如何培養自己的人格?

General 更新 2024-12-22

心理學談談怎樣完善提高自己的人格

人格完善就是指一個人不斷認識自我、提升自我、完善實現的過程。在心理學上，人

格泛指一個人獨特的、相對穩定的行為模式。英國著名心理學家艾森克指出：“人格乃是決定個人適應環境的個人性格、氣質、能力和生理特徵。

人格完善就需要個人對自我的成長有明確的目標，並規劃自己的最佳性格組合。比如說，平時，有的人太自卑，太敏感，非常想變得自信、隨和起來。這當中他的現實自我就是自卑，理想自我就是自信。那麼，他唯有不斷地與自己作鬥爭，才能終有一天達到自我的人格完善——做一個不自卑、不敏感，從容自信的人。

意識到自我完善的重要性。人格完善就是指一個人不斷認識自我、提升自我、完善實現的結果。在心理學上，人格泛指一個人獨特的、相對穩定的行為模式。英國著名心理學家艾森克指出：“人格乃是決定個人適應環境的個人性格、氣質、能力和生理特徵。”

樹立一個信念。在心理學上，人格泛指個人的先天遺傳與後天培養的認知、情感、動機、行為方式的總和。在人生的最初10多年當中，先天遺傳對個人的人格佔主導作用，但隨著年齡的增長，後天培養的人格因素越來越起主導作用。因此，人格實際就是個體適應環境的一種行為方式。所以，人可以通過有意識的培養與努力，改變自己的人格。

客觀評價自己。有時人們容易自傲、忽略別人給予自己的意見和建議。可實際上，他人對自己的評價也許比自我評價更客觀、具體。我們應該避免自我封閉，要信任他人，並謙虛接受別人指出的不足。其實，不管對方是何等身份，對於我們來說，都是一面能反射出自我的鏡子。同時，我們應該有意識地擴大自己的社交圈，以得到更多人對自己的反饋。這樣我們才能更全面、客觀地認識和完善自我。

神交古人，結交益友，通過對他們的認同來促進自我的成長。毛澤東主席曾言：“榜樣的力量是無窮的。”人格的成長，需要不斷地發現古往今來的榜樣人物，並加以積極的效仿。

要付諸行動。即使是很小的改變或象徵性的計劃，也比停留在腦子裡的計劃要好一百倍。要相信自己能都成長，能夠改變，相信行動是改變自我、接近理想人格的最佳途徑。尤其是最初產生自我完善想法之時，是最有行動動力的時候，此時應儘快行動起來。

監督自己。要有所行動，就需要“勇”字當先，比如一個原本就很窩囊的人，再忍就更雪上加霜。對這樣的人，就要有點英雄氣概，要該出手時就出手。

在自我完善中，不斷調整自己的進度，努力達到新的目標。

學會接受自己。雖然追求完美是好的，可是過度的完美主義很可能給自己帶來比不做自我完善更大的壓力與麻煩。不應該盲目追求“完美人格”，而是努力擁有一個“完整人格”。這就需要我們客觀認識自己，包容和接受自己；增強自己的優點，改變自己的“大”缺點，

