高原反應胸悶怎麼緩解?

高原反應胸悶怎麼辦

馬上吸氧，去最近的醫院就醫，不要拖延，高反嚴重了會致命的。

高原反應怎麼辦

高原反應該怎麼辦呢？這個問題很多人都問過了，具體的該怎麼辦，我說說吧，高原反應一般發生在高原地區，主要的症狀都有：頭暈、胸悶、耳鳴、口乾、頭痛、呼吸困難、思維遲鈍、記憶減退、噁心、身體乏力、食慾不振、睡眠不好、心煩氣躁等症狀；去高原地區遊玩的話，一般都會不可避免的遇到高原反應的情況，所以去之前可以準備一些抗高原反應的藥，比如奧默牌藍養片，和一些預防感冒的藥、頭疼藥、腸胃藥；到了高原上要注意不要做劇烈的運動，要多休息，多喝水，多吃一些水果，不要大魚大肉的海吃，給腸道造成很大的負擔，住宿也要選著一個比較好的酒店或旅館，睡覺儘量靠近窗戶，方便吸收更多的氧氣，最好不要一到高原上就吸氧，容易產生依賴性！ 如果你出項了強烈的高原反應，自己適應不了的話，建議你及時去醫院就醫，少洗澡這一條也要注意，以防感冒，感冒這小病會造成高原肺水腫，這就不是小事情了，所以特別注意了！最後保持良好的心態去面對，去敞開心扉，去欣賞大自然的美麗吧！謝謝！

在西藏怎麼緩解高原反應

高原反應也有一些預防的辦法，做到以下幾點對於有可能高反的人群會有一定幫助： 第一，要保持良好的心態面對它。其實許多高反症狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。 第二，初到高原的第一二天，應多休息，不應快步走，更不奔跑，也不要做體力勞動，不可暴飲暴食，同時注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。 第三，可服用一些緩解高原反應的藥品，如高原紅景天（至少提前10天服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）等。 西藏地區決大多數地方都處於高海拔區，因此發生高原反應的可能性相對較高，一但有了高原反應，我們該如何應對？ 輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它，多休息，少活動，堅持進食，同時服用一些緩解高原反應的藥品。對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-4天。 嚴重的高原反應，比如出現：浮腫、肺水腫、重感冒等症狀，建議一定到醫院輸液、吸氧等治療，並儘快離開高原，一般高原反應一到平原地區便會自動消失，並且無任何後遺症。 應對高反還有個實用小妙招，那就是多多喝西藏特產——酥油茶，有人可能不喜歡它的味道，但是相比高反頭疼欲裂的滋味，還是多嘗試吧！

除了以上這些，是我的一次真實經歷，是在第一次去西藏的時候，到西藏還沒什麼感覺，3個小時後，胸悶、噁心、嘔吐各種症狀全都來了，吸氧也沒有什麼用，後來當地旅店的老闆看見了，給我們送來一些湯。說可以治高原反應，當時也是沒有別的辦法了，就試了試，真的有緩解，第二天基本症狀都消除了，老闆說給我們喝的是紐瑪粉泡的水。直到現在還會經常買一些回來吃。（個人感受，並非每個人都會受用）

下列關於預防和減輕高原反應的方法中,錯誤的是()。

初入高原旅遊，有一部分人可能出現高原反映，症狀包括頭痛、頭暈、胸悶、氣短、心悸、噁心嘔吐、口脣紫紺、失眠、多夢、血壓亦可能升高。這些症狀第一天較明顯，以後就會逐漸減輕或消失。但也有及少數人因勞累、受風寒和上呼吸道感染等原因，症狀逐漸加重，發展成為高原肺水腫或高原腦水腫。那麼怎樣在旅行生活中減輕高原反應，以及如何防止高原病的出現呢？我們有以下建議：

一、有心、肺、腦和血液系統疾病患者，不宜進入高原。平時身體素質好，進入高原後一般高原反映現象相對較輕，但進入高原前最好少吸菸、少喝酒，防止上呼吸道感染，防止劇烈運動、過度勞累及過度激動，帶上必須的應急藥品。由於高原反應所產生的費用由客人自理。

二、要有良好的心理素質，保持樂觀情緒。否則過分擔心，思想焦慮，睡眠欠佳，反而會加大了腦組織耗氧量，導致高原反應或高原反應加重。

三、高原反應一般都可自愈。症狀較重的，對症治療即可。如吸氧、止痛、口服去痛片和安定片，藏藥“紅景天”口服液均可緩解高原反應。對極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫病人須大量吸氧，並在應用藥物治療的同時，迅速轉送低海拔的地區，治療效果較好。

四、高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米，溫度降低6--8攝氏度。所以衣著一定要注意保暖。即使夏季，內地來的人也需準備羊毛衫、保暖內衣等。冬季氣溫較低，更需注意防寒抗凍。高原日照強烈，在戶外活動時要戴上墨鏡和太陽帽，以防紫外線損傷皮膚。去探險或登高山旅遊，則要計劃好階段性適應鍛鍊，不應冒然進入海拔5000米以上的地區，以防出現不測。

五、飲食應選擇高原熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時尤應注意不可過量，以免增加胃腸道負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。睡眠可採用半臥位，以減輕心肺負擔。

六、出行需帶物品：

1、 背囊一大一小：小背囊作為日間活動之用，以能放入大背囊為好。

2、 貼身腰包：用來收藏財物和重要證件。

3、 禦寒衣物：高原氣候早晚溫差極大。所以要帶羽絨服（連帽子最好），羊毛衣、羽絨手套、保暖鞋襯襪。

4、 防晒品：因日照強烈，外出要帶太陽鏡、太陽帽和防晒油等。女生要帶高度防晒霜。

5、 藥品：因缺氧和氣壓低關係，很多時候開水都未滾透。初抵時會有肚瀉現象，要備至瀉藥黃蓮素等。另外要帶清熱飲品，如菊花茶、夏桑菊、西洋參沖劑均可。維他命C可令身體增強抵抗力，潤脣膏可以防止嘴脣乾裂。

因高山反應常伴有劇烈頭痛，請備止痛藥如必理痛、止痛片、頭痛散等。高熱能食物如朱古力等，抗缺氧藥物如紅景天、葡萄糖等。

帖士：

1．在高原晚上睡覺喘不上氣怎麼辦？

高原缺氧影響通氣，人們常常會感覺呼吸比較急迫、喘氣厲害，睡不踏實，這種情況比較正常。建議在高原區晚上睡覺儘可能墊高頭部或嘗試坐著睡也可以，以便使呼吸順暢一些。

2．剛上高原就吸氧好嗎？

首先，並不建議人們初入高原就急於吸氧，因為這樣會影響人體對高原海拔以及氣候條件適應性的及時建立，當然這適用於高原反應比較小的一類人。如果高原反應比 較嚴重且身體虛弱，則建議及時吸氧，尤其是在夜間，因為這樣有助於減輕人們的高原反應症狀，獲得良好的休息，保持體力。

3．高原皮膚如何何養？

建議一定要在高原地區使用防晒指數較高的護膚產品，尤其是臉部的鼻子、顴骨、耳根部位更應塗抹充分，因為這些部位的皮膚比較細嫩，更易晒傷、脫皮。防晒霜可不能貪便宜，防晒係數大於15的為佳。防晒劑需塗抹一段時間與皮膚結合後，才能發揮最佳效果。旅行中難免會流汗，最好每隔一兩小時塗一次。戴帽子很有必要，但別把帽子帶得太緊，這樣腦門很容易長豆豆。同時格外需要注意的就是......