衡陽哪裡可以治頭痛?

General 更新 2024-12-18

治療頭痛最好的方法是？

偏頭痛請試試下列方法來減輕頭痛的症狀。家庭治療措施 ●儘可能多休息可能的話，找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒後，反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，則最好不要小睡。 ●平躺著睡睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進而引發頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。 ●冷敷與熱敷有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效；而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。 ●作臉部美容操下面介紹的7種柔軟操，是專為臉部及頭皮設計的，它們町以幫助你鬆弛這些部位的肌肉，並使你在初見頭痛的徵兆時，採取控制行動。揚眉：同時將兩邊的眉毛擡起，再放下。眯眼：快速地眯上雙眼，再放鬆。接著，用力眯右眼，放鬆。接著，眯左眼，放鬆。皺眉：用力地擠眉，放鬆。張嘴：慢慢地將嘴巴張到最開，再慢慢閉上。移動下顎：嘴巴微張，左右地移動下顎。皺鼻：用力將鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣。扮鬼臉：隨興地作鬼臉，像小時候一樣。別擔心，你的臉不會就此變形。 ●深呼吸深呼吸是緩解緊張的好方法。當你的胃部的起伏比胸腔還明顯時，表示你的作法很正確。 ●按壓穴位研究發現，穴位及脊柱按摩較常規藥物治療副作用更少，且療效持續時間更長。有幾個主要的止痛穴位，一是在拇指與食指相連的虎口部位的合谷穴和鼻子兩側顴骨底部的巨瞥穴(按壓至痠疼為止)，它們有助於緩解竇性頭痛；另一個是頭頂的百合穴，它對血管搏動性的頭痛非常有效；對於偏頭痛而言，按壓懸顱穴(亦即俗稱的太陽穴部位)最為有效。 ●戴頭帶在頭上綁一繃帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛。 ●適量服用阿司匹林對於一個月發生一、二次的頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。但過度使用這類藥物，將引起更多疼痛。同時，若你決定使用阿司匹林治頭痛，應在頭痛一開始時，就立即服用，否則效果不彰。 ●加服維生察c 高海拔處會引發頭痛。此時，服用阿司匹林時加服維生素c有益。當你要到高海拔處旅行，應在出發前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克維生素C，以及兩粒阿司匹林。但服用前應先請教醫師。服用任何高劑量的維生素之前，應得到醫師許可。 ●避免密集性偏頭痛的方法這種頭痛影響的90％是男性。不幸地，密集性偏頭痛有復發的傾向。密集性偏頭痛可能連續數週每天都發作，有時甚至持續數個月。其發生原因未知，但可能和荷爾蒙或遺傳有關。目前，有人正研究睪丸酮(男性荷爾蒙)與密集性偏頭痛的可能關聯。同時，醫生們也注意到一個共同現象，即患密集性偏頭痛的男性，往往都有煙癮。因此，最好快戒菸，至少也應減少用量。而且勿小睡。如此一來，或許可以正式告別密集性偏頭痛。 ●勿擦香水濃烈的香水會刺激你的神經，可能引發偏頭痛。 ●勿用力過猛有一種情形也許是你不曾想到的，信不信由你，當你沒有頭痛，且氣氛頗佳時，性交可能會引發頭痛，這是屬於用力型的頭痛。有偏頭痛的人比僅是緊張性頭痛的患者，更容易發生這種情形。 ●保護眼睛刺眼的光線，例如陽光、鎂光燈、電視銀幕等，會使你眯眼，產生眼睛疲勞，最後引發頭痛。當你要外出時，記得戴太陽眼鏡。如果你在電腦前工作，記得休息片刻。 ●少喝酒暢飲一回，或許無大礙，但飲酒過度可就不妙了。烈酒裡也含有乾酪胺。 ●培養幽默感如果你經常把事情看得很嚴重，你可能常扳臉皺眉，滿腦門都是煩惱，這也難怪你常患頭痛。應學習放鬆自己，看淡周圍事物。營養與飲食療法 ●準時用餐省略或延遲......