接受自己的“小”缺點並把它變成自己的特點。對於缺點的分類需要一個主觀和客觀意見的平衡，避免把較致命的缺點留下、把可愛的小特點改變。

千萬不要因為別人而勉強改變自己，自我完善應該是一個主動和積極快樂的行為與過程。永遠不要為了追求八面玲瓏而迷失自我。

如何培養自己的人格魅力

你真正能打動別人心的只有你的真誠和善良。路遙知馬力，日久見人心。你靠裝是不行的。多讀古人聖賢之書，你就會明曉人生更多的道理和真諦。一個人要想讓別人尊敬他，欣賞他，應該有自己的人格魅力，對自己本身的優、缺點有一定的瞭解，不自卑，不自傲，與身邊的同學、朋友搞好關係，能重視自己的言行舉止，不做有失自己的風範的事。在遇到困難，挫折時，有一種樂觀向上的態度，使自己從挫折中站起來，變得更加堅強，使自己漸漸的成長起來。而在生活當中更要有樂觀、積極的態度，培養廣泛的興趣愛好，有自信地面對生活，享受人生，使生活變得更加的充實，多彩多姿。一個健康的人格不是本身就具有的，需要一點一點地積累起來。平時注意培養自己正確的思想觀念，良好的心態，樂觀的生活態度，來塑造自己的人格魅力。人格分為虛假的人格和本性的人格、藝術的人格，有魅力的人格即是真實的人格。有的人非常圓滑，你說他卑鄙他又不卑鄙，你說他虛偽他又不虛偽，他就是圓滑，他的人格屬於藝術人格。具的藝術人格的人肯定沒有具有本性人格的人有魅力，而擁有虛假的人格的人遲早都會被人拋棄的。如果一個人的魅力在於他的人格的話，一個人的可悲也在於他的人格。藝術人格的人有時難免要說些謊話，在不影響、不傷害別人的情況下，不得不這麼說。我們不要太討厭假話。其實，每個人每天都在說假話，說很多假話，好些不傷人的假話是藝術。我們每天都說很多實話，那些實話就是力量，敢講實話是力量的象徵，說不傷人的假話是藝術的象徵。我對自己的要求就是假話儘量少說，真話儘量多說，傷人的話堅決不說。如果我在一怒之間說了傷害別人的話，我會主動向對方道歉的。任何人都喜歡聽好聽的話，聽帶藝術的話，不論是中國人還是外國人。人格魅力是一種人品、能力、情感的綜合體現，有這樣魅力的人大都能口吐蓮花、妙筆生花，你和他相處時間長了會對他產生一種認同、信服和崇拜，這樣的人是人中的蛟龍，他的智商和情商都是一流的，知道怎樣為官，更懂得怎樣為人，假如你和他相處不需提防，不怕穿小鞋，他有睿智的頭腦，敏銳的洞察力，你的小肚雞腸他能寬容，你的虛情假意他洞察入微，使你不能、不敢、不想對他有二心，這樣的人你可託付一切！你和他不在距離的遠近，而在心的靠近。海不擇細流，故能成其大，山不拒細壤，方能就其高。懂得自尊、懂得尊重，就會有這種魅力。人格魅力最主要體現在1、親和力（指交際、處世能力）2、個人品質（指道德觀念）3、個人涵養（指知識）小勝在於技巧，中勝在於實力，大勝在於人格。我們來到這個世界上，我們就要對自己的思想、語言和行為進行自我約束，這就是我們所說的自制。所謂自制，就是指能夠抑制住妨礙達到目標的心理因素和生理因素的個性的意志。簡單說，自制是指能夠完全自覺、靈活地控制自己的情緒，能較好地調節、支配自己的思想和行為的能力。具有自制力的人，有很強的組織紀律性，情緒穩定，注意力集中，通常被稱為意志堅定的人。他們知道做自己應該做的事。具有自制力的人既能發動合乎目的性的行動，又能抑制與行動目標不一致或相違背的行動。與自制力相反的表現是任性和怯懦。前者容易受情感左右，缺乏理智，常在需要剋制衝動的時候任意為之，意氣行事。後者表現為在需要採取行動、迎接挑戰的時候卻臨陣退縮，不敢有所行動。這兩種都是意志不堅定、缺乏自制力的表現。當一個人在目標確定以後，遇到困難就打退堂鼓，或者在實際行動時難以抑制消極情緒和衝動行為，這種人就是缺乏自制力的人。如果不論在何種情況下，你都能沉著、堅定、穩重，這說明你是一個沉著老練、遇事不慌、自信、臨危不亂、自制力很強的人。這種特點是你成功的內在因素。自制是重要的道德規範之一。它......

如何可以培養自己的人格魅力?

