怎樣做到快速記憶?

怎樣可以快速記憶

你好，我是記憶協會會員，很高興為你解答。

有效提高記憶力，一般來說有兩個途徑（方法）：

1、“吃”，是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學家們說的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。但是這種方法不是最有效的。

2、“練”，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：

（1）速讀法（又叫全腦速讀記憶礎：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這裡靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細學習資料你可以到 “精英特速讀記憶訓練網站”學習，下載軟件試用。

（2）圖像法（又叫聯結記憶術）：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同圖像之間的關係，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶，關於聯結記憶術，“精英特速讀記憶訓練”也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。

（3）導圖法（又叫思維導圖）：思維導圖是一個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。

（4）、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，能夠提高記憶力和學習效率，精.英特速讀也是我們協會認可的。希望你早日進步！

希望我的回答能幫到你，望採納。

怎樣才能學會快速記憶？

記憶的話，首先你要保持充足的睡眠！要掌握方法，不要去死記硬背，文科類以描述為主，語文那些要背誦的詩詞啊，主要還是要在理解的基礎上來記，但要注意這些詩詞考試時會出現填空啊什麼的，所以平時在記的時候要理解而且是逐字逐句的清晰，同時還要注意文字是怎麼寫的！

像你所說的的，課堂上聽過隔天忘記的很正常的，你只需要放學回家後溫習下就好了，只要認真的看一遍，然後早上起來看一便就好了！如果是數學方面的話，更不需要去記，一般數學沒什麼特別需要記憶的，公式不要去背，一般上課的時候老師都會一步步把要講的公式推理出來，你要記住的是這個推理的過程而不是公式本身！數學主要的還是做題目，在上完課後，一定要自主完成老師佈置的作業，一般剛上完課做那些題目會覺得特別容易，從而不會很用心，很快的解決，其實這樣的效果並不是很好的，記憶不是很深刻的，所以千萬不要在上完課用課間的十分鐘忙著做為數不多的題目，下課要好好休息，準備下門課程的準備！

數學只要弄懂一類題，這類題只要做一道就可以了，比如說老師佈置了10道題分為3類，你只要每一類做一道就可以了，但前提是真的懂，這樣以後多久都會做同類題目的，而且節約時間!同樣，物理也是一樣的！

呵呵，數學講的比較詳細，因為以前理科類我學的最好，純粹經驗之談！希望對你有幫助！

如何才能快速記住,背誦一段文章?

首先是讀熟練，讀都讀不順，是不可能背下來的。

然後就是領會意思。幫助記憶。

背的時候，3句一段，不要貪多。

想當初上學時，一晚上就背了鴻門宴

怎樣快速記住知識

有點長 請仔細看 很有用的

根據發音

科學研究表明：聯想是記憶的基礎。世界著名的生理學家巴甫洛夫指出："記憶要依靠聯想，而聯想則是新舊知識建立聯繫的產物。

"美國心理學家威廉詹姆士也說："記憶的祕訣就是根據我們想記住的各種資料來進行各種各樣的聯想，而這些聯想就成了各種資料的釣鉤，萬一資料沉沒腦海，我們就

可以通過聯想這樣的釣鉤將資料釣出來。

"奇特聯想法是聯想記憶的進一步運用和發展。它是指學習者展開積極豐富的想象力，使所要記憶的知識生動、形象化，通過聯想在新舊知識(如英語熟詞詞義與生詞詞義)

之間建立起一種荒誕誇張、稀奇古怪、不合情理、牽強附會的聯繫，令人印象深刻難以磨滅，從而達到以舊帶新、快速記憶的目的。

1. legislate v.立法

〔記憶竅門〕將該詞分解成leg、is、late三個字母組合，這三個字母組合恰好都是我們學過的英語單詞，掃一眼即可，根本不用記，所以legislate可記成：為腿（leg）

