蘇打水好嗎?

常喝蘇打水好嗎？

蘇打水的好處：

1、蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康（無腸胃病史）。

2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害

3、蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。

4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水： 有助於增進食慾、預防皮膚老化、美容養顏。

蘇打水屬於碳酸飲料，是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並添加甜味劑和香料的飲料。

長期地喝應該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康啊

另外蘇打水能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。但是，長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒

自己兌制的蘇打水如果濃度能掌握的很好的話 還是少喝商品蘇打水了 因為有一定量的添加劑。

蘇打水是不是對身體好

蘇打水也叫弱鹼性水，是帶有弱鹼性的飲料，常添加甜味劑和香料的飲料，市面上亦存在無添加甜味劑蘇打水，以下所述危害大多為人工甜味劑及香料攝入過多的危害。它是碳酸氫鈉的水溶液，具有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌。碳酸氫鈉就是我們說的小蘇打，也叫面起子，分子式為NaHCO3 。但是這裡面不是直接加入面起子，市面上出售的蘇打水大部分是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並添加甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。

天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外，還含有多種微量元素成分，因此是上好的飲品。世界上只有法、俄、德等少數國家出產天然蘇打水。國內市場上銷售的中國四川省樂山市出產的繁山天然蘇打水和中國黑龍江省五大連池出產的烏德林池牌蘇打水均為天然蘇打水。天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態，更易被人體吸收。

1.蘇打水屬於弱鹼性水，可以天然形成，也可以通過機器或者用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片快速溶解而成。

2.蘇打水有利於養胃，因為蘇打弱鹼水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害

3.蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。

4.美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水：有助於增進食慾、預防皮膚老化、美容養顏。

蘇打水是好水，但是也要因人而異，還有就是量的控制。再好的東西吃多了，就會變的不好了！！！

蘇打水喝了對身體好嗎

我覺得現在大家對蘇打水的認識有誤區，一種是人工含氣的，一種是天然不含氣的，還有就是天然含氣的。

人工含氣的蘇打水，雖然含小蘇打，但也是碳酸飲料，和可樂差不多，在國外，這種碳酸蘇打水是用來調烈性酒的，為了稀釋酒精濃度和發泡，在酒吧用的比較多，咱們國內常見屈臣氏、娃哈哈等。其實喝這種碳酸飲料，與喝可樂的功效是一樣的，為啥喝可樂，你個人權衡吧。

不含氣的天然蘇打水，其實就是比較稀有的天然礦泉水而已，只是裡面含一定碳酸氫鈉（小蘇打）的成分，是鹼性礦泉水，這種水喝了對健康是絕對有益的，不說鹼性蘇打，就是天然礦泉水對身體就是好。我喝過世罕泉的，口感很好，沒啥特別的味，就是貴了些，一小瓶要8塊多，我這收入偶爾喝一瓶還行，哈哈

天然含氣的就是天然蘇打水裡面注入了二氧化碳，可能還是很多人追求發泡沙口的感覺吧，見過鐵罐裝的，沒喝過，其實區分是人工還是天然，國家在商標法中都有規定的，咱百姓最簡單的方法就是看瓶標上的配料表，有配料的，就是人工，有含量表的，就是天然了

樓上說的導致胃酸不足，影響消化，我覺得有一定道理，酸奶喝多了也會胃酸過多的，也就是物極必反嘛，適量才是最好。人體是個十分精密的儀器，很多東西都能自動調節代謝的，我們每天攝入的食物，酸的鹼的都有，哪能分那麼清呢，最後還是那句，健康飲食，適量為好！祝你健康！

都是自己寫的哦，要加分哦

喝蘇打水好麼？

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，呈弱鹼性，醫學上外用可以消毒殺菌，飲用可以平衡人體內的酸鹼度。現在市場上銷售的蘇打水飲品主要指含有小蘇打的水，並且添加了甜味劑和其它物質礎人工合成碳酸飲料，呈弱鹼性。蘇打水在平衡人體環境，中和胃酸等方面能起到一定作用，但是想通過它來達到健康目的就有點不切合實際，對於胃酸分泌過多的人可以適當的飲用，但是過量飲用也會導致胃酸缺乏，影響消化功能，導致體內鹼過量，影響微量元素鐵的吸收。

蘇打水可以中和胃酸，但是長期飲用的話會導致鹼中毒，尤其是老年人和有腎病的人長期飲用會增加腎的負擔。

喝蘇打水的好處與壞處

蘇打水的危害

長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒。

1、蘇打水會溶解牙的琺琅質

2、蘇打水會讓肥胖的機率提升1.6倍

3、蘇打水會造成鈣流失

早晨喝蘇打水好嗎

醫生建議 很提倡

每天喝蘇打水好嗎

病情分析：蘇打水的好處：1、蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸弧平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康（無腸胃病史）。2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害3、蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水： 有助於增進食慾、預防皮膚老化、美容養顏。意見建議：

