傳統武術包括什麼?

中國傳統武術有哪些？

太極，詠春，八級，螳螂拳，鷹爪拳，虎鶴雙形，少林拳，南拳，醉拳等等

武術包括哪些項目

究竟什麼才是中華武術呢？這個看似極其簡單的問題其實一直困擾著廣大武術練習者和愛好者，外行人更是眾說紛紜。現在體育界說的武術是指拳械套路演練，只是指狹義上的武術。

傳統上，一般按訓練方式把武術分為內家拳和外家拳。說的通俗點，外家拳主練筋骨皮，由外向內練，；內家拳主練精氣神，由內向外練。按傳承來分，拳種上百。另外按地域和文化形式分，有少林武當峨眉崆峒之類。

以上這些傳統分類法自有其道理，但對那些不瞭解武術的外行、愛好者或初學者來說，並不能使之清楚瞭解什麼是武術。因此，我從廣義上把武術分為六大類型，希望能講明白大家現在練的武術究竟是什麼。

一藝術體操型武術。主要練習者為專業武術運動員和準備向專業化發展的青少年，目標是參加正式武術比賽獲得佳績。這類型的武術是在傳統武術拳械套路基礎上改編，經由體操專家指導後形成的有高難度係數的標準美觀的武術套路，分為規定拳、自選拳和改編後的傳統拳，特別是前兩種。官方重點倡導的主要是長拳、南拳和太極拳三大類。就拿太極拳來說，要是讓裁判評分，估計楊露禪、楊班侯在世，也比不過現在的太極拳冠軍。

二廣播體操型武術。主要練習者為業餘武術練習者，目標是養生健身和參加業餘武術比賽，豐富業餘生活。這類型的武術主要是國家在社區中老年和大中院校青少年中推廣的規定太極拳套路以及民間武術愛好者演練的一些傳統拳套路。特點是，技術上模擬藝術體操型武術，但難度係數低，易於普及推廣。說白了，與前一類型相比，一為專業一為業餘，就是藝術體操和廣播體操的區別。

三舞蹈戲劇型武術。主要練習者為戲曲、影視等武打演員和業餘表演者。這類型武術是一些武打動作與舞蹈京戲武打技巧相結合的產物。如港臺等武打片風靡全球就靠的是這類型武術。

四內外功夫型武術。主要練習者為一些民間武術傳承者、拳師和一些職業軍警、保鏢。功夫大致分為內家功夫和外家功夫。外家功夫如硬功（鐵掌功、鐵頭功、鐵臂功、鐵襠功等）、軟功（童子功、縮骨功、柔骨功等）、壯功（對掌、指、腕、臂、腰、腿等部位的力量型訓練）、輕功（極少見）等；內家功夫如氣功（對呼吸的訓練）、樁功（站樁訓練）、發勁的練習（整勁、內勁等）。功夫，特別是內家功夫是中華武術之精髓，是中華武術真正厲害之所在，也是最讓人覺得神祕、不可思議或會使很多人覺得不太可信的地方。因為功夫的練習，發掘了人的潛能，或可說開發出人類肉體上的某些特異功能。可以說，功夫是我們老祖宗留給子孫們的極寶貴財富，而子孫們大多又不太自信，將信將疑。倒是一些外國武術愛好者越來越認識到中國功夫的厲害。

五實戰技擊型武術。主要練習者為散打運動員、職業軍警、保鏢和民間傳統技擊傳承者。現代中國散打運動說起來是武術專家將中國傳統武術中的技擊術參考國外拳術形成的一門實戰性運動，具有很強的技擊性，但是其無論從訓練方式還是從實戰技術來看，明顯不能表現和發揮真正優秀的中國功夫。打個比方，中醫和西醫有不同的治病思路，你非得以西醫的治療原理用中藥來治病，並美之名曰中西結合，那麼其效果肯定大打折扣。而民間傳統武術技擊傳承者能較完整地繼承先輩的優秀技擊術，但由於傳承上的保守、教學模式上的僵化、訓練條件和實戰機會上的限制以及大多中國人對自身傳統文化缺乏自信，很難產生大量的人才。一句話，現代散打和傳統散打的主要區別就是後者是以內外功夫型武術作為基礎而前者不是。可以這麼說，即使是練傳統武術，若出不了功夫，實戰時也不能算是真正的傳統散打；若能練出功夫，即使在拳術上融入了外國拳法，也應該算傳統散打。

六修道悟真型武術。內外功夫型武術用於搏擊就成了......