立法，總是（is）太遲（late）

說明：以後我們再看到單詞legislate，就會不由自主地想起這個有趣的句子，legislate的詞義也就在其中了。而且，據大多數試用此記法的人親身體會，一旦將

legislate的詞義真正熟記之後，有趣的具體記法會逐漸模糊，但單詞的詞義卻會深深地刻在腦海裡。

2. bargain n.交易，協議；特價品，廉價貨

v.討價還價，議價

〔記憶竅門〕同上面一樣的道理，將該詞分解成bar和gain兩個字母組合，則可記成：討價還價談交易，酒吧（bar）獲得（gain）廉價貨

3. campus n.（大學）校園

〔記憶竅門〕將該詞分解成camp和us，則可記成：學生軍訓的營地（camp），設在我們（us）校園裡

4. earnest a.誠懇的，熱心的

〔記憶竅門〕將該詞分解成ear和nest，則可記成：誠懇的人們，耳朵（ear）中有巢（nest）

5. hatred n.仇恨，怨恨

〔記憶竅門〕將該詞分解成hat和red，則可記成：懷著仇恨，將帽（hat）染紅（red）

6. patent n.專利，專利權，專利品

〔記憶竅門〕將該詞分解成pa和tent兩個字母組合，這兩個字母組合恰好都是我們早已熟悉的東西，pa是漢字“爬”的拼音字母，tent是詞義為“帳篷”的英語單詞，對

它們仍是掃一眼即可，根本不用記，所以patent可記成：爬（pa）進帳篷（tent），竊取專利。

說明：以後我們再看到單詞，就會不由自主地想起這個有趣的句子，patent的詞義也就在其中了。而且，據大多數試用此記法的人親身體會，一旦將patent的詞義真正

熟記之後，有趣的具體記法會逐漸模糊，但單詞的詞義卻會深深地刻在腦海裡。

7. juice n.汁，液

〔記憶竅門〕將該詞分解成漢字“桔”的拼音ju和詞義為“冰”的英語單詞ice，則可記成：桔（ju）汁加冰（ice），涼爽可口

8. haste v.匆忙，趕緊

〔記憶竅門〕將該詞分解成詞義為“有”的英語單詞has和漢字“特”的拼音te，則可記成：因有（has）特（te）急事，腳步很匆忙

9. district n.區域，地區，行政區

〔記憶竅門〕將該詞分解成漢字“弟”的拼音di和詞義為“嚴格的”的英語單詞strict，則可記成：弟（di）在行政區裡面，遵守嚴格的（strict）的制度

10. sheer a.純粹的......

怎樣才能做到快速記憶？

分時間段，每次記憶時間短點，但次數要多，重複是有效記憶的最好方法。

怎能做到快速記憶

首先要明確你想要提高記憶力的目的是什麼，實際要求是什麼，要既明確又具體。 做到這一點是不容易的，許多練習者往往口答得很籠統，他們說：“我的目的就是想要提高記憶力

要做到目的明確，就要認真地對自己作一番分析：如自己想做什麼事情，想成為一個什麼樣的人，想得到什麼。為了達到上述各點，需要什麼樣的必要條件。自己具備了什麼樣的能力，而哪些能力還不夠。 第一步使身心輕鬆舒適

首先，要把你的整個身心放鬆，使之處於一種輕鬆舒適的狀態，由此使你的大腦安靜下來，使疲勞的腦細胞得到休息和恢復，從而提高大腦的活力。

原則上，只要你回憶起你過去有過的“輕鬆舒適”的體驗，那麼你的身心就會處於輕鬆舒適狀態了。

在形象控制法裡，把能夠使人“身心輕鬆舒適”的體驗，叫做基本形象。把相應的練習叫做基本練習。在這一步的練習操作過程中，要注意掌握以下兩方面：一是練習前的注意事項；二是練習要領。