人格魅力來自人的幾個方面：1、接人待物的態度，情商——心有大愛、寬容和諒解、不偏狹2、外在所能表現的內涵，包括表情、肢體語言、聲音——內涵通過這些來體現一部分3、接受教育程度、人生歷程可以改變人的態度、風度人格魅力的培養，要有以下幾方面構成：（一）在人際交往圈子裡的信用度如何？此決定周圍的人對你的信任。有了起碼的信任，大家才願意接近你。（二）性情是否隨和、開朗，甚至活潑。性情、脾氣古怪的人，沒人願意接近的。（三）是否善於有度的語聊，甚至是詼諧、幽默的。說話言語風趣的人，一般都是大家喜歡的、願意相處的。（四）思想豁達、開明，心胸開闊的人，不容易與周圍的人發生沒必要的矛盾，甚至衝突，而更能與周圍的人和睦相處。（五）力所能及地幫助周圍的人，使得他們意識到你的友情，對你好感倍至。（六）善於調節自己和周圍人與人之間的矛盾，甚至衝突。基本上，能做到這些，你應該有個不錯的人際環境，而形成較為滿意的人格魅力影響力

如何培養人格魅力

一、培養人格魅力

在當今社會中，為人處世的基本點就是要具備人格魅力。何為人格魅力?首先要弄清什麼是人格。人格是指人的性格、氣質、能力等特徵的總和，也指個人的道德品質和人的能作為權力、義務的主體的資格。而人格魅力則指一個人在性格、氣質、能力、道德品質等方面具有的很能吸引人的力量。在今天的社會裡一個人能受到別人的歡迎、容納，他實際上就具備了一定的人格。

人格魅力的性格特徵表現在如下方面：第一，在對待現實的態度或處理社會關係上，表現為對他人和對集體的真誠熱情、友善、富於同情心，樂於助人和交往，關心和積極參加集體活動;對待自己嚴格要求，有進取精神，自勵而不自大，自謙而不自卑;對待學習、工作和事業，表現得勤奮認真。

第二，在理智上，表現為感知敏銳，具有豐富的想像能力，在思維上有較強的邏輯性，尤其是富有創新意識和創造能力。

第三，在情緒上，表現為善於控制和支配自己的情緒，保持樂觀開朗，振奮豁達的心境，情緒穩定而平衡，與人相處時能給人帶來歡樂的笑聲，令人精神舒暢。

第四，在意志上，表現出目標明確，行為自覺，善於自制，勇敢果斷，堅韌不拔，積極主動等一系列積極品質。

具有上述這些良好性格特徵的人，往往是在群體中受歡迎和受傾慕的人，或可稱為 “人緣型”的人。

人生在世，總會遇到許多不平等或不公正，但無論身處順境還是逆境，無論是面對將軍還是士兵，每一個人在人格上卻都是平等的。這也恰恰是生活的公平。

從這個意義上講;這個世界其實並沒有什麼卑微，但卻有卑鄙;也不存在什麼高貴，但卻有高尚。然而，有些人總想幹方百計製造尊卑，有些人也偏偏習慣於逆來順受。於是，才有了這個世界上的並不為少的或狂妄或自卑的悲劇。人所受的傷害莫過於心靈的傷害;所受的摧殘最大莫過於精神的摧殘;所受的侮辱最大莫過於人格的侮辱。但人格並不是別人想侮辱就可以侮辱得了的。

人格，其實就是對自己的評價與塑造。在霍桑那部著名的小說《紅字》裡，海絲特。白蘭雖因通姦罪而被戴上標誌恥辱的紅“A”字示眾，但是由於她處處為別人做好事，同樣是那個“A”字，幾年後在人們心目中卻成了德行和人格的標誌。人格的力量在海絲特。白蘭身上表現得那麼頑強，不知那些一貫喜歡侮辱別人人格的人，讀到這裡會有何感想?是的，不是所有的敵視都必須用敵視回敬。

