先拔罐還是先刮痧?
請問是先刮痧還是先拔罐，還是一次只做一樣。哪個好些？ 謝謝
刮痧和拔罐，二選一。
效果是差不多的。
刮痧通常用於普通的排毒，根據痧點的輕重就可以判斷某些部位是否有異。若真的有問題，痧點就會重，排毒的效果也就達到了。不過刮痧過程中，各人受力度不一樣，有人會覺得表皮疼，有人就無所謂。
拔罐通常用於某些部位的深度排毒（如肩，腰）受大涼者可用此法，去除入體的寒氣。在過程中，由於熱量的作用，會使皮膚在罐內稍稍鼓起，也是各人受力度不一樣，有人會覺得有點疼，有人也是無所謂。拔過之後，依顏色深淺來判斷部位的狀態。
不論是刮痧還是拔罐，都會使表皮細胞發紅通脹，毛孔張開，不宜重複，所以二選一。
且過後，六至八小時內，不宜洗澡，游泳，遇冷，否則就是中醫上說的，叫邪氣入侵，因為毛孔是張開的。飯前飯後，也是不適宜做的，中醫上稱，會影響腸胃。所以最好選擇在飯後1小時，上午或下午的時間段進行。
先刮痧還是先拔罐
都是可以祛瘀散結排毒的方法。
刮痧的範圍更廣一些，操作的技術含量相對火罐小一點點，
可以大面積連貫的在皮膚上進行刮痧，或者在痛點直接刮痧，拔罐的話罐與罐之間難免有空隙，要想使其連續還要多拔幾遍，而且一般是不會採用這樣反覆拔的方的
拔罐和刮痧的順序，誰先誰後
建議：你好最好是先刮痧然後再拔罐，這樣效果會更佳明顯，但是也有很多人喜歡先拔罐再刮痧，不過如果拔罐時間掌握不好，就會引發水泡感染
刮痧還是先拔罐，還是一次只做一樣.哪個好些
先刮痧再拔罐 最好之前再來個按摩 一套下來 感覺自己已經上了天堂 幸福感爆棚
拔罐與刮痧有何異同？
刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反覆刮動，摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。刮痧原理：是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循"急則治其標"的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚髮紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。工具、體位：刮痧板由水牛角製成，形狀為長方形，邊緣鈍圓。背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。刮拭後會出現青紫色出血點。適應症：感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風溼性關節炎等病症。拔罐：拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛溼、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。所以，許多疾病都可以採用拔罐進行治療。拔罐療法採用的工具——罐，有許多種，有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐等，甚至家中的罐頭瓶也可以用於拔罐。臨床中用得較多的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐。而橡膠罐在家庭中用的較多，因為它使用方便，用手一捏，即可嘬住，不管你是否懂醫，非常容易掌握，只要明白哪裡痛就拔哪裡即可。但它沒有用火，少了一個重要的環節，效果就要差一些，所以醫院一般不用這種。玻璃罐光滑透明，可以透過玻璃觀察罐內皮膚充血、瘀血、起泡及放血時的出血情況等，所以臨床中用得最多。拔罐療法使用中的另一個工具——就是探子，或叫火把。可用一截較粗的鉛絲，一頭彎成圓圈狀，易於用手握住，另一頭纏上棉花及紗布，用來蘸酒精、點火。拔罐的方法很多,主要有四種:拔罐、閃罐、走罐、放血拔罐。拔罐是最簡單最基本的方法。一般用一隻手持罐，另一隻手拿已點著火的探子，將著火的探子在罐中晃上幾晃後，撤出，將罐迅速放在要治療的部位，然後用手輕輕拔一拔罐子，看是否嘬上了。拔罐時應注意：不要將探子上的酒精抹在罐子口上，也不要將探子上的酒精滴落在病人的皮膚上，否則，將會燙傷病人。閃罐就是將已拔上的罐子，迅速取下，然後再拔、再取下，反覆多次。閃罐法多用於虛寒證，或肌肉萎縮，或需重點刺激的穴位。閃罐時應注意：罐子在反覆閃拔中，罐子本身的溫度也在迅速升高，故應備有多個罐子，交替使用，防止燙傷皮膚。走罐是指在罐子拔上以後，用一隻手，或兩隻手抓住罐子，微微上提，推拉罐體在患者的皮膚上移動。可以向一個方向移動，也可以來回移動。所以說，走罐不是作用於一個穴位，而是作用了數個穴位，一部分或一段經絡。如後背的膀胱經，就是經常走罐的部位。走罐時應注意：走罐前要在欲走罐的部位或罐子口塗抹一些潤滑劑，如甘油、石蠟油、刮痧油等，以防止走罐時拉傷皮膚。走罐，常用於後背痠痛、發涼，頭暈，感冒等。放血拔罐是指在選定的穴位上或膿腫處，用三稜針紮上幾針，再在上面拔罐。體內的瘀血、膿血會沿著針眼流出。放血拔罐時應注意：起罐後應做好消毒工作。本法一般用於發熱、熱毒引起的疾病。拔罐時經常採取的體位：仰臥位、俯臥位、坐位等。拔罐療法的禁忌症：心臟病、血液病、皮膚病及皮膚損傷者、精神病或神經質的人、肺結核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱、過度疲勞、孕婦、婦女月經期、過飽、過飢、過渴、醉酒等，均應慎用或禁用拔罐療法。拔罐時應注意：1.保暖。拔罐時均要在脫衣服後，才能治療，所以治療時應避免有風直吹，防止受涼，保持室內的溫度。2.避免燙傷。不要將燃燒的酒精落在病人的身上，過熱的罐子勤更換。3.不宜拔的部位：心前區、皮膚細嫩處、皮膚破損處、皮膚瘢痕處、乳頭、骨突出處均不宜拔罐。4.同一部位不能天天拔。在拔罐的舊痕未消退前，不可再拔罐......
體內溼氣重刮痧還是拔火罐好
1.如何判斷自己身體是否有溼？
1.頭髮愛出油 2.面部油亮 3.睡覺留口水 （溼氣飽和自行流出） 4.排便粘稠（不易沖掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳內溼（耳禪溼） 7.陰部潮溼。
2.【溼】是如何形成的？
①例如:早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。
有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟溼邪、痰溼有關
②〖自我診斷體內是否有溼的方法〗
起床時——看感覺
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有溼了。
如廁時——看大便
清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，（這就是問診單上為什麼要問大便的原因）也說明體內有溼了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有溼。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有溼的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，（這是脾虛的重要標誌，很多人都有）總有排不淨的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病重身。
洗漱時——看舌苔
上完廁所後我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾溼適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而溼潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有溼熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
除了以上主要的三點，還有兩個判別方法：
第一，看早上起來刷牙的時候，惡不噁心。很多人說自己一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是一點。
第二，早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。這些也是溼的典型特徵，順便說一個祛溼的妙法，就是點揉承山穴。
祛除體內的溼氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品-薏米紅豆粥了。……
薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝……
溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。其中最好的就是熬薏米紅豆湯當茶喝。對於不具備這個條件的病人，我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。
千萬不能加大米進去！為什麼？因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性黏稠，所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並......