感冒能吃雞蛋麼?

General 更新 2024-12-22

感冒了能不能吃雞蛋?

在生活中常會出現這樣的情況,家中有人生病發熱、食慾不振時,家人會做一份雞蛋羹給他吃,認為這樣容易消化,而且有營養,對恢復健康有利。其實,這種做法是不科學的。

大家都知道,人在進食後體溫會略有升高。這是因為,食物在體內氧化分解時,除了本身釋放出熱能以外,還會增加人體的基礎代謝率,刺激人體產生額外的熱量,食物的這種刺激作用,在醫學上稱為食物的特殊動力作用。然而,這種作用與進食的總熱量無關,而與食物種類有關。比如進食碳水化合物,可增加基礎代謝率的5%—6%,脂肪會增加基礎代謝率的3%—4%,二者持續時間只有1小時左右。而進食蛋白質影響最大,可增加基礎代謝率的15%—30%,持續時間也較長,有的可達10—12小時。雞蛋中蛋白質含量較高,發燒時食用,不但不能使體溫降低,反而會升高,不利於病情的恢復。鑑於這一點,其他高蛋白食物如瘦肉、魚等,也會額外增加身體的熱量,應儘量少吃。

發燒病人的飲食應該力求清淡,易消化,並含有豐富的維生素。一般以流質或半流質食物為主,如米湯、稀飯、麵條、藕粉等,並搭配一些新鮮水果。蛋白質是身體修復的必需物質,在病人退燒後,可以食用清雞湯麵片、菜泥伐等半流質食物。到病情恢復後期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物,有利於早日恢復健康

為什麼感冒不能吃雞蛋?

因為蛋黃中的物質會加重感冒病情

建議不要吃藥,藥物都是抗生素,西藥都是治標不治本的,對身體不好,所以不建議服用藥物

可以從食療上入手,安全又健康

建議多吃一些新鮮水果蔬菜,多吃一些易消化的食物

多喝一點水,出一些汗,讓病菌隨著尿液和汗液排出體外

如果不喜歡喝白開水,可以適量喝一些綠茶、生薑紅糖水、鮮榨果蔬汁等等

果汁中的果渣一定要過濾乾淨,這樣喝的時候不容易嗆到不能吃辛辣菸酒葷腥油膩,飲料包括牛奶包裝食品油炸醃製燒烤煎烤的食物也不可以吃,火鍋麻辣燙就更不能吃了,不能吃上火的食物,比如辣椒胡椒大蒜橘子橙子柚子等等

注意防寒保暖,可以適量做一些運動

慢慢就會好的,祝健康

希望我的回答對你有幫助

感冒了可以吃雞蛋嗎?

雞蛋富含蛋白質(清蛋白),人體吸收率極高,是營養價值極高的食品。感冒多病毒感染所致,與吃雞蛋沒有直接的關係。 之所以有人說感冒了不宜吃雞蛋,那是因為人在感冒發熱時消化功能受一定影響,蒸煮的雞蛋不好消化。 但是更換烹飪方法,如蒸雞蛋羹(可自行調味0)、蛋花湯(色香味俱全)還是適合感冒病人吃用的。

感冒能不能吃雞蛋和牛奶?

一忌多吃雞蛋 雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發丁期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後,會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發燒症狀,並延長髮熱時間,增加患者痛苦。

二忌多喝茶 喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態,且使脈搏加快,血壓升高,進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時,茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。

三忌多喝冷飲 如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒、胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。

四忌多食蜂蜜 發燒期間應以清熱為主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內熱得不到很好的清理、消除,還容易併發其他病症。

五忌多食辛辣 由於體溫升高,體內新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品,會以熱助熱,加重病情,不利於退熱與早日康復。

六忌強迫進食 有些孩子發燒時,家長往往認為發燒消耗營養,不吃東西那就更不行了。於是,他們強迫孩子進食,有的還拼命給孩子吃高營養食物。其實,這種做法適得其反,不僅不能促進食慾,而且還會倒胃口,甚至引起嘔吐、腹瀉等,使病情加重。

感冒咳嗽不宜吃辛辣、油膩的食物,不宜吃太鹹或太甜的食物,否則會加重上呼吸道刺激症狀,引起口喝、咽乾、咽部不適、咳嗽、消化不良等。另外,外感風寒咳嗽,咳嗽痰稀或白痰,忌吃生冷黏糯滋膩之物,如香蕉、柿子蚌肉、螃蟹等。

