關節的疼痛與活動限制，最易誤診。其次要增強患者戰勝疾病的自信心，因為肩周炎是可以自愈的，如果治療得當，完全可以在開始期或在凍結期的開始階段使病程停止發展而得到治癒。肩周炎的治療最主要的是堅持自我鍛鍊與按摩，同時可輔以藥物及理療和局部封閉療法。 離子導入法或理療方法均可改善血運揣消除肌肉痙攣，防止粘連，並有一定的止痛作用。在早期或疼痛較重時病人可服用消炎鎮痛藥物，如雙氯滅痛、芬必得、扶他林等藥物，或舒筋活血藥物如強力天麻杜仲丸、大活絡丹、疏風定痛丸等，也可外用止痛噴霧劑、紅花油等。 肩周炎患者大多由於肱二頭肌長頭肌腱的粘連、炎症而引起肩痛及活動受限，因此對於關節間溝處侷限性壓痛的患者可給以局部封閉，用藥為2%利多卡因2ml，加強的鬆龍0.5ml。局封療法可消除炎症、避免粘連、打斷疼痛的惡性循環，對於肩周炎的康復很有幫助。

左肩膀扭筋了，我該怎麼辦

拉伸 把筋拉開 再恢復恢復 得用一小時？

肩膀筋拉傷怎麼辦

鍼灸，拔罐。

肩膀上的筋扭到了不知道哪時候才好擡起來又沒力氣

是

肩膀筋拉傷怎麼鍛鍊

這樣的運動損傷很正常的:其實你可以再運動完後，洗澡時用比較高溫度的水經行對損傷部位的沖洗(洗到全身發熱為止) 之後幾天做一些較小的針對於損傷部位的運動(這樣會加快損傷部位的血液的流動更好的經行恢復)····· 要是你受傷後反應比較劇烈，那麼第一天(就是受傷當天)不要經行搓揉，直接冰敷(可以適當的塗抹上藥物，但千萬不要搓揉) 過了24小時後，就可以用藥經行搓揉了，然後就是進行熱敷啦!