（一）練習前的8 條注意事項

1．開始練習時，儘量減少外部對人體的刺激，最好把眼鏡、腰帶、手錶、鞋等東面摘掉或鬆開，練習的地點應是比較安靜、通風、溫度和光線適中。隨著練習的深入，養成了習慣，也可以坐在公共汽車上或呆在教室裡等環境條件下進行練習。

2．練習開始時，最好採用標準姿勢，慢慢習慣以後可以採用任何姿勢來進行。：所採用的姿勢不要產生不舒服的感覺，以免影響放鬆效果。一般採用的姿勢為靠式或兩種坐式。

靠式：坐在安樂椅或沙發椅上，把身體的背部和頭部靠在靠墊上，使兩腿平行著地，不可懸空，使腿部輕鬆舒適。

兩個胳臂放在扶手上，手心向下，要求兩肩輕鬆自然。兩腿分開與肩的寬度相似。

坐式：採用什麼樣的椅於都行，用凳於也可以，或者只要有一個坐的地方。

椅於高度適宜，一般要求兩腳著地而下懸空，放鬆兩肩，頭部稍向前傾，這時把身體和頭部徹底的伸展一下，以消除身上的緊張感覺，這樣就能取得很好的姿勢。

兩隻手的手心向下放在大膽上，並使它們不要相互碰到。兩腿自然分開處於舒適狀態。

此外還可以採用站式、正座式、盤膝座式等。這要根據個人的習慣而定。

3．練習開始閉著眼睛進行，容易浮現所需要的形象，訓練效果好。習慣後能夠掌握形象時，可以睜著眼練習。

4．練習時一般採用平時習慣地呼吸方法，但在開始練習之前，要進行3一5次腹式呼吸，使大腦安靜下來。

如何做腹式呼吸下面再介紹。

5．當你入靜時，在你頭腦中所出現的基本形象應當是你過去經驗中最使你的身心“輕鬆舒暢”的那種形象。絕對不要出現與不愉快的事情相聯繫的那種形象。

如在美麗的草坪上舒暢的休息，愉快地沐浴著陽光，這對一般人可能是良好的感覺，但個別女孩子可能會產生怕流氓出現的不快感，引起不好的結果。所以要視個人情況而定。

6．練習的時間最好是早、中、晚三次。早晨起床後，午飯後，睡覺前，分三次練習是比較理想的。假如做不到三次，但至少一天要練習一次，平均三個月左右的練習，就能掌握形象控制法的全過程。重要的就是堅持每天練習。

怎樣才能更好的背誦和記憶？

背誦的技巧主要是要解決閱讀和記憶的問題，兩者缺一不可，我是去年考上了北京大學，我學習“精英特快速閱讀記憶訓練”，我們學校有個速讀班，以我個人的經驗，學習快速閱讀不僅對背誦幫助很大，同時還能幫助我們提高學習成績和學習效率，希望對你有用。

1、速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於激活我們“腦、眼”潛能，培養我們直接把視覺器官感知的文字符號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發音現象，越過由發聲到理解意義的過程，形成眼腦直映式的閱讀方式，實現閱讀提速、整體感知、理解記憶、注意力集中的飛躍。

2、由於大家平時對快速閱讀接觸不多，可以通過直接訓練，訓練大腦和眼睛的協調能力，去年，有學者推薦《精英琺速讀記憶訓練》作為假期學生學習計劃中，以為軟件練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，普通人300字每分鐘左右的閱讀速度會達到3000字每分鐘的閱讀速度，記憶力也相應的快速提升。這個建議得到了中央教科所心理研究室原主任、多年從事腦心理研究的專家朱法良的高度認可，目前我們學習很多班級開展的假期速讀速記訓練課程，用的就是《精英特快速閱讀記憶訓練》系統。

3、我們班一直學習《精英特快速閱讀》到現在，我訓練到頂級，今年考上了北京大學，同時通過了香港科技大學面試，你需要的話，我可以給你我的成績。快速閱讀作為一項終身學習技能應用到學校和學生假期學習上是很必要的。

如何才能快速記憶對話 ?