蘇打水經常喝會怎麼樣？

l、調節功能

天然蘇打水因為只有理想的pH值，長期飲用能清除人體內的酸性代謝物，調節人體酸鹼平衡，改變酸性體質。

2、滲透功能

該水獨特的小分子團與身體細胞內及周圍的水分子團相配，與其它分子相互作用，利用能量振動交流，可以穿過細胞膜帶入營養，並把有毒廢物帶出細胞，保持人體內清潔暢通，充滿活力。

3、營養功能

天然蘇打水不但潔淨，而且富含人體所需的多種礦物質和微量元素。這些微量元素呈離子狀態，更易被人體吸收。

4、清除功能

天然蘇打水可清除人體血液中人部分自由基，排除體內毒素，使人體處於正常的循環、排洩狀態。有助於緩解消化不良和便祕症狀。

5、促進功能

天然蘇打水溶解度高，能促進胰島素分泌和膽固醇分解，使人體遠離高血脂。

6、美容功能

蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水： 有助於增進食慾、預防皮膚老化、美容養顏。

長期喝蘇打水因為不是全部是好處：

長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒

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蘇打水會造成鈣流失

有一些蘇打水裡面的磷含量相當的高，而引用這種飲料會造成骨骼中鈣的流失。隨著軟飲料消費的不斷增長，蘇打水成為造成骨質疏鬆症的一大主要原因。而且牙齒脫落、牙周病、牙齦炎都和磷的攝入量過高有關，特別是從軟飲料中攝入的磷。飲用蘇打水的孩子比不飲用的孩子，骨折的風險提升了3-4倍。

蘇打水會溶解牙的琺琅質

蘇打水中的糖和酸會輕易地溶解牙齒表面的琺琅質。

喝蘇打水好不好

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，其性狀含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌，飲用可中和人體內的酸鹼平衡，改變酸性體質。市面上銷售的蘇打水絕大部分是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並添加甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。 天然蘇打水除含有碳酸氫鈉元素外，還含有多種微量元素成分，因此是上好的飲品。世界上只有法國、俄國、德國等少數國家出產天然蘇打水。國內市場上銷售的法國“依雲”和中國黑龍江省克東縣出產的“世罕泉”牌蘇打水均為天然蘇打水。天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態，更易被人體吸收；有理想的 p H值，天然蘇打水 pH值呈弱鹼性，對傳輸氧氣，調節新陳代謝，排除酸性廢物和預防疾病是非常必要的。 早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚，加速死皮脫落，然後再進入您日常的護理過程這道程序能夠使的肌膚變得清爽、光滑，更容易吸收潤膚品。（如果有條件進行全身的蘇打SPA,您的肌膚將更為細膩、柔滑，後續護理效果更佳） 蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。 蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。 蘇打水對人體的功效： 1、蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康（無腸胃病史）。 2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話，長期飲用蘇打水也會造成傷害。 3、蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀，因此可減低因便祕患大腸癌的機率。 4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水： 有助於增進食慾、預防皮膚老化、美容養顏。 因為天然的蘇打水相對較少，市面上大都是經化工合成的蘇打水，因此，長期地喝應該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康。另外蘇打水能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。但是，長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒。有一些蘇打水裡面的磷含量相當的高，而引用這種飲料會造成骨骼中鈣的流失，造成骨質疏鬆，易骨折等。隨著軟飲料消費的不斷增長，蘇打水成為造成骨質疏鬆症的一大主要原因。而且牙齒脫落、牙周病、牙齦炎都和磷的攝入量過高有關，特別是從軟飲料中攝入的磷。 削弱你的骨骼才僅僅是個開始，蘇打水中所含的高糖份也非常可怕。在一個有趣的試驗中，來自某軟飲料中的糖份，對白細胞的破壞時間超過7個小時，而這些白細胞本來是身體用來對抗細菌的。最重要的是，蘇打水中的糖和酸會輕易的溶解我們牙齒表面的琺琅質。 現在我們知道喝軟飲料會讓我們的骨頭、免疫系統和牙齒受到影響。那麼接下來呢？體重。蘇打軟飲料消費和體重之間的關係實在是太緊密了，研究人員計算得出，每多喝一點蘇打水，肥胖的機率就會增加1.6倍。喝蘇打水的小孩更容易骨折 對於孩子來說更不安全了，據調查顯示：飲用蘇打水的孩子比不飲用的孩子，骨折的風險提升了3-4倍。而且酸的後面還藏著糖，孩子們很少會意識到自己喝的是磷酸、糖、咖啡因、色素和調味料的混合物。 最後不能不提及蘇打水中所包含的防腐劑----苯甲酸鈉。苯甲酸鈉在很多食品中都作為防腐劑使用，包括飲料、果汁、人造黃油、蜜餞、醃肉和果醬等等。防腐劑中的鈉，會減少對於鉀的攝入。一些報告指出，苯甲酸鈉可能會引起皮疹、哮喘和溼疹。祝你好運。