中國武術都包含哪些？

中國武術門派、套路眾多，蔚為大觀。人民體育出版社1985年出版的習雲太《中國武

術史》，武術拳法分類部分有46節計75種、武術器械部分有27節，可見其眾多紛繁。

事實上，在我們上面談到的少林、武當、峨眉、南拳四大派內部，又有許多支派，各

武術支派中某一套路如有顯著特色，又可能發展為新的支派。在四大派之外，有數量

更多的較小一些的武術派別，猶如滿天繁星，形成了中國武術文化的大觀。

從有組織、有機構的角度來說，中國武術武林集團表現為門派；從武術的師承、特點

的角度來說，武林集團表現為學種及套路。

武術門派有更強的社會性，拳種、套路有更強的技藝性。這兩個從不同角度歸納出來

的武林集團概念，相互包容、相互交叉而存在。

下面，我們將從拳術命名的角度列出有關的拳種套路：

"以佛聖道仙、神祗鬼怪"命名的中國武術拳法一神拳、二郎拳、韋馱拳、大聖拳、八

仙拳、天羅拳、地煞拳、六星拳、哪吒拳、金剛拳、觀音拳、佛漢拳、佛教拳、羅漢

拳、金剛錘。二十八宿拳、四仙對打拳、七星訪友拳、羅漢螳螂拳、夜叉巡海拳、金

剛三昧掌、夜叉鐵沙掌等。

以"門"命名的中國武術拳法——餘門拳、硬門拳、法門拳、空門拳、紅門拳、魚門拳

、孔門拳、風門拳、水門拳、火門拳、鳥門拳、佛門拳、窄門拳、字門拳、孫門拳、

嚴門拳。熊門拳、自然門拳、引新門拳、羅漢門拳、磨盤門拳、水滸門拳等。

以姓氏命名的中國武術拳法——劉家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳、巫家拳、薛家拳

、岳家拳、趙家拳、杜家拳、周家拳、祈家拳、溫家拳、孫家拳、鄒家拳、高家拳、

戚家拳、洪佛拳、岳家教、鍾家教、刁家教、李家教、朱家教、蔡李佛拳、岳氏連拳

、羅家三展、楊家短打、胡氏戳腳、郝氏戳腳、陳氏太極拳、楊氏太極拳、武氏太極

拳、孫氏太極拳、吳氏太極拳、林氏下山拳、武氏十八技等。

以人名命名的中國武術拳法——燕青拳、太祖拳、孫臏拳、五祖拳、宋江拳、白眉拳

、珠娘拳、攻陽拳、達摩拳、玄女拳、武侯拳、五郎拳、文聖拳、南枝拳、詠春拳、

嶽王錘、武子門拳、子龍炮拳、太祖散掌、三皇炮錘、孔朗拜燈拳、劉唐下書拳、武

鬆脫銬拳、武松獨臂拳、神行太保拳、燕青巧打拳、達摩點穴拳、太白出山拳、甘鳳

池拳法、黃嘯俠拳法、燕青十八翻、羅王十八掌、達摩十八手、孫二孃大戰拳、武松

鴛鴦腿拳等。以地名命名的——潭腿（山東臨清龍潭寺）、少林拳、武當拳、峨眉拳

、崆峒拳（分五大門：飛龍門、追魂門、奪命門、醉門、神拳門）、梅山拳、靈山拳

、崑崙拳、關東拳、關西拳、龍門拳、登州拳、東安拳、石頭拳、水遊拳、西涼掌、

太行意拳、洪洞通背拳等。

以動物命名的中國武術拳法一龍拳、蛇拳、虎拳、豹拳、鶴拳、獅拳、象拳、馬拳、

猴拳、彪拳、狗拳、雞拳、鴨拳、龍形拳、龍樁拳、龍化拳、行龍拳、飛龍拳、火龍

拳、青龍拳、飛龍長拳、青龍出海拳、毒蛇吐信拳、虎形拳、黑虎拳、青虎拳、白虎

拳、餓虎拳、猛虎拳、飛虎拳、伏虎拳、五虛拳、八虎拳、虎嘯拳、回頭虎拳、側面

虎拳、車馬虎拳、隱山虎拳、五虎群羊拳、工字伏虎拳、虎豹拳、虎鶴雙形拳、白鶴

拳、宗鶴拳、鳴鶴拳、飛鶴拳、食鶴拳、飽鶴拳、餓鶴拳、五祖鶴陽拳、永春白鶴拳

、獨腳飛鶴拳、獅形拳、金獅拳、獅虎拳、二獅抱球拳、猿功拳、猿形拳、猿糅伏地

拳、白猿短臂拳、白猿偷桃拳、雞形拳、鴨形拳、鷹爪拳、老鷹拳、巖鷹拳、雕拳、

鷂子拳、鷂子長拳、燕形拳、大雁掌、蝴蝶掌、龜牛拳、螃蟹拳、灰狼拳、黃鶯架子

、鴛鴦拳、螳螂拳、硬螳螂拳、祕門螳螂拳、八步螳螂拳、梅花螳螂拳、七星螳螂拳

、摔手螳螂拳......