您好，百度一下諸如精英特的快速閱讀和記憶訓練工具可讓大腦不斷提高反應能力，以快速記憶也有很大幫助的，希望對您有用，望採納為謝。

怎樣才能增強記憶力啊！能快速的去記住理論性的東西啊？

十種方法增強記憶力

一、多聽音樂幫助記憶

保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫學和心理學為依據，對一些樂曲進行了研究，發現巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進入冥想狀態。他讓學生們聽著節奏緩慢的音樂，並且放鬆全身的肌肉，合著音樂的節拍讀出需要記憶的材料。學習結束之後，再播放2分鐘歡快的音樂，讓大腦從記憶活動中恢復過來。很多試驗過這種方法的學生都覺得記憶效果很好。

二、背誦經典提高記憶

我們知道，人常常在看書和學習中甚至是休閒時會經常背誦一些名篇、成語、佳句、詩歌短文、數理公式、外文單詞和技術要領知識嗎？那可是鍛鍊記憶力的“硬功夫”呀。馬克思青年時就是用不熟練的外文背誦詩歌，鍛鍊自己的記憶力的。每天堅持10至20分鐘的背誦，也能增進記憶力。

三、身心運用記憶效率高

科學證明，正確的重複是有效記憶的主要方法，特別在人在學習中通過自己的腦、手、耳、口並用進行知識記憶時，記憶的效率高效果好。因為當你記憶時，應該用腦想，也要口唸，手寫，在學習中不知不覺地調動了自身更多的記憶“通道”參加記憶，這樣使自己的記憶痕跡加深，記憶效果當然更好。

四、奇思怪想強記憶

我們在學習與看書時往往對一些數字、年代不易記住。如果你善於聯想記憶，便好記了。如樁子表和房間法或叫羅馬房法和圖像字法，是聯想法的具體化。你可以將樁子或房間用來當成圖像的存放處樁子，原理就是讓要記憶的東西來跟已知的東西做連接。原來的東西就叫“樁子”，把新的要記憶的事物與樁子連接，此法用於大量數據和外語的記憶。

五、多咀嚼能增記憶力

科學證明：人的咀嚼是能有效防止記憶衰退方法之一。有人認為，其原因在於咀嚼能使人放鬆，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷爾蒙就相當高，足以造成短期記憶力衰退。如我們在觀察人群中就會發現，經常咀嚼的人牙齒就好，吃飯更香，學習能力和記憶能力也隨之增強。又如美國人最愛咀嚼口香糠就是例證。

六、女人嘮叨助長記性

嘮叨，在某種程度上幫助女性延長了記憶和壽命。嘮叨在語言運用中也是重複說某一個事情某一個人，經常地重複當然必須加深嘮叨人對某一事或某一個的關注和記憶。專家認為，女性比男性更樂於與人言語交流；男性進入老年期後，沉默寡言居多。而言語是不可或缺的心理宣洩方式，可防止記憶衰退。

七、巧妙飲食助記憶

攝取適量的“健康油脂”可減少血栓的發生，例如橄欖油、魚油是維持血液正常循環的好選擇，含有豐富維生素、礦物質的蔬菜水果也是保持健康的上佳選擇。有不少的人，不是記憶不得法，而是大腦中缺乏記憶信息傳遞員——乙酸膽鹼。如果你經常吃點上述食物，便可極'地改善你的記憶力。

八、多愛玩耍的人記憶力強

人的軀體活動能改善健康情況，精神活動則能減輕記憶力衰退。特別是那些愛玩愛活動的人們興趣廣泛，涉獵眾多，知識面廣，記憶也強。科學證明：愛跳舞、讀書、玩紙牌、學外語等活動項目都能在不同程度上增加神經突觸的數目，增強神經細胞間的信號傳導，鞏固記憶。

九、運動健身可防止記憶衰退

一般情況而言，身體健康，愛好體育運動和熱愛生活的人，精力充沛，學習力強記憶力當然也強，人們在鍛鍊身體時可以促進大腦自我更新。專家認為，長期的心血管運動可以減少因年齡增長出現的腦組織損失，可以減輕記憶力衰退。多項研究表明，要保持大腦活躍，只需經常運動。一週鍛鍊三到四次的在校兒童，在10歲或11歲時考試成績一般都較高。經常走路的老年人在記憶測試中的表現要比那些慣於久坐的同齡人好。通過向消耗能量的大腦輸入額外的氧氣，鍛鍊能增強智力。

最新研究還......

