孕婦怎麼吃雪蓮果?
General 更新 2024-11-21
雪蓮果孕婦可以吃嗎
可以的！適當的吃，不宜過量。孕婦吃雪蓮果，一方面是滿足自己的胃口，另一方面是補充營養。但是雪蓮果是涼性的食物，孕婦應該調節好自己的營養，以免導致不必要的麻煩。建議吃一些香蕉，櫻桃，草莓等溫和一些的。建議增加營養但葷素搭配不偏食、不挑食，除了雞魚蛋奶適當增加核桃仁、黑芝麻、蜂蜜、黑木耳、西紅柿、豆製品、骨頭湯等以及新鮮果蔬的攝入；預防受涼、驚嚇、勞累過度，即便是感冒也需在醫生指導下*藥；忌*眼（桂圓），慎用止痛片等藥物。