學生注意力集中時間?

小學生注意力集中能持續多長時間

小學低年級學生一般在20分鐘左右，中高年級學生一般在40分鐘左右。

16歲青少年注意力集中時間一般多長？

像16歲的孩子最少都需要堅持45分鐘，因為一節課45分鐘是根據孩子注意力來劃分的，大部分到了初一的孩子都要堅持45分鐘的。如果沒有，那說明這個孩子有注意力不集中，你是否有呢？如果對自己的情況不太瞭解，可以點擊做一個測評（測評：t.jingsiedu.com/t.php?sp=hfoq5）哦，有問題在線問我哦。

科學家怎麼研究出學生上課注意力集中程度與時間的關係

保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.居維葉說：“天才，首先是注意力。”

在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動和其它信息，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。注意力障礙，主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。造成這種情況的原因比較複雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對於學生來說，主要是由於學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的情況。

因此，當你因注意力無法集中而影響學習，倍感苦惱時，不妨採用以下方法來矯治：

(1)、養成良好的睡眠習慣

一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閒聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜貓子”型的，奉勸你學學“百靈鳥”，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。

(2)、學會自我減壓

高中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收穫，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮佔據心頭，去自尋煩惱呢？

(3)、做些放鬆訓練

舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然後鬆馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀幹，然後從左右手放鬆到軀幹。這時，再從軀幹開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。這種放鬆訓練的技術，需要反覆練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鐘內，達到輕鬆、平靜的狀態。

(4)、做些集中注意力的訓練

我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。

研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。“培養良好注意品質，提高學生學習成績”

第二階段：

注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？

方法之一：運用積極目標的力量

這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的......

怎樣使學生注意力集中

有個偉人說過這樣一句話：“要想使自己成為一個注意力很強的人，最好的方法是，無論幹什麼事，都不能漫不經心。”一句簡簡單單的話蘊含了一個深刻的道理。而小學生的身心發展特點決定了他們的注意力極易分散，我作為一名小學英語教師，一直在思索這樣一個問題：如何克服小學生注意力分散的毛病呢？從教五年多，有了以下幾點小小的體會： 一、利用課堂的生動形象吸引學生注意力。 聽講是孩子們學習的基本方式，佔學生學習時間比重較多，在教學中我發現，學習成績好的學生與學習成績差的學生之間明顯的差別之一就是注意力的好壞。學習成績好的同學往往能集中精力聽講，獨立思考問題，他們的學習很少受外界的干擾，能有意識的組織注意力，而許多成績落後的同學恰恰相反，他們的注意力渙散，特別是老師的課講得不那麼生動時，他們就會進而做小動作、摳耳朵、挖鼻孔、抓抓頭髮、弄弄文具，時而與同學交頭接耳，時而東張西望，有的甚至打起了瞌睡。這些都與孩子的年齡特點有關，這也對小學老師提出了更嚴峻考驗。如何提高課堂質量，如何使課堂生動形象，成為急需解決的一大難題。在工作中，我慢慢悟出一個道理，就是在深鑽教材的同時，應儘量從學生出發，以學生為本，讓課堂真正地活起來。 二、善於分配學生課堂上的注意力。 作為老師，課堂上不僅要讓學生聽、看、想、記，更要合理地分配注意力，不能顧此失彼，更不能讓學生覺得緊張，只顧看而忘了記，只顧聽而忘了思。逐漸教會學生善於轉移和分配注意，聽講時還要快速地想一想，當聽到重點時還要簡要地記一記，以幫助課後複習和理解。如此分配注意於聽、想、記上，以理解內容為重點，兼顧到方方面面，其學習效果就會大大提高。 三、注重培養學生閱讀中的注意力。 我發現注意力是否集中直接影響著讀書的效果，讀書目的就是理解書的精神實質，記住書的主要內容，要做到這些，就必須集中注意力。課堂上，有的學生心不正焉，嘴機械地一張一翕，眼神卻遊離於書本之外，有的甚至讀到下一頁了，也不知道，讀後問他書的內容卻是一問三不知，這就說明，這種渙散的讀書方法是毫無收穫的。於是我就注重了閱讀中的注意力訓練。我讓同學們帶著問題讀，養成他們邊讀邊想的學習習慣。此外，我還採用邊讀邊劃的方式讀書，如用橫線畫出新單詞，用波浪線畫出自己認為優美的句子，用問號標出自己遇到的困難等等。這些方法對集中注意都行之有效，極大的杜絕了為讀書而讀書。 四、面向全體學生，尤為注重差生 成績不理想的同學都有一個共同缺點，就是注意力渙散，他們在課堂上思想最容易開小差，閱讀時不專心，做習題時精力不集中，做什麼都是漫不經心，懶懶散散，粗心大意，這就需要我們老師把更多的目光投向他們，多給他們一些信任鼓勵的眼神，表揚、激勵的話語，發現他們思想開小差時，立刻把他叫回來。