人格是金。人格的光輝是任何邪惡、任何勢利都無法使其泯滅的。當然，自卑並不就是對人格的貶低，但自尊卻一定是對人格的提升。自尊也並不排斥自卑。一個有著深刻自尊的人，往往在血液也含有著或含有過深刻的自卑，只不過有人善於把這種自卑化解為一份自尊的動力罷了。自卑總是在心裡與別人比較，越比越覺得自己的渺小，越比越容易失去自己。自尊卻不然。自尊並不要求你勝人一籌，自尊只希望你做得比自己認為可能達到的更好。自尊，是一個人靈魂中的偉大槓桿。“要窮，窮得像茶，苦中一縷清香。”這是自尊。“要傲，傲得像蘭，高掛一臉秋霜。”這是自尊。自尊與虛榮不同。自尊是對自己負責，追求的是踏實。虛榮是為自己化妝，追求的是浮華。自尊與清高臨界。一個人身上如果沒有些清高，那他也許很難始終保持住自尊;但一個人如果太清高了，清高到居高臨下俯視人生的程度，那麼他不是導致虛無便是變得“假聖人”般的虛偽。因此說，人不可有傲氣，但不可無傲骨。

自尊是骨子裡的，骨子裡沒有，你是怎麼也裝不出來的。以自尊獲得他人尊重，是魅力;以尊重他人獲得他人尊重，是理解。而想以乞求得到他人尊重，則是愚蠢。尊重別人也尊重自己。學會尊重別人，需要的是理解和寬容;學會尊重自己，有時......

怎麼培養自己的獨立人格

表現　　的人從不畏懼來自他人的反對，對於一個生活在這個世界的人來說，如果沒有遭受到來自社會他人的反對，只能證明這個人的平庸。傑出的人物往往都是生活在眾多的反對之中，他們將別人的敵視化作自己成長的動力，因為遭受世俗他人的反對生命從此有了價值。在矛盾衝突中完善自我，創造出輝煌的成就，一個具有人格的人個人價值在別人的認可與自己的認可中各佔有多大的比例呢?作為人自已價值的認可不可避免的帶上主觀的心理作用，但最瞭解自己的必競是自己，沒有任何人比自己更瞭解自己，自己可以剖析自己的心理狀態，自己更瞭解自己的能力，更清楚自己的經歷唯有不是處在於難以瞭解自己在人中的被認可程度，但這並不影響自己對自己的認可。