武術包括什麼?

1.武術：

武術是運作武力的學術，武術是擁有武力和使用武力的學問。修證武術、造就武力、表述武力是武術運作的全過程。武術包括所有以原始風格表述武力的項目，武術包括所有的展示武力和使用武力的形式。

人類本能的對武力的需求產生了武術，在漫長的歷史時期內它逐漸發展成為一種專門的學問。人體結構的相同和思想行為的一致決定了古今中外的武術的性質模式和行為原則的無別，環境的限制世俗的影響和人為的因素導致武術形象的千姿百態。

武術的載體可以是任何一個拳種，一門搏擊術，武術的表相可以是任何一種形式，任何一種風格。武術基因凸現的是自然的法則，而載體尤其是載體的表相凸現的則是人為的意志。

武術的定義很廣泛,它包括有中國武術、日本空手道、韓國跆拳道、泰國泰拳、劍道等。

2.中華武術：

武術定義廣泛，但是目前武術狹義的含義特指中華武術，中華武術包括武術套路、摔跤和散打。

武術，並不單純指人們的爭鬥中簡單的擊打或自衛動作，揮拳舞棒，有武而無術。中華武術是經過千百年文化陶冶的一種獨特的人體文化，它是以中國傳統哲理和倫理為思想基礎，以傳統兵學和醫學為科學基礎，以內外兼修、術道並重為鮮明特點的一項內容極為豐富的運動。它的流派繁多，拳法多姿，但基本表現形式有兩種：徒手的和器械的攻防動作。寓攻防於表演中形成武術獨特的美學，正如人們所說：技擊是武術的靈魂。

3.散打：

現代散打準確的定義應該是：散打是中國功夫經過提煉和改造後，以擂臺比賽為形式的一種現代體育競技項目。

散打不代表中華武術總體的最高水平，不代表中華武術的極端表述的最高水平，但它一定代表了中華武術中的最簡潔實用的拳法腿法和摔法的最高水平，代表了中華武術的拳臺競技的最高水平。從1978年開始，國家體委組織了一批著名的武術專家進行散打運動的實驗、推廣，制定相關競賽制度、規則以及培養武術散打運動員、教練員、裁判員。可以說，散打是在傳統武術的基礎上，對各個武術門派的實用招法進行提煉整合，最後形成現在這樣的技術體系。雖然中國傳統武術門派、招式繁多，但概括起來，也就是‘打’、‘踢’、‘摔’、‘拿’四種基本技法。‘拿’就是擒拿關節，殺傷力大，對人體有一定傷害，不符現代體育競賽精神，因此散打將‘拿’去掉了。認為散打跟中國武術無關、不屬於中國武術範疇則是一種片面的錯誤的理解。這主要是由於對中國武術認識有誤區而造成的。

4.拳擊：

拳擊是戴（拳擊）手套進行格鬥的運動項目。它既是一項業餘的，也是一項職業的運動項目。比賽的目標上要比對方獲得更多的分以戰勝對方或者將對方打倒而結束比賽。與此同時比賽者（拳擊運動員）要力圖避開對方的打擊。

拳擊比賽在由三條繩圍繞的拳擊臺上進行。一場業餘拳擊比賽有三回合，每回合三分鐘。拳擊運動員要戴（拳擊）手套。其他用具包括：頭盔，護齒，運動短褲和護襠。拳擊運動員的比賽按體重分級。

現代拳擊始於英國。現代奧林匹克運動會於1896年在雅典召開的時候，組織者認為拳擊運動太危險取消了這個項目。直到1904年美國聖路易斯第3屆奧運會，拳擊才被列入比賽項目。不過拳擊在奧運會的確命運多舛，1912年斯德哥爾摩奧運會，該項目曾因瑞典國家法律禁止拳擊運動而被取消。自1920年奧運會之後，拳擊在奧運會比賽項目中才確立下來，既而奧運會拳擊史上出現了穆罕默德-阿里、史蒂文森等傳奇人物

在世界拳擊運動中屬於領先地位的國家有美國，古巴，英國和俄國。拳擊運動要求（運動員）具有力量、耐力、速度、靈活、凶猛、協調、果斷和勇敢等素質。

5.跆拳道：

跆拳道，是一種源於朝鮮半島的武術。以技擊格鬥為核心，修身養性為基礎，......