科學家怎麼研究出學生上課注意力集中程度與時間的關係的

通過大量數據的統計得出的結果

幼兒園大班幼兒注意力集中的時間是多少

孩子集中注意力的時間和年齡有關係，年齡越大集中注意力的時間就越長；當然要是你有意識的訓練孩子注意力的話，對集中注意力的時間也有幫助。可以通過競思的腦電生物反饋技術來提前改善孩子大腦超前發育，提高學習能力和智力。

如何才能使學生注意力集中

要注意語言的親和力，春風化雨般的教學課堂，極大地縮小師生之間的距離，使師生之間產生極大的親合力。雜亂無章，平淡無奇教學語言只會分散學生的注意力和興趣，達不到良好的教學效果。 教學語言不僅表現在對聲音的控制和運用等口頭語言上，它應該還包括表情、動作、情緒、眼神等身體語言，在教學過程中，教師在講述的同時，恰當地配合生動的表情變化、形象的動作演示、靈活的眼神提示等，能夠讓學生更全面地感知，更好地理解、體驗學習內容。 聲情並茂的教學語言有利於充分地發揮主導作用，同時也利於提升學生課堂學習效率，教師高超的語言藝術是高效課堂教學成功的重要法寶。 二、重視板書作用，避免多媒體課件越俎代庖 板書是指教師在課堂教學中，通過在黑板書寫文字、圖表、圖形、符號、線條等與學生進行信息交流的教學行為方式，是課堂教學的書面語言、是課堂教學內容與教學過程的縮影，是教師良好講臺形象的大舞臺。 但是隨著多媒體教學手段的廣泛運用，部分教師忽視了板書的作用，尺有所短,寸有所長,多媒體課件教學雖然是新興的教育手段,但傳統的課堂教學仍是主角,多媒體課件教學在擺正輔助教學的地位, 要有目的的用,不能為用多媒體而用,不能把多媒體課件變成電子課本來用，也不能把多媒體課件當成是萬能的黑板,完全忽視傳統的板書的作用。學生的學習活動是一個生動活潑的、主動的和富有個性的過程，課堂教學中存在著許多不可預知的因素，課堂即時生成的觀點、思路等，課件是無法全部預先製作出來的，教師也不可能有時間及時加入到課件當中。板書等傳統教學手段可使教師隨著學生思路靈活地改變預設，也可以讓學生隨時參與到教學中，使師生的互動性更強。而事實上多媒體課件在教學中的應用時，有些教師失去了形象的體態語言、豐富的面部表情，失去了與學生的互動過程，變成了電腦操作員與畫面解說員，這樣的教學難以展現多媒體課件輔助教學豐富的內涵，學生興趣僅僅停留在新穎、好看的媒體淺層面上，多媒體課件優勢難以發揮，學生的好奇心一旦消失反而適得其反。注意恰當運用多媒體等教學工具，優勢互補，才能收到事半功倍的教學效果。 評論區 發表評論文章評論評論數:8

怎樣在短時間內集中注意力

集中精力意味著把你所有的注意力都集中在一個問題上，完全鑽到裡面去。高度集中注意力的能力，尤其對於難以理解的問題高度集中注意力的能力，固然含有天資因素，但在一定程度上，也是個技術問題，是能夠通過實踐而獲得的，另一方面，也是把全部注意力集中於正在學習的材料的意向問題。

......

集中精力的技巧需要通過實踐......有經驗的人也許只用幾分鐘到半小時就能進入精力高度集中狀態，而且這種狀態一口氣持續幾個小時。正在學習怎樣集中精力的人要做到這一點不會這麼容易，集中精力的程度達不到達不到這麼高，也不能保持長時間。也許他們每隔一個小時就不得不休息一下。如果你感覺身體疲乏，肚子飢餓，雙腳發麻，眼睛睏倦等等，就到外面去散散步，呼吸點新鮮空氣。但是，休息時間不宜過長，否則，待到再回來學習時，你又將不得不重新集中精力。

當你學會了如何集中精力以後，你就會發現你的學習興趣在不斷增加，精力集中保持的實踐在不斷延長。為使這種時間保持得更長一些，你還可以強迫自己在兩次休息之間在而外再增加額外的五分鐘學習時間。久而久之，你就能把自己鍛鍊成一個好的精力集中者，因而成為一個學習興趣更濃，學習自覺性更強的學習者了，你的學習效益也肯定會自然而然地得到提高。

集中精力的藝術也許是你能獲得的最有價值的技能了......!

