長期抑鬱會得什麼病?

General 更新 2024-10-17

長期抑鬱會導致什麼疾病

可能對消化系統不太好吧，並且對大腦活動也可能有抑制作用。

遵照以下14項規則，抑鬱的症狀便會很快消失。

（1）必須遵守生活秩序。

與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班，以此從穩定規律的生活中領會自身的情趣。

（2）留意自己的外觀。

身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨。

（3）即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。

（4）不得強壓怒氣，對人對事要寬宏大度。

（5）主動吸收新知識，依照“活到老學到老”的格言，儘可能去接受新的知識。

（6）建立挑戰意識，學會主動解決矛盾，並相信自己會成功。

（7）即使是小事，也要採取合乎情理的行動。

即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。

（8）對待他人的態度要因人而異。

具有抑鬱心理的人，對外界每個人的反應態度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應該儘快糾正。

（9）拓寬自己的情趣範圍。

（10）不要將自己的生活和他人的生活相比較。

如果你時常把自己的生活和他人做比較，表示你已經有了潛在的抑鬱，應該注意克服。

（11）最好將日常生活中美好的事、物，記錄下來。

（12）不要掩飾自己的失敗。

（13）必須嘗試以前沒有做過的事，積極開闢新的生活園地，使生活充實、豐富。

（14）與精力旺盛又充滿希望的人交往。

——以上文字，選自圖書《別讓抑鬱症打敗你》

長期心情憂鬱會對身體引起哪些疾病

長期心情憂鬱會對身體引起的疾病主要有以下幾方面：

1、長期的抑鬱狀態可能導致各種身體的不適，以消化道症狀較為常見，如食慾減退、腹脹、便祕等，還會有頭痛、胸悶等症狀。

2、心情抑鬱憂傷會削弱人體的免疫功能而易患癌症。

3、會影響到肝臟的一系列反映。

4、心情不好的時候，整個人都十分的消沉，飯不思茶不想。這樣下去對身體肯定不好，可能體質越來越弱。容易引起貧血，低血糖等疾病。

5、心情壓抑的時候，精神一直處於緊張的昏迷狀態。當人心理村在著很多的委屈或者是仇恨，而無法釋放出來的時候，心情就會特別壓抑，影響整個人的精神狀態，長期這樣下去，精神的不到放鬆很容易患精神分裂症或者是精神病。

長期抑鬱會導致什麼病

具體導致什麼病，因人而異。

不過，抑鬱，會降低生活質量和工作效率，對身、心，都不好。

建議：

積極就醫、諮詢、治療、調理。平時注意開闊心胸、視野，全面地、積極地看問題，擅於發現事情的有利的一面。並且學會以長遠的眼光看問題，不要斤斤計較於眼前小事，許多問題、情緒、煩惱，過一些時日，自然會消減的。遇到困難的話，要學會向他人傾訴，商量著解決問題。必要時，向心理醫生傾吐不快！另外，注意作息規律，適當地戶外活動、運動。

長期心情壓抑會得什麼病

胃病，抑鬱症...一個人的身體好壞跟心情也有很大關係

崔永元是如何戰勝抑鬱症的長期抑鬱會得病嗎

》他們曾被證實患有抑鬱症

鄭秀文

2005 年，鄭秀文主演的《長恨歌》慘遭滑鐵盧。彷彿多米諾骨牌般，以往數年來累積的壓力全線爆發，女超人面臨抑鬱困擾。她從幕前驟然消失，隱居深藏3 年之久，用這漫長的時間重新看清自己，將人生脈絡逐一整理。如今，她仍是舞臺上最受矚目的明星，卻比以前更愛大笑，也更願意暴露自己的脆弱。“我就是一個凡人，有一顆肉心，該痛哭時絕不該堅持強笑。”周渝民

各種負情緒積攢下來，直接導致了仔仔2005年患上抑鬱症。“我真的經歷過抑鬱症最嚴重的時期。什麼是最嚴重？對疼痛沒有感覺，不怕面對死亡，認為死亡這件事情可有可無，就是說，我可以今天想死就死。”雖然現在的仔仔說起來雲淡風輕，但當時的狀況相當槽糕。“我真的要感謝我的朋友，他們願意聆聽我。我在修復的後期，常常跟情緒正面的朋友溝通，告訴他們我最嚴重時的狀況如何。其實只要願意說出來就是在幫助自己，反面情緒就會越來越少。”張家輝