風熱型咳嗽,咳痰黃稠,或兼有口渴咽痛、忌吃辛熱黏滋補益之品,如龍眼肉、狗肉、胡椒等。

肺燥型咳嗽,乾咳無痰或痰少不易咳出,或鼻燥咽乾, 忌吃香燥、煎炸、溫熱、辛辣的食物,如爆米花、炒花生、辣椒,並避開菸酒等。

風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。風熱感冒發熱期,應忌用油膩葷腥及甘甜食品;風熱感冒恢復期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物;暑溼感冒,除忌肥膩外,還忌過鹹食物如鹹菜、鹹帶魚等。

生薑對感冒有很大的幫助,介紹幾個方法給你用生薑治感冒:

1.生薑 5 片、紅棗 5 枚、蔥白少許,以水煎服,可治風寒感冒。

2.生薑、茶葉各 5 克,以水煎服,可治寒溼引起的腹瀉。

3.生薑、紫蘇葉各 15 克,外加紅糖適量,以水煎服,可治過食魚蟹引起的消化不良。

說明:生薑可生吃、熟食、醬漬、醋浸,又可以用鹽、蜂蜜調和自用。但內熱盛、目赤、失血、盜汗者少食為佳。

一般而言寒涼水果有—西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有—龍眼、荔枝、芒果、榴連。 平性水果有—芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當身體不舒服時,有感冒的現象,寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果

感冒可以吃雞蛋嗎,感冒雞蛋能不能吃,感冒雞蛋能吃嗎

可以吃啊,那是補充營養的。

感冒了可以吃雞蛋嗎

可以吃的,最好吃水蒸蛋或者帶殼煮熟的蛋。

感冒能吃雞蛋嗎

網上一般認為,感冒不能吃雞蛋。因為感冒病人的進食熱量將直接決定其是否能抵抗感冒病毒、促使機體康復。雞蛋的主要成分為卵球蛋白,是一種完全蛋白質,99.7%能被人體吸收。因此進食雞蛋後會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,導致發燒症狀惡化。

“這種擔心是多餘的。”專家說,人在進食後體溫都會略有升高。這是因為食物在體內氧化分解時,除了本身釋放熱能外,還會增加人體的基礎代謝率,刺激人體產生額外的熱量,但這種熱量是微乎其微的。發燒時每天吃1—2個雞蛋,應該沒什麼問題。

專家指出:“感冒發燒時,人體能量消耗較大,抵抗力就會下降,也吃不下什麼東西,缺乏營養,適當補充雞蛋等蛋白質比較高的食物,對身體的恢復是有好處的。”

需要提醒的是,到底能不能吃雞蛋也得因人而異。由於感冒發燒可能會引起胃腸不適,而雞蛋本身又不易消化,腸胃本身不好的人,最好減量或避免食用。

感冒後不宜吃煎雞蛋

發燒期間吃雞蛋無大礙,但烹煮方法不應以煎炸為主。雞蛋羹、蛋花湯最好,不要吃油炸或煎雞蛋,因為油炸的東西容易產生胃熱,不容易消化。

同蒸煮食物相比,通常煎炸物較難以消化;但發燒期間進食的熱能對患者來說非常重要,決定患者是否有足夠的抵抗力抵禦疾病。

從生理的角度看,人腦靠近底部有個視丘下部,對人體內的溫度變化自動做出相應調整。當這個“恆溫計”暫時性升高時,人就會發燒;不過它卻能控制人體由食物所攝取的熱能。由此可見,人體從食物內獲得的總熱量,並不會導致發燒加劇。

感冒患者腸胃功能下降,因此中醫把感冒當做外感疾病,主要表現為鼻塞流涕、打噴嚏、咳嗽、頭痛發熱等。

至於發熱時少吃雞蛋或不能吃魚、瘦肉和豆腐等高蛋白食物的說法,則應根據患者的具體情況、發熱病因及熱型等因素來決定。一般來說,感冒患者的腸胃功能已下降,不易消化吸收脂肪,大量油脂佈於食管、咽喉部位,也不利於分泌物排出。當胃腸功能失調時,未經適當消化的雞蛋、瘦肉、魚等高蛋白大分子物質可透過受損的胃腸道黏膜進入體內,誘發某些變應性疾病。

因此,感冒發燒也並非絕對不能吃雞蛋,而應該注重烹煮方法,也就是說不宜吃荷包蛋或炒蛋。另外,感冒發燒時,應多吃蔬菜,多喝些果汁、開水等,冬季養生宜食清淡、易消化流質或半流質食物,忌辛辣、油膩食物。

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