保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.居維葉說：“天才，首先是注意力。”

在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動和其它信息，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。注意力障礙，主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。造成這種情況的原因比較複雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對於學生來說，主要是由於學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的情況。

因此，當你因注意力無法集中而影響學習，倍感苦惱時，不妨採用以下方法來矯治：

(1)、養成良好的睡眠習慣

一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閒聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜貓子”型的，奉勸你學學“百靈鳥”，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。

(2)、學會自我減壓

高中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收穫，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮佔據心頭，去自尋煩惱呢？

(3)、做些放鬆訓練

舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳......

一節課中小學生注意力最集中的時間是什麼時候？

沒有那個時候的吧，有的是早讀，有的是可能是自己喜歡的課。

怎樣才能抓住學生在課堂上的注意力

怎樣在課堂上吸引學生的注意力

1．教師要走近學生，讓學生意識到教師的存在價值

一堂好課，教師的作用一定是一個教學的引導者、參與者。教師要成為學生學習的引導者、參與者，就必須走近學生。教師不能高高在上，把自己的活動範圍限制在3尺講臺之內。走近學生有多種方式，比如，小組活動時參與學生的討論，或者到某一個組和學生一起活動。不需要板書時，到學生的座位旁邊去提問，站在學生中間一起討論問題。更多的走到教室的中間和後邊，無形中提醒後邊的學生也要注意聽講，積極參加討論。甚至站到開小差的學生旁邊，看著他來提問，提醒他現在是上課的時間，一定要注意聽講。

2．小組活動要有明確的分工，讓人人有事做，人人發揮應有的作用

當前，信息技術課堂教學經常需要學生分組討論，發揮學生的互助交流作用。但往往討論容易流於形式，主要存在以下問題：第一，討論要求不明確，學生不明白要討論什麼問題，不願意發言。第二，總是希望別人先說，自己後說，小組討論中缺少組織者。第三，個別學習成績差的學生怕說錯了，不敢說，只是聽別人說，或者乾脆不參加小組活動。針對這些問題，在小組討論前一定要有明確的分工，選出組長、記錄員等。組長負責組織大家討論，確定發言次序，提醒後進生積極發言；記錄員負責把大家的發言內容進行簡要記錄，便於彙總討論結果；彙報員在小組討論後，向大家彙報本組討論結果。這樣明確的分工，就做到了在小組討論中人人有事做，人人都發言，每個人既是提出獨立見解的人，又是分工合作的人。

3．利用約定的口令、信號訓練學生，提示學生關注教師的講授

兒童的心理特點，決定了他們注意力集中的時間很短，往往在一堂課的20分鐘以後，會出現大範圍的不注意聽講的現象。或者在學生自主活動、小組活動後，學生會覺得意猶未盡，不願意放下手中的鼠標。這時，教師可以採用和學生約定口令、信號的方式，使學生的注意力迅速集中到教師的講授或集體活動中。比如，低年級學生可以用“教師說123，學生回答快坐好”的口令。中高年級可以採用放一段歡快的音樂，來吸引學生注意力轉換到集體活動中。這樣的方式，需要教師在使用初期進行強化訓練，久而久之，使學生形成條件反射，聽到這樣的信號，就知道要馬上結束自己的活動，注意力集中到教師的講授或集體活動中。

4．低年級教學可以加入“中場休息”，給學生放鬆的時間

低年級的學生年齡比較小，注意力能夠集中的時間只有10分鐘，針對這種情況，在低年級的教學中，可以在口令法的基礎上再加上中場休息。就像一場足球比賽，讓運動員90分鐘都集中精神比賽是不可能的，只有讓他們中場休息，體力得到恢復，才能重新激發起運動員的鬥志，打好下半場。學生也是如此，低年級學生在課上20分鐘後，就會出現集體的精神疲勞現象，這時候，教師可以暫時終止教學，利用1-2分鐘時間，帶領大家欣賞一段音樂，唱一首歌曲，說一段童謠，使學生暫時得到放鬆。這就相當於把一節大課變成了兩節小課。

教學是一門藝術，也是一門科學，需要我們不斷的試驗、探索，只有這樣，才能掌握規律，提高教學質量。學生是一部書，也是一個不斷變化的精靈，我們只有讀懂孩子的心靈，瞭解他們的需要，才能抓住孩子的心，吸引孩子的眼睛觀察世界，吸引孩子的大腦去思考問題。作為一名信息技術教師，我們只有正確認識學生不能長時間集中注意力的客觀現實，根據孩子的心理特徵，採取靈活的、行之有效的方式，把學生的注意力吸引到學習內容上來，才能保證信息技術課的教學質量，使學生輕鬆的完成學習任務。...