擁有幸福家庭的張家輝在網頁內自曝患上抑鬱症，早前遠赴雲南拍攝《紅河》時情況更嚴重，起初他以為可靠意志克服病魔，但最終仍要求醫。藍潔瑛

2004年因為將賣樓所得的一百多萬港元現金投資期指，蝕了個精光，經濟陷入困境，藍潔瑛的精神狀態也大受影響，一度稱家中有鬼，行為十分瘋狂。警方接警後將她用救護車送入醫院，但入院後她又說醫院裡有更多的鬼在騷擾她。出院後的第二天她又漫無目的地在街上游蕩，後來被香港的娛記封為“四大癲王”之一。白巖鬆

不要以為主持人出席一場活動耍耍嘴皮子就可以賺到錢，任何事情都是有代價的，包括成名和賺錢，白巖鬆患上憂鬱症，晚上睡覺天天失眠，體重也從80公斤降至50公斤，那段時間，他天天想自殺！後來在家人關懷下走出陰影。憨豆先生

2004年，憨豆先生的《英國間諜約翰尼》受到了影評家的猛烈批評，他為此感到十分壓抑，於是進入了美國亞利桑那州的一家心理放鬆治療中心，接受了為期五週的心理治療。之後他在英國自己的寓所裡繼續接受治療，他也向媒體承認工作壓力非常大。李俊基

抑鬱症狀：2006年7月，韓國當紅電影明星李俊基在為其主演的影片《flydaddy》做宣傳時親口透露自己曾患過抑鬱症的事實。他表示自己因拍攝《王的男人》一夜成名，揹負起了巨大的壓力，人們對自己過分的關注讓他不敢出門，為了克服抑鬱症，他試過獨自在房間裡高聲吶喊，最後無法自控。陳坤

被傳拍攝李少紅最新懸疑驚悚片《門》而“走火入魔”，導致精神抑鬱，精神狀況出現不穩定的徵兆。後來在接受採訪的時候，陳坤說其實每個人或多或少都有抑鬱症，他是比較嚴重，需要吃藥的那種。陸毅

《永不瞑目》之後，各種好的壞的評論都有，就像一塊石頭一樣，壓得陸毅透不過氣來。他說自己已經找不到以後的方向，於是把自己關在家裡，天天打電玩、酗酒，不省人事的時候甚至還自殘，拿菸缸砸自己的頭，還在身上劃了一道道的傷痕。陸毅說當時自己是麻木的，只有疼痛感，才能讓他覺得一點點的清醒。布蘭妮

一向天不怕地不怕的“小甜甜”布蘭妮，卻因患上產後抑鬱症而喜怒無常，經常又哭又笑。

》他們以極端方式終結自己的抑鬱

張國榮

2003年4月1日，張國榮在香港跳樓身亡，在眾說紛紜的死因中，歌迷最認可的原因是：因抑鬱壓抑而去。李恩珠

2005年2月22日，韓國女藝人李恩珠因在《紅字》中大量裸露演出而患上憂鬱症，自殺身亡。陳寶蓮

陳寶蓮剛坐完月子，從靜安區南陽路一幢公寓的24樓跳下去，自身身亡。家屬在追憶其生平的時候，公開了陳寶蓮跳樓自殺的真正原因是產後抑鬱症。希斯·萊傑

希斯·萊傑來自陽光海岸澳洲，俊朗......