如何快速記憶 和長效記憶

要有一個好習慣。到哪裡去或做了什麼事，或今天準備學習什麼，記憶的效果怎麼樣，最好事情完結之後，花上少許時間回想一下，有什麼遺忘沒有，還有哪些內容沒有記住。此外，做事或學習時要有計劃，先做什麼，後做什麼，哪些事必須做，哪些事不必做，要合理安排，慢慢養成一個記憶的好習慣。 記憶規律: 1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 2.興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。 3.最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。 記憶方法：思維導圖 1.分類記憶法。 把記憶對象按照其性質、特徵、內容聯繫，歸併分類，使它們系統化、條理化，就便於記憶。比如，記憶外語單詞，把職業（教師、學生、工人、農民、科學家、藝術家），學校（小學、中學、大學），親屬（祖父、祖母、父、母、兄弟、姐妹），方向（東西南北），季節（春夏秋冬）等等分門別類，這樣就容易記住。學習功課時，在一個單元結束後，進行系統整理，使內容融會貫通，也可以提高記憶效果。 2.重點記憶法。 對有些內容，不用全部記住，只要抓住重點和實質，集中精力把要點記住就可以。例如聽某些報告，可以根據問題的性質和學習者的需要抓住重點進行記憶就可以了。 3.理解記憶理解是記憶的基礎。 只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。 找出事物的內在聯繫，以便於記憶。對自然科學的不少定理、公式的記憶，死記硬背效果極差，如果找到它們的規律性，記憶效果就較好。 4.接近、類比、對立聯想記憶法。 由某人或某事想到與其相關的他人或他事，由某概念而想到與其相關的其他概念，通過這種方法能加強記憶。原因在於聯想能喚起人的大腦的感知，使原來的形象再現，從而促進記憶。教育家威廉·詹姆斯說：“一個事實，在心中越是與其他大量的事發生聯想，就越是能很好地記住。” 接近聯想，指的是在空間或時間上接近的事物，容易在人們的經驗中形成聯想，由一事物想到另一事物。例如對某個熟人姓名的回憶，又想到同他相似的另外某人，或者聯想到他的住處、事業、家境等等。 例如，要記住在下午兩點趕飛機，您可以想像飛機有兩個翅膀。兩個翅膀，下午兩點——這就是一種關聯。現在，即使飛機起飛時間從您的短暫記憶中淡忘了很久，您也可能記得這個時間。例如：單獨理解記憶“弼”這個字，就不如與孫悟空被封為“弼馬溫”聯合起來理解記憶更便捷。 類比聯想，指的是對一事物的感知和回憶，引起了和他性質相似的事物的回憶，例如，利用類比聯想學習外語單詞，將同義詞、近義詞歸在一起，進行記憶。 對立聯想，指的是由於對某一事物的感知或回憶，引起和它具有相反特點的事物的回憶。 5.多種感知活動比單一感知活動容易記。直觀的形象材料比語詞的抽象材料容易記住,視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。 6.歌訣記憶法。 把記憶的對象，編成歌訣，讀起來抑揚頓挫，唱起來合轍押韻，比較好記，例如二十四節氣歌：“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。” A.使用記憶法。 這是一種通過使用來增強記憶的方法。使用既是一種學習過程，又是一種重複過程。例如，記英語單詞，僅僅用心記還不能加深印象，關鍵的是要使用，如果你能用它經常與人對......