小腿骨痠痛是什麼原因?

小腿骨頭經常痛是什麼原因？ 10分

平躺於床上，（如果只有自己就雙腿伸直坐在床上，雙腿一定要伸直，否則沒有感覺），用手的虎口對準膝蓋上延，拤住，保證膝蓋不能前後移動，然後大腿用力，如果感覺到明顯疼痛就是膝蓋內軟組織損傷了，如果疼痛劇烈，就是軟組織老化了 形成原因： 由於人體骨骼的結構特點，當腿步彎曲時膝蓋內的軟組織密實接觸，潤滑液體不能很好的保護膝蓋，長時間負重登山，造成膝蓋內硬性摩擦，導致軟攻織老化。登山、騎自行車、爬樓等等，長時間膝蓋彎曲的動作都會導致軟組織老化。 治療： 1．服用阿司匹林以減輕疼痛和炎症 2．如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治療，即關節鏡外科處理，那包括插入不鏽鋼管子，用吸引器吸出撕裂的軟骨片。這種流行的新手術方法可讓人手術後一週內恢復運動能力。 3．理療之外還可以用中藥外敷、按摩 4．恢復措施：雙腿伸直平坐於床上，腿部保證平直的情況下，用力擡高，反覆一百次。注意！不能雙腿同時，要分開進行。此方法的原因及作用：當雙腿伸直時大腿骨和小腿骨之間的距離最大，軟組織之間就能產生一定的空間。腿伸直用力上擡，實質是肌肉用力，就可以把潤滑液壓入膝蓋軟組織之間的空隙，給軟組織補充營養，長時間如此可加強軟組織的耐磨性能。 平時鍛鍊，爬山和膝蓋受傷的關係： 很多zn型強人，身體素質一般[我就是這種：]]，但是*著堅強的意志，所謂堅強的意志，一直超強度的透支著自己的身體。建議他們鍛鍊，有的女孩子怕腿長粗，要不就推說沒有時間，要不就振振有詞的說，體力和爬山不是一回事，我跑步不行，你看我爬山不是一樣快？其結果是明顯的，就是落下一身的關節傷。所以我現在比較注重平時的鍛鍊，尤其是大腿正面肌肉耐力和力量的鍛鍊，用處在什麼地方？用處不在於讓你爬更遠的山，而是在於讓你就算是在下山的時候也能保持旺盛的體力。很多損傷都是發生在體力不濟的時候，我看過很多人爬山，上山的時候一個個生龍活虎，下山的時候卻一個個拖著腿下（以前我也是這樣子）。當大腿勞累的時候，你走路時便會不自覺的鎖關節，鎖關節的意思就是把腿部伸的筆直，這樣可以減輕大腿肌肉的負擔，暫時放鬆自己的肌肉，但是卻很容易造成膝勞損，膝衝擊傷，腳踝勞損，腳踝扭傷，以及腰肌勞損。 再談談負重拉練的幾項原則： 1、因人而異：要達到訓練的目的，並不是絕對的負重越大、行程越苦就效果越好。理論上，關於平時負重訓練有負重量不超過個人體重1/3的說法，但也要根據個人的狀況予以調整，最好找到合適自身的重量。 2 、循序漸進：避免突然的加大負荷，人體的自適應機制是逐步完成的，切忌頭幾次就達到滿負荷。 3、區別對待：不同的線路安排、天氣狀況，負重量要有所調整。一般在極為酷熱的季節，或特別艱難的路線，要相對減輕重量。 4、科學訓練：要達到有效的訓練效果，可以通過對身體某些生理數據測量，來了解拉練前後的變化，並加以對比分析，從而科學地提高個人能力。 5、裝備技巧：負荷較大時，要選擇揹負系統比較好的背囊，以免肩、腰、背等部位不必要的損傷。學會裝包的技巧，比如上山時重心要稍高、下山時重心可偏低。需要以特別姿勢通過的路段，注意重心的平穩移動。等等。 最重要的是預防：[首先記得平時要補鈣] 1．訓練前熱身活動一定要充分，不要直接上大運動量，損傷的發生最常見於疲勞或精力不足的時候。 2．跑步時注意跑步姿勢，不要只用某隻腳的一側著地； 3．注意運用大腿的肌肉群，避免膝蓋受到來自腳下的直接衝擊； 4．出現膝蓋不適症狀時，適當減小運動量和運動頻率，避免進行劇烈的跑、跳和負重運動； 5．平時注意膝部保暖，特別在夏天，不要貪涼； 6．運動後對腿部肌肉熱敷； 7．負......