長期心情壓抑，鬱悶會不會導致什麼疾病

會降低機體免疫力，

有時還會引起消化系統等問題。

先給你幾條有效調節情緒、心理的方法：

一，聊天、傾訴。（一吐胸中不快）

二，聽歌、唱歌。（不過，要適度）

三，讀書、學習。

四，寫日記、練字。（日記多記積極面）

五，喝水、飲茶。（不過，晚上別喝茶）

六，戶外活動。

七，體育運動。

八，注意休息。（不過，白天別久睡）

此外，有機會還可以看一下心理醫生。

祝你生活愉快！

長期的抑鬱症會變成神經病嗎

這個不一定，因人而異。不過，抑鬱症，也是非常影響生活質量，工作效率的，建議及時治療，科學調理！

關於抑鬱症狀，我有建議如下：

一，積極治療，前景光明。

到正規醫院，看看精神心理科，諮詢一下心理醫生，從而進行科學的檢查、測試、治療、調理！

二，找到抑鬱原因，努力解決、克服。

有些人的抑鬱是由於某種誘因引起的，我們要找到它，分析它，解決它，克服它。自己解決不了的問題，建議向他人求助，一起商談、解決。他人包括：親戚、朋友、同學、公務人員、心理醫生，等等。

三，調整思維方式，科學認知世界。

（1）要用變化、長遠的眼光看問題。很多問題、困境，包括抑鬱症狀，它都是暫時的，過一段時間之後，它就會過去的。比如，你多半記不得一年前你的煩惱。另外，一個人，也是會不斷變化、不斷進步的，他有適應環境，接受逆境，自我超越的潛在能力。所以，你要看得長遠一點，不要過分糾結於眼前狀況。觀察外界，評價別人也是一樣，都要以變化、發展的眼光來看待，今天對你不利的環境，對你不好的人，也許在你的積極努力下，或者在其它條件的影響下，將來會變得對你有利，對你好！

（2）要用聯繫、全面的眼光看問題。要不斷開闊心胸、視野、思維，世界那麼大，人事那麼多，不要總是斤斤計較於某一件事情，某一個領域或方面。要廣泛學習文化知識，廣泛學習社會常識，廣泛交友（特別是有德有才的朋友），學會合作互助、互通有無。要有整體的、全局的眼光，學會綜合、聯繫、統籌的思維方式。要接觸不同的人、事、物，提高自己的為人處世的能力、水平。而能力、水平提高了，煩惱也就自然變小了。

（3）要用一分為二的方法看問題。對於人、事、物，看到壞的、不利的一面的同時，更要看到好的、有利的一面。對於困難、煩惱，你要把它當成一堂人生課，攻克它之後，它將變成你的人生的寶貴的經驗、財富，對你以後的生活很有幫助，再遇到類似的問題時，你將不再困惑、無奈和苦惱。包括你對抑鬱症狀本身的態度也是這樣：通過你的學習、研究、總結，你在戰勝抑鬱的同時，你的人生境界、能力水平、意志品質也會有所提高。以後再有抑鬱、或其它問題來襲，你將會更有把握，更多辦法，更加從容。

（4）更詳細的研究：你可以好好學習或複習一下馬克思主義哲學——唯物辯證法（包括高二“思想政治——生活與哲學”一書，是很好的普及讀物，也值得一看）；或者學習、誦讀一下先秦諸子百家的經典著作，以及一些當今學者的解讀、論述；此外，還可以瞭解一些心理學界常用的——認知療法（等療法）。總之，調整好思維方式，不僅對應對心理疾病有幫助，而且對整個人生，也是一件極有益處的事。

四，全面發掘潛力、資源、價值、優勢。

一個人抑鬱的時候，他往往只看到、或誇大了事物不利的一面，而忽略了、或低估了對自己有利的一面。這時候，你要從不同的角度，全方位地發掘、發現、發揮、發揚好自己的——潛力、資源、價值、優勢。比如你以前的成功事例，以及相關的經驗、收穫，可以拿來借鑑一下；比如你有某一項特長、愛好、優點、證書，可以拾起來運用一下；比如你的人際圈子裡，有某些人，有這樣、那樣的資源、能力、優勢，可以幫到你，你可以聯繫一下；又如條條大路通羅馬，A路不通，B路呢？C方法不好，D方法、E方法呢？方法總比問題多！你要多想一想，甚至廣泛聆聽一下別人的意見！等等吧。只要你有一雙善於發現的眼睛，你會看到截然不同的前方。

五，學會調節情緒、心理的方法。