中國傳統武術理念是什麼？包括哪些精神？

中國的套路應算最牛的。可以分析它的成型因素，有下面四個；

一 武術套路對中國傳統文化重‘道’特色的體現

‘道’原意道路，引申為規律，或程式。中國是農耕社會，長期固定生活在一個地方，從而形成於西方社會以‘個人’為本位的完全相反的以‘家族’為本位的文化特徵，‘祖宗留下來的東西不能輕易地丟棄，要代代相傳下去’成了中國人的一個特點。古代人習武之人之所以技擊實戰中一些帶有規律性的東西加以總結提煉，按照一定的原則進行編排，從而形成了簡單的套路，這實際也是一種程式，也是對中國傳統文化追求‘道’的一種具體體現。。。。。

二 武術套路對中國傳統文化‘天人合一’特色的體現

武術套路最講‘內外兼修’不僅武術，像藝術，書法，戲曲，等民族藝術形式都講究‘內外兼修’，武術套路動作千姿百態，在一個立體空間裡完釘數十個動作的點線飛動，這種全方位的運動無疑更容易使各個協調動作由‘點’及‘面’進而形成‘體’。。。。。

三 武術套路對中國傳統文化的陰陽辯證思想的體現

一個套路演練自始至終包括無數的對立統一的矛盾變化，剛柔相濟，虛實相間，身法吞吐開合，上下相隨，充分體現了陰陽對立，陰陽互根，陰陽轉換，等等

傳統武術有哪些套路？

內家拳

【太極拳，形意拳，八卦掌，太極劍，純陽劍（形意劍），八卦刀等等】。

外家拳

長拳【主要是少林長拳派系，著名的有八極拳（長拳短打），通背拳，劈掛拳，戳腳，彈腿等等】。

南拳【主要為短打，詠春拳，洪拳，地術犬法（狗拳，方世玉為代表人物，類似地躺），蔡李佛拳等等】。

象形拳【螳螂拳（主要門派為北方派系），猴拳（北拳），虎鶴雙形（南拳），蛇拳（南北皆有）等等】。

以上分類為解放以後有識之士劃分，也可以粗略的分為少林，武當，峨眉，都是南北皆有（峨眉主要是南方，而且並不都是女人），內外兼修，長短兼顧。其中武當派系功法已不完整，並且與三大內家拳直接關係不大。

純手打，望採納。

武術有傳統武術和什麼之分

武術基本上就指的是傳統武術。

傳統武術是存在的，也有其可取之處。個人相信傳統武術。

但是傳統武術缺乏實際戰績的支撐，因此難以令人信服。

中國實用的傳統武術有哪些？

形意拳，太極拳，八極拳，詠春拳，洪拳等等，傳統武術都是比較實用的，但是前提要持之以恆，學通學透。俗話說“入門引路需明師，功夫無息法自修”。

中國傳統武術各學派都有哪些？各練什麼拳？

通背拳法.六通短打.十路彈腿.昆吾劍.六合彈腿.武當拳術\劍法(歷史悠久，為內家武術發祥地，與少林同為中華武術的泰山北斗).大洪拳..教門彈腿.石頭拳術.太極拳(動之則分，靜之則合。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘).七星劍.羅漢拳.形意拳(以五行、十二形為體，以展截\裹\跨\挑\頂\雲\領八字為用).八卦掌(隨機應變，伺機進攻，其手法有推\託\蓋\劈\撞\搬\截\拿).通背拳(拳法講究放長擊遠，風格冷烈).少林拳(以禪入武，習武修禪並重，拳法以實戰威猛飲譽天下).八極拳(取拳打八方極遠之地。講究十字勁和沉墜勁，以崩撼突擊為準).南拳(自成拳系，據稱出自南少林，步穩、拳剛、勢烈、少跳躍、多短拳、擅橋手，以聲、氣修力)。詠春拳(傳為少林嫡傳武技，國際上最多外國人學習之中國武術之一，重防衛，講寸勁，步法穩重靈巧).自然門為清末川人徐矮子所創。後傳杜心五，杜傳萬籟聲等人。拳法動靜變化，虛實自然.螳螂拳(明末清初時，山東有王郎（王朗）研究出勾摟刁採等螳螂手法)。劈掛拳(全名通備劈掛拳。簡稱“劈掛拳”，或稱“披掛拳”)。五祖鶴陽拳(綜合猴手、鶴腳、搖身駿胛、羅漢步、太祖身、北派技法、腿功，為閩南傑出拳種)。戳腳、翻子拳(為“南拳北腿”的“北腿”，溫家流派，稱枝子門，屬少林宗法。以腿腳功夫為主,起於宋盛於明清)。三皇炮錘拳 (三皇附會伏羲、神農、黃帝；炮捶，形容拳法雞力如炮。盛行北京，發力發聲，以氣催力，用力剛暴)。六合八法拳(又名“水拳”，全名“華嶽希夷門心意六合八法三盤十二勢拳”，以心意為主、六合為體、八法為用).梅花拳(簡稱梅拳，又名文手拳。梅花生五瓣，取在天為五行，在拳為五勢之意。剛勁古樸，簡煉實用)。