健全人格如何培養

它是相對智商（IQ）而言的心理學概念。它反映的是一個人把握和控制自己情緒、對他人情緒的揣摩和駕馭、承受外界壓力的能力、不斷激勵自己和把握自己心理平衡的能力，是屬於人的非智力因素的範疇。科學研究表明，情商是比智商更重要的一個商數。美國哈佛大學教育學院心理學家霍華德;嘉納說：“芸芸眾生中，命運之神往往青睞生活中的強者——他們不是命中註定有驚人的成就，後天的努力才是他們事業成功的歸因，而情商則是命運天平中關鍵的砝碼。情商較高的人，一般能把握住生活的機遇，最終取得成功”。情商的作用溢於言表。當代的家庭教育往往重視孩子智力的投資和開發，甚至認為智力發展水平決定了孩子的一切，把智商看作是孩子成才的唯一條件。而過分關注孩子的智力開發，往往忽視了孩子的“信心”、“樂觀”、“毅力”、“興趣”、“與人合作”等非智力範疇的情商對孩子學習的巨大影響。據有關資料統計，我國目前相當多的青少年存在著心理障礙，初中生約為13.7％，高中生約為18.8％。可以說，學生的情商對他們的生活和學習影響極大。關注學生情商培養，樹立學生健全人格，是我們廣大教育工作者特別是班主任值得探討的重要心理問題之一。那麼，如何有效培養學生的情商呢？一、引導學生有效控制不良情緒，營造良好的心境情緒是人對客觀事物的一種特殊的反應形式，既可成為行為的內驅力，又與人的身心健康有密切關係。情緒能使人的行為積極，也能使人的行為消極。學生情緒不穩定，容易使心理失去平衡，長此以往可能心理失調，導致生理、心理疾病。中學生的情緒和感情不夠穩定，處於過渡時期。許多學生不善於控制、調節自己的情緒，常會因為一些小事而大發脾氣，或某次考試不理想而沮喪，或與同學發生口角而不開心，甚至老師的批評和父母的抱怨都會成為學生情緒惡劣的主要原因。學生往往會被悲觀、憂鬱、孤獨、緊張等不良情緒所困擾，導致學習沒興趣，精力不集中，缺乏主動性和自覺性。作為班主任，應針對導致學生不良學習情緒的主要因素，引導學生學會對情緒進行自我調控，營造良好心境，取得更好的成績。首先，要面對現實，坦然接受。要學生明白：人生在世不能事事一帆風順，樣樣順心。關鍵在於要學會如何來調節自己的情緒，恢復心理平衡。面對生活中的諸多不稱心，抱怨、憂慮是毫無用處的，不妨面對現實，坦然接受它們。比如在考試時遇到難題，心慌只會讓自己更加於事無補，可通過深呼吸讓自己放鬆下來，潛意識裡為自己暗暗加油。還可以通過暗示鬆弛、肌肉鬆弛、想象鬆弛等方法讓自己平靜下來。其次，合理宣洩，釋放感情。心理學所說的宣洩作用對人的身心健康是十分重要的。如果一個人遇到不順心的事，挫折和不幸，不能及時得到宣洩疏導就會消沉甚至於會致病。宣洩的一般方式如大哭一場、打場籃球等，也可以向父母、老師、朋友傾訴，從他們那裡得到安慰。正如培根說：“如果你把快樂告訴一個朋友，你將得到兩個快樂；而如果你把憂愁向一個朋友傾吐，你將被分掉一半憂愁。”第三，尋求幫助。俗話說：一個好漢三個幫。當我們遇到不順心的事，不妨向身邊的親人或朋友尋求幫助，不僅能得到安慰，還能得到解決問題的方法。實踐表明，通過引導學生學會對情緒進行自我調控，對有效控制不良情緒，收到很好的效果。二、教育學生正視挫折，增強抗挫折能力，培養學生良好的心理素質增強抗挫折能力，是一個古老的話題。兩千多年前孟子就寫過：“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……。”這一名句之所以千古傳誦，就是因為它提示了人才成長的規律：經受過大的挫折磨難的人才會大有作為。隨著歷史的發展，到了21世紀的今天，人們愈加認識到抗挫折能力的重要性。因為現代......

怎麼才能培養出自己的另一個人格？ 20分

工作/學習不可以過度勞累,尤其是有些學生在自己身體十分疲勞的情況下還要硬撐,只能讓自己更加勞累,在休息與繼續的選擇上會產生分歧,進而導致雙重性格的發生.

2.對於歷史性(已成定局的)的問題不要在多加思考了.通常來說,雙重性格的患者都是比較喜歡鑽牛角尖的,這對實際問題的解決和結果沒有任何影響,卻會讓患者更加痛苦.

3.認清自己的位置.雙重人格同精神分裂有本質上的不同.千萬不要混淆!雙重人格在經過仔細的心理治療後絕對可以康復且在家即可,但精神分裂的治療則必須在醫院進行

按照這些反過來做就差不多了。但是我想說點，就是不是每個人都可以能成為雙重人格的，

第一，必須有巨大心理壓力情況下，

第二，本人必須心理非常脆弱。

滿足這兩個條件才有可能成為雙重人格，注意是可能，因為還可能會失敗的話，可能就是精神分裂了！到時候就很麻煩了！還有就是，雙重人格大多數是不能自主切換的。因為開始具有雙重人格的時候是完全感受不到另外一種人格的。但是達到雙重人格再去治療，可能慢慢就可以實現一些經歷和記憶的共享。希望你能慎重！多瞭解下雙重人格的負面效果！雖然自主化雙重人格似乎可以帶來很大的好處~！

最後，不管是否採納，所懸賞的金幣都會消失，會被系統收走，沒辦法，太遺憾了（但是採納問題會反給你5財富值還會交到一個朋友何樂而不為呢）。

大學怎樣培養自己的獨立人格

所謂人格是指人的性、自主性、創造性。它要求人們既不依賴於任何外在的精神權威，也不依附於任何現實的力量，在真理的追求具有判斷能力，在的參與中具有自主精神。