小腿疼什麼原因

您好，病理性下肢痛包括下肢腫脹和乏力：深靜脈血栓的症狀之一。具有以下特點①多見於青壯年患者。②持續下肢腫脹和乏力。③隨症狀加重，會出現嚴重下肢淺靜脈曲張。④多普勒超聲有助於診斷，靜脈造影可確定診斷。下肢久立時出現膨脹性劇烈疼痛原發性下肢靜脈瓣膜關閉不全：特點：①大多為長期站立及強體力勞動者，或大隱靜脈剝脫術後症狀未見好轉或短期復發發才。②患肢腫脹，久立時出現膨脹性劇烈疼痛。具有單純性下肢靜脈曲張的症狀與體徵③靜脈壓測定、方向性多普勒超聲檢查有助於診斷。下肢放射痛症狀：可沿著下腰部、臀部、大腿後側、小腿前或後外側至足跟。疼痛性質以放射性刺痛為主。下肢放射痛可以先於腰痛發生，亦可能在腰痛症狀出現後出現，這兩種情況因人而異。腰骶部及一側臀部疼痛骶髂關節病變的患者也有腰腿疼的症狀，其疼痛是以骶髂關節區域為重點，出現腰骶部及一側臀部疼痛。當患側單足站立時，患者的疼痛加重，腰部過伸或急速旋轉時腰部疼痛不能彎腰。坐位時以健側臀部負重，重者臥床不能翻身，疼痛可向下肢放射。按壓骶髂關節及髂後上棘處有疼痛，叩擊局部疼痛加重，腰肌緊張，但仔細檢查會發現擡高下肢時以骶髂關節部疼痛為主，無明顯的下肢放射痛的表現。老年肢體怕冷、痠痛、乏力、麻木閉塞性動脈硬化症：特點是老年人多見，男性多於女性。由於動脈狹窄或閉塞而引起肢體供血不足，血液循環不良，最早症狀是肢體怕冷、發涼、或酸脹疼痛、乏力、麻木等。有高血壓或糖尿病者易患。①手腳冰冷，常伴有麻木感。②在活動或行走一段距離後出現下肢肌肉疼痛、痙攣和疲乏無力，需休息數分鐘後才能繼續活動和行走。③腿抽筋，動脈發生硬化時，腿部血液循環會受阻，血液供應減少，刺激肌肉收縮引起疼痛抽筋。④靜息痛，下肢重度發涼、麻木，夜間疼痛加重。⑤下肢嚴重缺血，足趾、足部和小腿的皮膚顏色出現異常，蒼白、發紫、瘙癢，小腿潰瘍或腳趾發黑壞死。肢體遠端動脈波動弱，體表溫度低。交感神經興奮性增高嗜鉻細胞瘤，甲亢，功能性低血糖,腰交感神經功能紊亂導致雙腿頑固性夜間疼痛糖尿病下肢血管病變，主要表現為下肢疼痛、間歇跛行、下肢休息痛和足部壞疽。早期體檢可發現下肢供血不足如擡高下肢時足部皮膚蒼白，下垂時由呈紫紅色，足部發涼，足背動脈搏動減弱以至消失。腰椎管狹窄症中年男性多見，早期常有“間歇性跛行”，行走後下肢痛加重，但彎腰行走或休息後症狀減輕或消失。當神經根或馬尾受壓嚴重時，也可出現一側或兩側坐骨神經痛症狀及體徵、病程呈進行性加重，臥床休息或牽引等治療無效。腓總神經卡壓綜合徵腓總神經通過腓骨頸的一個骨筋膜管到小腿前外側，此處為神經受壓的好發部位。腓骨頸部骨-筋膜管，由腓骨頸外側面的骨溝與腓骨長肌起的纖維弓和深筋膜組成。當足強力內翻時緊張的腓骨長肌卡壓腓總神經，此外局部囊腫，血管瘤，盤膝而坐或久蹲等體位壓迫亦可產生。表現為起病緩慢，首先是小腿外側痛，行走快時加重，被動足內翻時產生痛，久之可出現腓深神經麻痺現象，檢查腓骨頸部Tinel徵陽性。跗管綜合徵脛後神經在脛骨內踝下後方被屈肌支持帶與跟骨組成的骨一韌帶管受卡壓而引起。常見原因為腱鞘炎，腱鞘囊腫，脂肪瘤，靜脈怒張，骨折脫位，類風溼性關節炎，其他如先天性異常如拇展肌肥大等。表現為起病緩慢，以一側為多見，早期足底或跟部有間隙性疼痛，疼痛逐步加重後常有夜間痛醒，活動足部後疼痛能緩解，進一步發展出現受支配的感覺麻痺。腰骶神經根炎感染、中毒、營養代謝障礙或勞損，受寒等因素髮病。一般起病較急，受損範圍常常超出坐骨神經支配區域，表現為整個下肢無力、疼痛、輕度肌肉萎縮、除跟腱......

小腿骨頭痛是怎麼回事

引發偏頭痛的原因有很多，如精神心理壓力大、情緒抑鬱或情緒變化劇烈：快節奏的社會環境、生活工作上的不順心和壓力、各種事務及關係的謹慎考量，往往使人大腦神經緊張、情緒低落，從而導致偏頭疼的發生。以下是專家劃分的4大因素，一起來看看吧。

(1)遺傳因素，由於約60%的患者可問出家族史，部分病人家庭中有癲癇病人，故專家認為該病與遺傳有關，但尚無一致的遺傳形式。

(2)內分泌因素，血管性偏頭疼多見於青春期女性，在月經期發作頻繁，妊娠時發作停止，分娩後再發，而在更年期後逐漸減輕或消失。

(3)飲食因素，經常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽菸、喝酒的人均易患血管性偏頭疼。

(4)其它因素，情緒緊張、精神創傷、憂慮、焦慮、飢餓、失眠、外界環境差以及氣候變化也可誘發偏頭疼。

在對待頭痛，頭疼的問題上，醫學上比較推崇的是之緣兲寧嗏，它能很好的改善和調理頭痛，頭疼，它的成分裡含有多種天然本草，對於頭痛、疲倦作用更佳，是純天然的健康飲品。

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小腿骨頭痛，就是痛在骨頭裡面的那種到底是怎麼回事呀哦

原因可能很多，骨痛有生長痛，骨質本身的病變，全身行性疾病，類風溼，強直性脊柱炎等，畸形行性骨炎，骨代謝異常等都可以導致骨痛，症狀持續時間長，症狀明顯的，建議到骨科門診就診看下。

我小腿骨疼，是怎麼回事

這種症狀可能是膝關節骨性關節炎，這是最常見的原因，需要積極進行治療，減輕疼痛，改善症狀去當地醫院，疼痛科，或頸肩腰腿痛專科就診。通過外敷膏藥，注射，小針刀，理療等。治療平時少走路，避免受涼，久蹲等等