快速治療頭痛有什麼方法

頭痛的經歷幾乎每個人都有。有相當一部分人還經常受到頭痛的困擾，吃了不少藥無濟於事。要想有效地解除頭痛，首先要找到導致頭痛的原因。引起頭痛的原因很多，最普通的像感冒發燒就很容易合併頭痛症狀，但如果經常頭痛，就有必要仔細探究原因。在反覆發作性頭痛中，偏頭痛、肌緊張性頭痛和神經性頭痛比較常見。不管是哪一種反覆發作性頭痛，疲勞、抑鬱、焦慮、過度緊張，甚至天氣異常變化都是頭痛發作的原因或誘因，因此經常被頭痛困擾的患者不要急於吃藥，如果在醫院經過認真系統的檢查排除了機質性病變，首先要找到和克服引起焦慮和精神壓力的原因。聆聽旋律優美的古典音樂，讓身心融入大自然，適度的休息或運動都不失為緩解壓力、調整情緒的辦法。有時好好睡一覺或者按摩頭頸部肌肉使之放鬆就可以有效緩解頭痛，當患者不能有效地進行自我調整時，心理醫生也許能提供有效的幫助。國內外的研究表明，惡劣的環境因素也是導致頭痛的罪魁禍首。電腦發出的放射線和一些有害物質以及噪音和持續地使用空調正在吞噬人們的健康，頭痛只是肌體不堪忍受的一種信號而已。那些經常在辦公室工作的白領應該在工作一段時間後到戶外散散步，略微活動十幾分鍾，對預防頭痛大有裨益。為了改善室內環境，有條件的可以使用空氣淨化器和負離子發生器。負離子有調節腦功能，消除疲勞的，人們之所以在大森林中感到身心舒暢，就是森林中的負離子濃度遠遠超過都市人所置身的“水泥叢林”。國內外一些醫院已經用吸入負離子的方法預防和治療偏頭痛，據稱效果不錯。當非藥物療法不能有效預防和緩解頭痛時，藥物是不可缺少的。對於發作不頻繁，強度也不很劇烈的頭痛，可在發作時給予常用的的解熱鎮痛藥，如阿斯匹林、撲熱息痛、布洛芬等。重症者可用麥角胺咖啡因，在有頭痛先兆或頭痛開始時就服用，服用1片後頭痛常可減輕。如頭痛不止，每隔半小時可再服用1片，日服量不應超過4片，每週不超過10片。這種藥物雖然是治療反覆發作性頭痛的有效藥物，但副作用較多，如噁心、嘔吐、導致藥癮或反跳性頭痛。需要注意是孕婦、高血壓、肝腎疾病、冠心病和心肌缺血患者忌用。

哪些食物可以治頭痛

頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。你試試保證管用

大豆：即黃豆，件平，不寒不熱.昧甘甜，有健脾寬胃潤燥的功效：大豆中含有豐富的不飽和脂肪酸，可降低血中膽固醇;可以防治高脂症、動脈粥樣硬化及冠心病。

玉米：為北方種植的作物.性平而昧甘甜，有開胃、利尿、降壓的作用。玉米可降低膽鬧醇，軟化血管;可以防治動脈粥佯硬化、高血壓(血壓食品)和血管性頭痛。

綠豆：性偏寒，味甘甜.具有清熱解毒、利尿消暑等作用。它也有降低膽固醇、減少動脈中粥樣斑塊的作用;可用於防治高血壓病以及夏季頭痛。

頭痛簡單有效的治療方法?

我們都會有頭疼的時候，這裡，就向您介紹緩解頭疼的五個簡便易行的辦法。 1.聳聳肩使你的頭皮放鬆沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放鬆頸部肌肉並使神經系統平靜。做法是：站立或坐下，放鬆你的身體，然後吸氣並伸展你的雙肩。儘量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘，呼氣放鬆，重複三次。 2.擁有節奏的呼吸來緩解自己當我們感覺有壓力時，身體中的二氧化碳水平會上升。這時用淺呼吸就能擴張頭部的血管，從而緩解疼痛。做法是：用鼻子吸氣時數到5，用嘴呼氣時再數到5，重複做10次。 3.迅速緩解頭疼將熱水袋或冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦；使用冷敷還是熱敷是一個人優先選擇的治療方法。但是，如果你選擇冷敷，那麼，應該先用毛巾包裹冰袋，然後再放在痛處。 4.用手指進行按摩治療在頭疼剛剛開始時不要用這種方法。做法是：將你的食指和中指放在你眉毛的外側及太陽穴處。稍微用力沿圓形旋轉按壓10秒，然後休息2秒，放鬆，再重複做。 5.用規律性的鍛鍊來預防頭疼輕鬆活潑的步行能擺脫日常的壓力，這正是預防、緩解和治療頭疼的關鍵。